قائمة بيرنز للاكتئاب (BDC) هي أداة تشخيصية ذاتية صممها الدكتور ديفيد د. بيرنز ، وهو جيل جديد من خبراء العلاج النفسي في الولايات المتحدة وجامعة بنسلفانيا ، لمساعدة الناس على تقييم ما إذا كان لديهم أعراض الاكتئاب بسرعة. يعتمد جدول التشخيص الذاتي هذا على خبرة الدكتور بيرنز وخبرته في أبحاث وعلاج الاكتئاب ، ويستخدم سلسلة من الأسئلة والتقييمات لمساعدة الأفراد على فهم حالتهم النفسية بطريقة موضوعية. هذه ا...
'الاكتئاب المبتسم' هو نوع من الاكتئاب ، وهو نوع جديد من ميل الاكتئاب الذي يحدث في كثير من الأحيان في عمال ذوي الياقات البيضاء الحضرية أو الصناعات الخدمات. بسبب 'احتياجات العمل' ، 'احتياجات الوجه' ، 'احتياجات الآداب' ، 'احتياجات الكرامة والمسؤولية' ، يبتسمون معظم اليوم. هذه 'الابتسامة' ليست شعورًا حقيقيًا من أسفل قلوبهم ، ولكن عبء يصبح الاكتئاب العاطفي بمرور الوقت. 'تعبيرات الابتسامة المعتادة' لا ي...
مرحبًا بك في اختبار Zootopia للعقل! يشبه الاختبار النفسي للشخصية في Zootopia العملية البوليسية التي مر بها جودي ونيك في Zootopia: كل قرار دقيق تتخذه يشبه كل خطوة في العثور على أدلة للقضية. في النهاية، تجتمع هذه القرائن معًا لوصف 'الطبيعة الحيوانية' الحقيقية المخبأة في عظامك، مما يساعدك على كسر الصور النمطية للتصور الذاتي. منذ إصدارها في عام 2016، حظيت تحفة ديزني المتحركة 'Zootopia' (Zootopia/Zooto...
مقياس التصنيف الذاتي للاكتئاب للأطفال (DSRSC) هو استبيان استبيان حول وعي الأطفال بالاكتئاب وحالة الاكتئاب الخاصة بهم. أنه يحتوي على 18 عنصرًا ، مع عدد صغير من العناصر ، بسيطة وسهلة التقييم ، وسهلة الفهم للأطفال. إنه مناسب للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 13 عامًا لتقييم أعراض الاكتئاب الخاصة بهم. يعتبر اضطراب الاكتئاب لدى الأطفال مشكلة شائعة للصحة العقلية ، في إشارة إلى الاكتئاب المستمر والشدي...
هل شعرت بالارتباك من قبل على مفترق طرق الحياة؟ عندما يكون جرس التخرج على وشك الرنين ، هل تفكر في طريقك المهني المستقبلي؟ أو بعد الكفاح في مكان العمل لبضع سنوات ، ما زلت تشعر بعدم اليقين بشأن اتجاه حياتك المهنية؟ لا تقلق ، هذا الاختبار النفسي المصمم خصيصًا لك قد يوجهك في الاتجاه. هذا الاختبار ليس مجرد استبيان بسيط ، إنه مفتاح يفتح الإمكانات والرغبات في قلبك. من خلال الأسئلة المصممة بعناية ، سوف نسا...
هل تشعر غالبًا بالتوتر وغير مريح أمام الغرباء؟ هل تشعر أنك سيئة اجتماعيا؟ هل من الصعب عليك الحفاظ على اتصال العين والمحادثات الطبيعية مع الآخرين؟ إذا كانت إجابتك نعم ، فقد يكون لديك درجة معينة من الخجل. الخجل هو ظاهرة نفسية لا تتضمن القلق الاجتماعي فحسب ، بل أيضًا القمع السلوكي. يمكن أن يؤثر الخجل على مهاراتك الاجتماعية واحترامك لذاتك ، وحتى يؤدي إلى الشعور بالوحدة والاكتئاب. لذا ، هل تريد أن تعرف...
اختبر عدد الحب الذي يمكن أن تواجهه في هذه الحياة ليس 'سطحيًا' غامضًا ، بل هو سبب منطقي يعتمد على شخصيتك ، وعرض الحب ، وما إلى ذلك. يتيح لك هذا الاختبار التعرف على نفسك الشاملة واتخاذ خطط العمل المقابلة والفعالة. يجب أن ينتبه الأشخاص الذين لديهم العديد من العلاقات: اسرع والاستيلاء على العلاقة السعيدة ولا يدعون يتراجعون بسهولة بجانبك ، وإلا ، إذا فقدت ذلك ، فسوف تندم عليها! يجب ألا يرغب الجميع في حظ...
في هذا العالم مليء بعدم اليقين ، يتوق الجميع إلى إيجاد الطريق إلى الثروة والنجاح. هل سبق لك أن حدقت في محفظتك في منتصف الليل ، والتفكير في كيفية جعلها منتفخة؟ هل حلمت يومًا بأن تصبح قائدًا في يوم من الأيام والسيطرة على مصيرك في عمل مزدحم؟ ربما كنت قد فكرت أيضًا في التخلي عن وظيفة مستقرة وكرست نفسك لعالم الأعمال المليء بالمخاطر والفرص لمتابعة هذه المكافأة الضخمة الممكنة. غالبًا ما نتجول عند تقاطع ا...
هل أنت انطوائي أم منفتح؟ كل شخص لديه شخصيته الفريدة ، والفرق في الشخصية يجعل العالم غنيًا وملونًا. هل أنت انطوائي يحب أن تكون بمفرده والاستمتاع بملوك عالمك الداخلي ، أم أنك منفتح على التواصل الاجتماعي والتفاعل؟ لا تؤثر هذه السمات الشخصية على سلوكك اليومي فحسب ، بل قد يكون لها أيضًا تأثير عميق على اختياراتك المهنية والعلاقات وحتى نمط الحياة. في المجتمع الحديث ، نسمع غالبًا مناقشات حول 'الانطوائي' و...
