행복이란 무엇입니까? 이것은 오래되고 시대를 초월한 질문이며, 사람마다 대답이 다를 수 있습니다. 하지만 우리의 행복을 더 잘 이해하고 향상시키는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 과학적 연구와 관행이 있습니다. '하버드 행복 코스'는 하버드 대학의 심리학 교수인 탈 벤 샤하르(Tal Ben-Shahar)가 개설한 코스로, 1,400명 이상의 학생들이 이 코스를 수강했으며, 하버드 역사상 가장 인기 있는 코스 중 하나가 되었습니다.
'하버드 행복 코스'는 긍정 심리학, 자기 수용, 목표 설정, 관계, 의미 감각 등과 같은 행복에 관한 많은 주제를 다룹니다. 이 글에서는 여러분에게 영감과 도움을 줄 수 있는 유용한 아이디어 10가지를 여러분과 공유하고 싶습니다.
1. 자신이 단점이 있고, 실수를 하고, 신이...
자신을 명확히 이해하고 인생과 일을 계획하는 데 도움이 되는 6가지 자기관리 습관!
자기관리가 제일 힘들어요! 직장에 있는 사람들이 경쟁이 치열한 환경에서 이점을 얻으려면 사고 방식을 제어하고, 시간을 사용하고, 목표를 설정하고, 재정을 계획하는 방법 등을 포함한 자기 관리를 배워야 합니다. 이것이 바로 사람들의 기본적인 자질입니다. 직장.
고대 그리스 철학자 탈레스는 다음과 같은 질문을 한 적이 있습니다. 가장 쉬운 것이 무엇입니까? 가장 쉬운 일은 남에게 조언을 해주는 것이고, 가장 어려운 일은 무엇입니까? 가장 어려운 것은 자신을 관리하는 것입니다. 이 문제는 직장에서도 적용됩니다. 이제 직장에서도 자기관리의 중요성을 깨닫고 자기관리 방법에 관심을 갖는 사람들이 많아지고 있습니다. 많은 신입사원들이...
투자와 재무관리 과정에서 많은 사람들이 종종 혼란에 빠지곤 합니다. 기초 지식을 익혔음에도 불구하고 왜 돈을 벌 수 없는 걸까요? 이 문제 뒤에는 더 깊은 이유가 있을 수 있습니다.
투자 심리학의 비밀
투자는 합리적 의사결정에만 의존하는 것이 아니라 심리적 요인이 중요한 역할을 합니다. 인간의 지각적 특성은 종종 투자 결정에 부정적인 영향을 미쳐 투자 실패로 이어지는 경우가 많습니다. 이를 이해하는 것은 투자 수익을 늘리려는 사람에게 매우 중요합니다.
행동재무의 기본 개념
행동금융의 등장은 바로 실제 투자결정에 있어 전통적인 금융이론의 단점을 보완하기 위함이다. 현대 금융시장 이론은 사람들은 합리적이고 시장은 효율적이라고 가정합니다. 그러나 실제로 투자자의 결정은 감정과 심리의 영향을 받는 경우가 많...
사회적 상호 작용은 인간 삶에 없어서는 안 될 부분이지만 사회적 상호 작용에는 위험과 과제도 있습니다. 어떻게 하면 사회적 악의를 피하고 사회적 효율성과 질을 높일 수 있을까요? 이 기사에서는 다음 10가지 원칙을 바탕으로 전문적인 조언과 지침을 제공합니다.
1. 주변 사회 환경의 특성을 분석하고, 사회계의 세 가지 유형인 핵심 인물, 더 핵심 인물, 일반 인물의 특징을 분석하여 자신이 친근하게 보이도록 합니다. 눈. 사회 환경마다 규칙과 기대치가 다르기 때문에 이는 중요하며, 다른 사람으로부터 인정과 존경을 얻으려면 이러한 규칙을 이해하고 적응해야 합니다. 동시에, 그들과 좋은 관계를 구축하기 위해서는 다양한 유형의 사람들을 구별하고 그들의 요구 사항, 선호도, 가치관 등을 이해해야 합니다. 이러한 정보...
소셜 네트워킹은 우리 삶과 일의 필수적인 부분이며, 우리에게 기회, 자원, 우정, 행복을 가져다줄 수 있습니다. 그러나 사회적 상호 작용도 예술이므로 불필요한 문제와 갈등을 피하고 영향력과 매력을 높이기 위해서는 몇 가지 기본 규칙과 기술을 숙달해야 합니다. 이 글에서는 여러분에게 영감을 주고 도움이 되기를 바라며 소셜 네트워킹의 10가지 주요 규칙을 공유하겠습니다.
첫째, 낮은 수준의 사람들은 욕구를 충족시키고, 높은 수준의 사람들은 욕구를 창출합니다.
대인관계 게임에서 우리는 수동적으로 반응하는 대신 주도권을 잡는 법을 배워야 합니다. 낮은 수준의 사람들은 항상 다른 사람의 인정과 호의를 얻기 위해 다른 사람의 필요를 충족시키려고 노력합니다. 그러나 그렇게 하면 소극적이고 종속적인 위치에 놓이게 되...
무대나 회의에서 연설을 하려고 할 때 심장이 빨리 뛰고, 손발이 차고, 입이 마르고, 도망가고 싶은 경험을 하신 적이 있나요? 대중 앞에서 연설하는 것이 죽음보다 더 무섭다고 생각하시나요? 당신은 대중 연설을 잘하지 못하고 결코 발전하지 못할 것이라고 생각하십니까?
그런 고민이 있다면 꼭 읽어보세요. 대중 앞에서 말하는 것이 무섭지 않다는 걸 말씀드리고 싶습니다. 이 5가지 생각 바꾸기 기술을 익히면 두려움을 극복하고 자신감 있고 매력적인 사람이 될 수 있습니다. !
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팁 1: 신념을 바꾸세요
당신은 알고 있나요? 전 세계의 연구에 따르면 수년 동안 대중 앞에서 연설하는 것이 사람들의 ...
INFP 황소자리 사회 철학
몽상가의 부드러운 마음
MBTI 성격유형 중 '매개자'로 알려진 INFP는 이상성과 온유함, 창의성이 넘치는 사람들입니다. 그들은 내면 세계에 이상을 세우는 것을 좋아하고 이러한 이상을 현실로 바꾸기 위해 열심히 노력합니다. 그리고 안정성과 실용성으로 유명한 별자리인 황소자리는 INFP에게 견고한 기반을 제공합니다. 이 조합을 통해 INFP 황소자리 사람들은 현실적으로 꿈을 추구할 수 있으며 외부 세계의 폭풍에도 쉽게 흔들리지 않을 것입니다.
늙은 소처럼 안정적인 충성심
황소자리 사람들은 흔들리지 않는 충성심과 인내심으로 유명합니다. 친구와 가족에 대한 그들의 헌신은 확고합니다. 이러한 충성심이 INFP의 이상주의와 결합될 때 독특한 사회철학이 형성됩니다. INFP 황소자...
사랑의 미로에서는 누구나 길을 잃을 수 있고 자신이 누군가를 정말로 사랑하고 있는지 확신할 수 없습니다. 이 글은 다섯 가지 간단한 질문을 통해 자신의 감정의 깊이를 탐구하고 확인하는 데 도움이 될 것입니다.
사랑의 5가지 징후
사랑은 세상에서 가장 아름답고 복잡한 감정입니다. 사람을 황홀하고 비참하게 만들 수도 있습니다. 하지만 당신이 누군가를 정말로 사랑하고 있는지 어떻게 알 수 있나요? 다음 다섯 가지 질문으로 답을 얻을 수 있습니다.
1. 서로 자주 생각해주세요
낮의 분주함이든 밤의 고요함이든 마음속에 사람의 이미지가 계속 떠오르는 것은 사랑의 초기 신호일 수 있습니다.
2. 상대방에 대한 관심
인생의 세부 사항이든 감정적 변화이든 항상 상대방의 역학에 대해 걱정하고 있다면 이러한 관심은...
대학생의 정신건강 기준
대학생의 정신건강 기준을 올바로 이해하기 위해서는 다음과 같은 측면에 유의해야 한다.
1. 표준의 상대성
사실 대학생들 사이에는 정신 건강과 건강에 해로운 것 사이에 명확한 경계가 없지만 지속적인 과정이 있습니다. 정상을 흰색으로 비교하고 비정상을 검정색으로 비교하면 흰색과 검정색 사이에 거대한 완충 영역이 있습니다. , 세계 대부분의 사람들이 이 지역에 흩어져 있습니다. 이는 대부분의 대학생들이 인생의 발달 과정에서 심리적 문제에 직면하는 것이 정상적이라는 것을 보여준다. 소란을 피울 필요가 없으며 적극적으로 교정해야 한다. 동시에 대학생 개개인의 자기관리에 대한 인식을 개선하고 시기적절하게 자기조정을 해야 하는 경우도 있습니다. 사람의 건강 상태와 활동은 발달의 문제입니다. ...
당신의 삶이 당신의 기억에 의해 어떻게 형성되는지 궁금한 적이 있습니까? 당신의 기억이 당신의 삶에 어떤 영향을 미치는지 궁금한 적이 있습니까? 다른 사람의 기억을 통해 다른 사람의 삶에 대해 배울 수 있는지 궁금한 적이 있습니까?
회고록은 타인의 내면을 들여다보고, 그들의 삶의 이야기를 경험하고, 그들의 우여곡절과 삶의 통찰을 느끼며, 세상에 대한 다양한 시각과 느낌, 생각을 가질 수 있게 해주는 문학의 한 형태이다.
오늘 저는 여러분에게 8권의 고전 회고록을 추천하고 싶습니다. 모두 다른 분야, 다른 배경, 다른 나라의 사람들이 쓴 것이지만 모두 진실되고 훌륭하다는 공통점이 있습니다.
회고록 읽기를 좋아하거나 새로운 독서 경험을 시도하고 싶다면 계속 읽어보세요!
1. Ron Chernow의 '워싱...
