🪧 สลับแท็บเพื่อค้นพบเพิ่มเติม! หากคุณไม่พบสิ่งที่คุณต้องการ คุณสามารถฝากข้อความไว้ และเราจะเพิ่มให้โดยเร็วที่สุด
ข้อเสนอแนะทันที
ปรัชญาชีวิตห้าลูก คุณเล่นถูกไหม?
เราแต่ละคนเป็นตัวตลกที่เล่นกับลูกบอลทั้งห้าในชีวิต: ครอบครัว งาน สุขภาพ เพื่อน และจิตวิญญาณ ในบรรดาลูกบอลทั้ง 5 ลูกนั้น มีเพียงลูกบอลที่ทำจากยางเท่านั้น และจะเด้งกลับเมื่อถูกทุบ ส่วนอีก 4 ลูกนั้นทำจากแก้ว และจะไม่คืนสภาพหลังจากถูกทุบ ประโยคนี้ฟังดูมีปรัชญาและสมจริงมาก เราแต่ละคนกำลังผ่านช่วงชีวิตที่แตกต่างกัน โดยมองหาความสมดุลระหว่างลูกบอลทั้งห้านี้อยู่ตลอดเวลา แต่เราเข้าใจคุณค่าและความสำคัญของบอล...
หยิบมันขึ้นมาด้วยความคิดที่จะปล่อย วางมันลงด้วยความคิดที่จะหยิบขึ้นมา
ในชีวิตเรามักจะรู้สึกกังวลเพราะมัวแต่หมกมุ่นอยู่กับผลลัพธ์ เราหวังว่าทุกความพยายามจะได้รับการตอบแทนและทุกการตัดสินใจจะนำมาซึ่งความสำเร็จ อย่างไรก็ตาม ความเอาใจใส่และการแสวงหาที่มากเกินไปนี้มักทำให้เราสูญเสียตนเองไปกับความวิตกกังวลอยู่ตลอดเวลา วันนี้เราอาจลองใช้ปรัชญาชีวิตที่แตกต่างออกไปเช่นกัน หยิบยกขึ้นมาด้วยความคิดที่จะปล่อยวาง และใส่ลงด้วยความคิดที่จะหยิบขึ้นมา
วางจิตลงเพื่อหยิบยก
เมื่อเผชิญก...
กรุ๊ปเลือดดูถูกห่วงโซ่: กรุ๊ปเลือดของคุณเป็นตัวกำหนดโชคชะตาในอาชีพการงานของคุณหรือไม่?
กรุ๊ปเลือดดูหมิ่นลูกโซ่ในที่ทำงาน
ในบางประเทศในเอเชีย โดยเฉพาะญี่ปุ่นและเกาหลีใต้ ผู้คนให้ความสนใจเป็นพิเศษกับกรุ๊ปเลือด แม้ว่าความเชื่อนี้ไม่ได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานที่แน่ชัดทางวิทยาศาสตร์ แต่ก็ยังได้รับความนิยมในบางวัฒนธรรม
ในสังคมญี่ปุ่น กรุ๊ปเลือดบางกรุ๊ปถือว่าเหนือกว่าหรือเหมาะสมกับบทบาทบางอย่างมากกว่ากรุ๊ปเลือดอื่นๆ ทำให้เกิดอคติและการเลือกปฏิบัติทางสังคมรูปแบบหนึ่ง ปรากฏการณ์ลูกโซ่ดูหม...
การจดบันทึกช่วยเรื่องสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณหรือไม่? การทดลองทางวิทยาศาสตร์เผยให้เห็นหลักการเบื้องหลัง
การเขียนไดอารี่เป็นวิธีการแสดงออกโดยทั่วไป สามารถช่วยให้เราบันทึกทุกช่วงเวลาในชีวิตของเราและยังช่วยให้เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกภายในของเราได้ แต่คุณอาจไม่รู้ว่าการจดบันทึกมีประโยชน์ที่คาดไม่ถึง เนื่องจากสามารถปรับปรุงภูมิคุ้มกันของเราและลดความเสี่ยงในการเจ็บป่วยได้
การค้นพบนี้มาจากการทดลองของนักจิตวิทยา Jamie Pennebaker จากมหาวิทยาลัยเท็กซัส เขาได้เชิญอาสาสมัครเข้าร่วมการทดลองและสุ่มแบ่ง...
คนที่ควบคุมตนเองได้ไม่ดีอย่างยิ่งจะช่วยตัวเองได้อย่างไร?
สิ่งที่เรียกว่าอิสรภาพนั้นไม่ใช่การทำตามความต้องการ แต่เป็นการควบคุมตนเอง เมื่อผู้คนไม่ยอมจำนนต่อความปรารถนาและสัญชาตญาณ พวกเขาจะได้รับอิสรภาพในระดับที่สูงขึ้น
คุณเคยมีประสบการณ์นี้หรือไม่:
คุณวางแผนที่จะตื่นแต่เช้าและตื่นให้ตรงเวลา แต่คุณมักจะผัดวันประกันพรุ่งและหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาเป็นประจำ ผลก็คือ หนึ่งหรือสองชั่วโมงผ่านไปด้วยความงุนงง และคุณเสียใจที่เสียเวลาอีกครั้ง
ทุกครั้งที่ฉันตัดสินใจว่าน...
ทำอย่างไรไม่ให้ถูกเสียเปรียบในสังคม? 20 ประสบการณ์สอนวิธีรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ
สังคมเป็นเวทีที่ซับซ้อน และทุกคนมีบทบาทที่แตกต่างกัน บางครั้งเราต้องเผชิญกับปัญหายุ่งยากบางอย่าง เช่น วิธีจัดการกับคำชมเชยจากผู้อื่น วิธีจัดการกับความสัมพันธ์ที่ไม่เท่าเทียมกัน และวิธีหลีกหนีจากแรงกดดันของการผูกมัด วิธีการ รวมเข้ากับวงกลมที่คุณต้องการ ฯลฯ ปัญหาเหล่านี้อาจส่งผลต่อจิตใจ อารมณ์ และการกระทำของเรา และอาจถึงขั้นทำให้เราทุกข์ทรมานหรือได้รับบาดเจ็บได้ แล้วมีประสบการณ์ใดบ้างที่สามารถช่วยให...
จากมุมมองทางจิตวิทยา แบ่งปัน 20 ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับชีวิต
จิตวิทยาเป็นวิทยาศาสตร์ที่ศึกษากิจกรรมและพฤติกรรมทางจิตวิทยาของมนุษย์ ซึ่งสามารถช่วยให้เราเข้าใจตนเองและผู้อื่นได้ดีขึ้น และปรับปรุงคุณภาพชีวิตและความสุขของเรา ในบทความนี้ ฉันจะแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับชีวิต 20 ข้อจากมุมมองทางจิตวิทยา โดยหวังว่าจะให้แรงบันดาลใจและความคิดแก่คุณ
1. อย่าปฏิเสธความรู้สึกของตัวเองง่ายๆ เพราะมันคือเสียงภายในของเรา ความรู้สึกของเราคือการตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกและสะ...
จะเป็นคนที่มีจิตใจมั่นคงได้อย่างไร?
ในสังคมที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วนี้ เรามักจะเผชิญกับความกดดันและความท้าทายต่างๆ และบางครั้งก็รู้สึกถึงอารมณ์ด้านลบ เช่น ความวิตกกังวล ความกลัว และความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ อารมณ์เหล่านี้อาจส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงาน ความสัมพันธ์ และคุณภาพชีวิตของเรา แล้วเราจะทำให้จิตใจของเรามั่นคงขึ้น มีความมั่นใจมากขึ้น และมองโลกในแง่ดีได้อย่างไร? ด้านล่างนี้เราจะแบ่งปันวิธีการบางอย่างโดยหวังว่าจะช่วยคุณได้
คิ...
6 วิธีคิดให้ใจเข้มแข็งสุดๆ
ฝึกฝนวิธีคิด 6 วิธีต่อไปนี้เพื่อทำให้หัวใจของคุณแข็งแกร่งอย่างยิ่ง:
1. เป็นคนไม่มีความรู้สึกและทำให้สิ่งต่าง ๆ ง่ายขึ้น
หลายครั้งที่เราก่อปัญหาที่ไม่จำเป็นให้ตัวเองมากมายเพราะเรามีความอ่อนไหวมากเกินไป เราคิดมากเกินไปและเอาคำพูดและการกระทำของผู้อื่นมาเป็นข้อบ่งชี้หรือแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับตัวเราเอง ทำให้เกิดอารมณ์สงสัยในตนเองและโทษตนเอง
ความไม่รู้สึกตัวเป็นวิธีคิดที่ช่วยให้เราทำสิ่งต่างๆ ได้ง่...
ดัชนีมวลกาย (BMI) และพื้นที่ผิวร่างกาย (BSA) เครื่องคิดเลขออนไลน์
ใช้เครื่องคิดเลขออนไลน์สำหรับดัชนีมวลกายและพื้นที่ผิวเพื่อคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI) และพื้นที่ผิว (BSA) อย่างรวดเร็วด้วยการคลิกเพียงครั้งเดียวเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจสุขภาพร่างกายของคุณและเข้าใจว่าน้ำหนักของคุณสมเหตุสมผลหรือไม่
ค่าดัชนีมวลกายและพื้นที่ผิวของร่างกายคืออะไร?
BMI คือดัชนีมวลกาย (ดัชนีมวลกาย) เรียกว่าดัชนีมวลกาย มันเป็นตัวบ่งชี้การประเมินทั่วไปที่ใช้ในการวัดน้ำหนักของร่างกายและสถานะสุขภาพ...