🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Üzüntünüz sadece zamanla geçen kötü bir ruh hali mi, yoksa depresyon mu? Bazı belirtiler doktorunuzla ne zaman konuşacağınızı bilmenize yardımcı olabilir.
Depresyon nedir?
Depresyon yaygın bir duygudurum bozukluğudur. Bu ciddi olabilecek bir zihinsel sağlık durumudur.
Depresyonun nasıl hissettiğinizi, düşündüğünüzü ve davrandığınızı etkileyen hem duygusal hem de fiziksel belirtileri olabilir. A...
Kurtarıcı kompleksi nedir?
Hiç şu deneyimi yaşadınız mı: Etrafınızdaki insanların zorluklarla veya acılarla karşılaştıklarını gördüğünüzde, kendi çıkarlarınız ve mutluluğunuz pahasına bile olsa, sorunlarını çözmelerine yardımcı olmak için onlara yardım eli uzatmaktan kendinizi alamazsınız? Eğer öyleyse, 'kurtarıcı kompleksi' adı verilen psikolojik bir olgudan muzdarip olabilirsiniz.
'Kurtarıcı k...
MBTI, kişilik tipinizi ve güçlü yönlerinizi anlamanıza yardımcı olabilecek, yaygın olarak kullanılan bir kişilik testi aracıdır. MBTI'nin ideal tipinizi ve bir ilişkide nasıl davrandığınızı test etmek için de kullanılabileceğini biliyor muydunuz? Son zamanlarda internette 'ters MBTI testi' yöntemi popüler hale geldi. Sadece beğendiğiniz kişiyi hayal edin ve onun adına soruları yanıtlayın; ideal MB...
Kişilik testi, bir kişinin kişilik özelliklerini, eğilimlerini, güçlü yanlarını, zayıf yanlarını, uygun kariyerlerini vb. değerlendirmek için bir dizi soru veya görevi kullanan bir araçtır. Kişilik testleri kendimizi daha iyi anlamamıza yardımcı olabilir.
Çevrimiçi olarak pek çok farklı türde kişilik testi mevcuttur; bazıları psikolojik teorilere, bazıları istatistiklere ve bazıları da eğlenceye ...
Depresyon ve anksiyeteyle nasıl başa çıkılır?
Depresyon ve anksiyete, bedeniniz ve zihniniz üzerinde olumsuz etkileri olabilecek iki farklı duygudurum bozukluğudur. Depresyon, sürekli bir moral bozukluğuna girmenize, hayata dair coşkunuzu ve motivasyonunuzu kaybetmenize neden olur. Kaygı, günlük aktivitelerinizi ve ilişkilerinizi etkileyen, kontrol edilemeyen korku veya endişe hissetmenize neden ...
Sosyal durumlarda gergin veya rahatsız olmanın nasıl bir his olduğunu hepimiz biliyoruz. Belki yeni insanlarla tanışırken suskunsunuzdur ya da büyük bir sunumdan önce avuçlarınız terliyordur. Topluluk önünde konuşmak veya yabancılarla dolu bir odaya girmek herkes için heyecan verici değildir, ancak çoğu insan bunu atlatabilir.
Sosyal fobiden (sosyal kaygı bozukluğu olarak da bilinir) muzdaripseni...
Majör depresif bozukluk veya klinik depresyon olarak da adlandırılan depresyon, belirtileri arasında kalıcı üzüntü veya hayata karşı ilgi eksikliği bulunan bir duygudurum bozukluğudur.
Çoğumuz zaman zaman üzgün, yalnız veya depresif hissederiz. Bu, kayıplara, hayattaki mücadelelere veya zarar gören özgüvene verilen normal bir tepkidir.
Ancak çaresiz, umutsuz ve değersiz hissetmeyi de içeren yoğu...
ISTJ misiniz? Eğer öyleyse, muhtemelen kendi kişilik özellikleriniz hakkında bir fikriniz vardır. Sorumlu, pragmatik ve düzenli bir insansınız. Kurallara ve geleneklere uymayı seviyorsunuz. Gerçeklere ve ayrıntılara değer veriyorsunuz. Planlama ve uygulama konusunda iyisiniz. Güvenilir bir ortak ve lidersiniz.
Ama biliyor musun? Kişiliğiniz statik değil, başka bir yanınız var, içinizin derinlikle...
'Zihinsel tasarruf hesapları' dediğimizde bankadaki faizlerden veya yatırım fonlarından bahsetmiyoruz. Hayır, bu hesap kalplerimizde bulunan özel bir defterdir ve sihirli bir para birimi içerir: gecikmiş tatmin.
Lezzetli bir parça çikolatalı pasta ya da yepyeni bir oyun konsoluyla karşılaştığımızda beynimiz hemen güçlü bir istek üretecektir. Bu arzu, önümüzde duran hazzın tadını hemen çıkarmak is...
Duygusal bağımsızlık kavramını ve duygusal yönetim becerilerinizi nasıl geliştirebileceğinizi keşfedin. Duygularınızı kontrol etmenize ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olacak, duygusal bağımsızlık yoluyla öz kontrolü ve sağlıklı bağımlılığı sağlama tekniklerini öğrenin.
Duyguların kontrolünü yeniden kazanın ve bağımlılığa elveda deyin
Hiç başka biri tarafından kukla gibi duygusa...