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Impressions immédiates
Votre tristesse est-elle simplement une humeur maussade qui passe avec le temps, ou est-ce une dépression ? Certains symptômes peuvent vous aider à savoir quand en parler à votre médecin.
Qu'est-ce que la dépression ?
La dépression est un trouble de l'humeur courant. Il s’agit d’un problème de santé mentale qui peut être grave.
La dépression peut entraîner des symptômes à la fois émotionnels et...
Qu'est-ce que le complexe du sauveur ?
Avez-vous déjà vécu cette expérience : lorsque vous voyez des gens autour de vous rencontrer des difficultés ou de la douleur, vous ne pouvez vous empêcher de vouloir leur donner un coup de main pour les aider à résoudre leurs problèmes, même au détriment de vos propres intérêts et de votre bonheur ? Si tel est le cas, vous souffrez peut-être d’un phénomène ...
Le MBTI est un outil de test de personnalité couramment utilisé qui peut vous aider à comprendre votre type de personnalité et vos points forts. Saviez-vous que le MBTI peut également être utilisé pour tester votre type idéal et votre comportement dans une relation ? Récemment, une méthode de « test MBTI inversé » est devenue populaire sur Internet. Imaginez simplement la personne que vous aimez, ...
Un test de personnalité est un outil qui utilise une série de questions ou de tâches pour évaluer les traits de personnalité, les tendances, les forces, les faiblesses, les carrières appropriées, etc. Les tests de personnalité peuvent nous aider à mieux nous comprendre.
Il existe de nombreux types de tests de personnalité disponibles en ligne, certains basés sur des théories psychologiques, d'aut...
Comment gérer la dépression et l'anxiété
La dépression et l’anxiété sont deux troubles de l’humeur différents qui peuvent avoir des effets négatifs sur votre corps et votre esprit. La dépression vous amène à tomber dans une mauvaise humeur persistante et à perdre votre enthousiasme et votre motivation pour la vie. L’anxiété vous fait ressentir une peur ou une inquiétude incontrôlable qui affecte ...
Nous savons tous ce que l’on ressent lorsqu’on est nerveux ou mal à l’aise dans des situations sociales. Peut-être êtes-vous réticent lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes ou avez-vous les mains moites avant une grande présentation. Parler en public ou entrer dans une pièce pleine d'étrangers n'est pas excitant pour tout le monde, mais la plupart des gens peuvent s'en sortir.
Si vous sou...
La dépression, également appelée trouble dépressif majeur ou dépression clinique, est un trouble de l'humeur dont les symptômes incluent une tristesse persistante ou un manque d'intérêt pour la vie.
La plupart d’entre nous se sentent parfois tristes, seuls ou déprimés. Il s’agit d’une réaction normale à une perte, à des difficultés dans la vie ou à une estime de soi endommagée.
Mais lorsqu’une t...
Êtes-vous un ISTJ? Si tel est le cas, vous avez probablement une idée de vos propres traits de personnalité. Vous êtes une personne responsable, pragmatique et organisée. Vous aimez suivre les règles et les traditions. Vous valorisez les faits et les détails. Vous êtes doué en planification et en exécution.
Mais tu sais quoi? Votre personnalité n’est pas statique, vous avez une autre facette, une...
Lorsque nous parlons de « comptes d’épargne mentale », nous ne parlons pas d’intérêts dans la banque ou dans des fonds d’investissement. Non, ce compte est un registre spécial dans nos propres cœurs, qui contient une monnaie magique : la gratification différée.
Lorsque nous sommes confrontés à un délicieux morceau de gâteau au chocolat ou à une toute nouvelle console de jeu, notre cerveau produit...
Explorez le concept d'indépendance émotionnelle et comment améliorer vos compétences en gestion émotionnelle. Apprenez les techniques permettant d'atteindre la maîtrise de soi et une dépendance saine grâce à l'indépendance émotionnelle, vous aidant ainsi à contrôler vos émotions et à améliorer votre santé mentale.
Reprendre le contrôle de ses émotions et dire adieu à la dépendance
Avez-vous déj...