“测你需要哪种生活的温度?”相关文章

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对一切都感到麻木?你需要重新与生活连接

“你好吗?” 如果要认真回答这个问题,你的答案是什么?如果你很快就能形容自己这刻的感受情绪,那么恭喜你!但如果你只感到内心空虚或无以名状的混沌,不用怕!你并不孤单。 如果你希望与生活连接,重新“活起来”,我们首先要认识并接纳自己的这种状态——“麻木”。 麻木的形式:不同的麻醉剂 《哈芬登邮报》的文章提及,我们看见奶昔时的脑部活动犹如瘾君子看见奖赏(也就是可卡因)。脑部对冲动的压制会降低,然后我们便往嘴里不停灌进甜滋滋的奶昔。这种状态还常见于其他食物、酒、毒品、性爱,这些能带我们短暂离开痛苦、焦虑、挫败的“麻醉剂”。“麻醉”带来的短暂快感让我们更渴望被麻醉。 !麻木的形式 除了这些比较明显的“麻醉剂”,有一些麻木的形式可能比较不显眼,例如常说「用工作麻醉自己」。你可能已经察觉你的某一个(坏)习惯,其实都起了让你逃离感受的作用。你可能甚至不为意它已经成为习惯,它由最初帮你逃离最痛苦...

恋爱前,你需要有这5种预判力

恋爱是一件美好的事情,但也是一件需要谨慎的事情。你可能会遇到各种各样的人,有些人会给你带来幸福,有些人会给你带来痛苦。如果你想要找到一个合适的伴侣,你就需要有一定的预判力,能够在恋爱前看清对方的真实面目,避免陷入不良的感情中。 预判力是什么?预判力就是能够根据现有的信息和经验,对未来可能发生的事情做出合理的推测和判断。预判力可以帮助你分析对方的性格、行为、价值观等方面,从而判断对方是否适合你,是否值得你付出感情。 那么,恋爱前,你需要有哪些方面的预判力呢?我认为至少有以下5个方面: 1. 情绪管理能力 情绪管理能力是指一个人能够控制自己的情绪,不让情绪影响自己的理智和行为。一个有情绪管理能力的人,会在遇到不愉快的事情时,保持冷静和理性,用合适的方式表达自己的感受,而不是大发脾气、摔东西、动手动脚。 恋爱时,如果对方对你大呼小叫、摔东西,这说明对方没有情绪管理能力,很可能在婚后会失...

工作与生活融合:一个让你重拾对工作和生活的热情的新思维

你有没有算过自己一周工作了多少小时?有没有加班?有没有把接电话、回信息这些也算进去?这些都是工作,但也占用了你的私人时间。 工作无时无刻不在,你的生活还剩下多少? ! 工作和生活怎么平衡 工作与生活平衡(Work-life Balance),就是能够处理好工作、家庭和其他事情。现在大家都知道心理健康很重要,不仅影响个人的幸福,也影响工作的效果。所以老板和员工都开始关注工作与生活平衡。 可是,人们的工作压力太大了,常常要全心全意地投入工作。而且现在社会变化快,通讯方便,我们很难分清楚什么时候是工作,什么时候是休息。 有一种理论叫做工作与家庭边界论(Work-family border theory),它说当工作和非工作之间的界限越来越模糊,我们就会感到身份上的冲突,既累又不开心。 免费心理测试: 你是否选对了行业? 测试地址:www.psyctest.cn/t/Okxlppxq...

如何提升内心的强大度?

在当今社会,我们经常遭遇各种压力和挑战,如何才能让自己的内心更强大,更有抵抗力呢?在这篇博客文章中,我将从以下五个方面给出一些建议,希望能对您有所启发。 培养风险意识。我们应该有意识地去了解真正苦难的生活,对世界有更全面的认知,从而产生危机感,让自己的行为和决策更具有理性。我们应该时刻警惕可能发生的不利情况,做好应对和预防的准备,不要盲目乐观和麻痹大意。 学会把控距离感。我们应该做一个观察者,而不是深度参与、暴露成瘾的人。我们应该保持一定的距离感,不要过度投入或过度暴露自己的情感和信息。我们应该有自己的私密空间和界限,不要让自己成为他人的玩物或工具。 习惯性复盘。我们应该习惯性地对自己做过的事情进行复盘,不满足于当下的完成,而是梳理出背后的逻辑,思考关键人的利益、屁股及思维逻辑,优化自己的决策模式。我们应该从自己和他人的经验中学习教训和启示,不断提高自己的判断力和执行力。 培养清醒的自我...

ESFP金牛座:享受生活的乐观者

性格特征: ESFP是典型的外向、感性主义者,他们热爱社交活动,注重生活品质,并擅长享受当下。而金牛座则是踏实、稳重的人,注重物质生活和财务安全。结合起来,ESFP金牛座是一个乐观、积极向上的人,注重生活品质和物质生活,喜欢与人交往,享受生活。 优点: ESFP金牛座具有出色的人际交往和表现才能,能够轻松与他人建立起亲密关系,带动团队的士气。他们乐观、开朗,善于享受生活,能够带给他人积极的影响。此外,他们也具有稳健的财务管理能力,能够有效地规划和管理自己的财务。 弱点: ESFP金牛座可能会太过关注当下的享乐,而忽略了未来的规划和发展。他们也可能过于依赖他人的关注和认可,缺乏独立思考和决策的能力。此外,他们的冲动和好胜心也可能导致决策不够理智。 感情观: ESFP金牛座重视感情和亲密关系,在恋爱中通常很热情和浪漫。他们渴望被爱和关注,也会尽全力让对方感受到自己的爱。他们需要稳定的感情...

爱与需要爱:你爱的是另一半还是自己?

在亲密关系里,可能你也有问过:究竟是我需要一个爱我的对象,还是我真的爱这个人?如果我的心理、生理需求能被这个对象满足,这个依恋对象可能是任何一个能满足这条件的人吗?回到原点,我懂得如何爱吗? 爱和依恋有何不同?! 🪐 A.依恋(Attachment) 人类婴儿与照顾者建立的情感关系,会带来一份与照顾者同在的安全感;依恋模式也会影响成年如何与别人建立带情感支持的社交关系。 🪐 B.爱(Love) 一种对爱的对象充满强烈锺爱与温情的复杂情感。与对象同在会带来一种愉悦的感觉,而你会关心对象的福祉,对他的反应敏感。爱情三角理论提出爱由热情、亲密和承诺组成。 无论我们与一名对象是处于爱或依恋关系里,我们似乎同样会对这个对象产生一种情感联系。但两者最大的分别可能是在于你比较关心你自己还是另一半。 !爱和依恋有何不同 当我们爱对方的时候,纵然自己的需要也很重要,但我们能与对方的所需妥协,...

想要成为情商高的人需要学会哪些心理特质?

我们经常说的情商,其实是指情绪智力(Emotional Intelligence),它是单指控制情绪的能力吗?情绪智力高的人有什么心理特质?情绪智力是天生还是后天培养的呢? 情绪智力是什么? 首先,从情绪智力的角度看的话,情绪并不是杂乱无章,亦不是与理性(rationality)对立的,它其实更是帮助我们调节环境的功能。情绪对专注力、记忆、学习、社交、决策等都有正面帮助,而情绪智力是指对情绪和情绪信息进行推理和思考的能力。一般认为情绪智力高的人能够更准确和有效地处理与情绪相关的问题,例如:辨识表情传达的情绪以及情绪背后的意思(如理解对方在伤心时希望独处),以及能够更好地管理自己和他人的情绪。 ! 情绪智力高的人有什么心理特质? Mayer-Salovey-Caruso(MSC)模型是用来拆解情绪智力的其中一个常见方法。这个模型指出情绪智力越高的人越会拥有以下的四个特质: 1. ...

「反向测MBTI」测你的理想型!MBTI不同人格的恋爱脑表现

MBTI是一种常用的性格测试工具,可以帮助你了解自己的性格类型和优势。你知道吗,MBTI还可以用来测试你的理想型,以及你在恋爱中的表现呢?最近网上流行一种“反向测试MBTI”的方法,只要想象自己喜欢的人,然后替他(她)答题,就能得出你理想型的MBTI类型。你也可以和另一半一起测试,看看他(她)是不是你的Mr Right或Mrs Right。 那么,不同的MBTI类型在恋爱中会有什么样的恋爱脑呢?恋爱脑是指一个人在恋爱时的思维方式和行为模式,有些人会很主动,有些人会很被动,有些人会很浪漫,有些人会很理性。下面,我们就来看看16种人格的恋爱脑表现吧! MBTI 16型人格「恋爱脑表现」 调停者INFP:暗恋的高手 INFP是一种理想主义和创造力的性格类型,他们在恋爱中会很温柔和体贴,但也很容易害羞和敏感。他们心里可能已经和对方谈了很久的恋爱,但表面上却装作很淡定。他们会主动接近对方,但...

职场上的INFP处女座:追求完美的温柔战士

处女座INFP,职场中的隐形冠军 当 MBTI 的温柔 INFP 遇上了精细入微的 处女座(Virgo),职场上就诞生了一个追求完美的温柔战士。他们是那种在紧要关头总能拿出神来一笔的人,但又不会抢尽风头,总是默默在背后支持团队,用他们的创造力和想象力为职场增添色彩。 特点:细致入微,创意无限 处女座的 INFP,他们的办公桌总是整整齐齐,文件分类得井井有条。他们对细节的关注是出了名的,就连电子邮件的字体大小和颜色都要调得恰到好处。这样的他们,工作起来效率极高,因为他们总能在一堆杂乱无章的信息中,找到那个关键的线索。 职场生活:和谐而富有创造力 在职场上, INFP处女座 喜欢和同事们保持和谐的关系。他们不喜欢冲突,总是能用他们的敏感和同理心去理解他人。在团队项目中,他们常常是那个提出创新想法的人,但又不会强加于人,总是以一种非常委婉和体贴的方式,让大家觉得那是团队的共同决定。 ...

INFJ金牛座:职场中的温和领导者

INFJ金牛座:职场中的温和领导者
在MBTI人格类型中,INFJ被称为“提倡者”,他们以其深刻的洞察力和强烈的理想主义而闻名。当这种类型遇到金牛座(Taurus)的稳定性和实际性时,会在职场上形成一种独特的动力。让我们深入探讨INFJ金牛座在职场上的特点,看看他们如何将内在的激情与外在的坚持完美结合。 理想与现实的完美融合 金牛座的INFJ在追求自己的理想时总是脚踏实地。他们不仅有着远大的梦想,还有实现这些梦想的具体计划。这种结合使得INFJ金牛座在职场上既是梦想家,也是实干家。 坚持与耐心 INFJ金牛座的人在面对挑战时从不轻言放弃。他们的耐心和坚持是他们最大的优势之一。无论是完成一个复杂的项目还是解决工作中的冲突,他们总能保持冷静,坚持到底。 创新与稳定 虽然INFJ以创新思维著称,但金牛座的影响使他们更加注重稳定性。他们擅长在不牺牲创新的前提下,为团队带来稳定的发展。 同理心与决断力 INFJ金牛座的...
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