이런 경험을 해본 적이 있습니까? 특정 지역 출신의 사람들을 만나면 그 사람의 억양, 성격 특성, 좋아하는 음식 등과 같은 특정 특성이 떠오릅니다. 특정 성별의 사람들을 만나면 외과 의사는 똑똑해야 하고, 교사는 인내심이 있어야 하며, 배우는 매우 재능이 있어야 한다는 등 그들의 능력 중 일부를 생각할 것입니다. 남자는 강해야 하고, 여자는 온화해야 하며, 동성애자는 여성스러워야 한다는 등의 역할.
이러한 생각은 우리가 흔히 고정관념이라고 부르는 것입니다. 이는 특정 유형의 사람이나 사물에 대해 우리가 형성하는 일반화되고 고정된 견해입니다. 이는 사회적 인지 과정에서 발생하는 심리적 현상입니다. 고정관념은 어떤 역할을 하는가? 어떻게 형성됐나요? 우리에게 어떤 영향을 미칠까요? 오늘 우리는 이러한 문제에 ...
MBTI는 자신의 성격 유형과 강점을 이해하는 데 도움이 되는 일반적으로 사용되는 성격 테스트 도구입니다. MBTI가 당신의 이상형과 관계에서 어떻게 행동하는지 테스트하는 데에도 사용될 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 최근 인터넷에는 '역MBTI 테스트'라는 방법이 인기를 끌고 있다. 내가 좋아하는 사람을 상상하고 그 사람에 대한 질문에 답하면 이상적인 MBTI 유형을 알 수 있다. 당신은 또한 당신의 연인이 당신의 Mr Right인지 Mrs Right인지 확인하기 위해 그것을 테스트할 수도 있습니다.
그렇다면 MBTI 유형별로 사랑에 빠진 사랑뇌는 어떤 유형일까요? 사랑뇌란 사랑에 빠진 사람의 사고방식과 행동방식을 말하는데, 어떤 사람은 매우 적극적일 수도 있고, 어떤 사람은 매우 소극적일 수도 있고,...
급변하는 시대에 당신의 삶을 어떻게 더 질있고, 의미 있고, 행복하게 만들 수 있을까요? 이것은 많은 사람들이 고민하고 있는 질문이다. 이 글에서는 생활 관리 능력, 주의력 투자 능력, 독립적인 소득 능력, 합리적인 소비 능력을 향상시키는 데 도움이 되는 몇 가지 방법을 공유합니다. 이러한 방법은 실천으로 검증되었습니다. 앞으로 20년 동안 많은 혜택을 누리세요!
1. 빠를수록 안정적인 나만의 '생활관리 시스템' 구축
생활 관리 시스템은 인생에 대한 명확한 계획 및 실행 방법이 있음을 의미합니다. 여기에는 감정 관리 시스템과 생활 관리 시스템의 두 가지 측면이 포함됩니다.
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감정관리 시스템
감정 관리 시스템이란 감정을 조절하여 안정적이고 즐겁고 평화로운 상태를 유지할 수 있음을 의미합니다. 감정은...
당신도 평소의 성격과 맞지 않는 행동이나 생각을 보일 때가 있습니다. 매우 이성적이고 객관적인데 때로는 매우 감정적이고 주관적이 되기도 하지요? 이것이 직장에서의 그림자 기능 성격일 수 있습니다.
그림자 기능적 성격이란 무엇입니까? 어떻게 형성됐나요? 그것이 당신의 성격과 행동에 어떤 영향을 미치나요? 자기 성장과 발전을 이루기 위해서는 어떻게 이해하고 활용해야 할까요? 이 기사에서는 ENTP를 예로 들어 이러한 문제를 논의하고 여러분에게 영감과 도움을 줄 것입니다.
ENTP는 MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)의 성격 유형으로 외향성, 직관, 사고, 인식의 4가지 차원을 조합한 것입니다. MBTI는 융 심리학을 바탕으로 사람의 심리 기능을 사고형, 감정형, 직관형, 감정형의 4...
엘리베이터를 탔을 때 갑자기 엘리베이터가 멈추고 문이 열리지 않고, 매우 겁이 나고, 심장이 빨리 뛰고, 호흡이 어려워지고, 탈출하고 싶은 상황에 처한 적이 있습니까? 아무것도 할 수 없어? 이런 느낌이 든다면 밀실공포증이라는 심리적 장애를 앓고 있을 수도 있습니다. 그렇다면 폐쇄공포증이란 무엇일까요? 이 질병은 왜 발생하는가? 어떻게 치료하나요? 오늘 우리는 당신에게 답을 주기 위해 왔습니다.
폐쇄공포증이란 무엇인가
밀실공포증은 폐쇄된 공간에 대한 두려움을 특징으로 하는 심리적 장애입니다. 밀폐공간이란 엘리베이터, 지하철, 비행기, 암실 등 창문이나 환기구, 출구가 없는 장소를 말합니다. 밀실 공포증을 앓고 있는 사람들은 일단 이곳에 들어가면 위험한 일이 일어나거나 통제력을 잃거나 심지어 기절할지도 모...
감정을 관리하고 더 행복하게 만드는 방법은 무엇입니까?
감정은 우리 자신과 주변 환경을 인식하는 데 도움이 되는 기본적인 인간 능력이며, 우리의 사고와 행동에도 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 감정을 효과적으로 관리하지 못하면 심리적 스트레스, 신체적 불편함, 대인관계 갈등 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 그러므로 감정을 관리하는 법을 배우는 것은 행복과 삶의 질을 향상시키는 중요한 방법입니다.
그렇다면 감정을 어떻게 관리해야 할까요? 아래에서는 다양한 감정에 직면했을 때 자신을 더 잘 조절하고 더 행복하게 만드는 데 도움이 되는 간단하고 효과적인 6가지 방법을 공유합니다.
1. 자신의 감정을 정확하게 이해하라
감정은 자연스러운 반응이며 사람마다 행복, 슬픔, 분노, 두려움 등 다양한 감정이 있습...
우울증과 불안에 대처하는 방법
우울증과 불안은 신체와 정신에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 두 가지 기분 장애입니다. 우울증은 지속적으로 우울한 기분에 빠지게 하고 삶에 대한 열정과 의욕을 잃게 만듭니다. 불안은 일상 활동과 인간관계에 영향을 미치는 통제할 수 없는 두려움이나 걱정을 느끼게 합니다. 때로는 두 가지 증상을 동시에 겪을 수도 있습니다. 우울증과 불안의 일반적인 증상은 기분 변화와 불안입니다.
가끔 나타나는 우울증이나 불안은 위험이나 스트레스에 대처하는 데 도움이 되는 정상적인 인간 감정입니다. 그러나 이러한 감정이 지속되어 일상 생활에 지장을 준다면 전문가의 도움을 받아야 할 수도 있습니다.
의사는 증상에 따라 우울증, 불안 또는 둘 다 있는지 여부를 알 수 있습니다. 우울증과 불안에 대...
단극성 우울증이란 무엇인가요?
우울증은 사람들이 슬프거나 무기력하거나 마비감을 느끼게 만드는 일반적인 정신 건강 상태입니다. 미국 성인 6명 중 거의 1명은 어느 정도 우울증을 경험했거나 현재 경험하고 있습니다.
자주 우울증에 걸리고 삶에 대한 흥미를 잃게 된다면, 혹시 우울증이 아닐까 하는 의구심이 들 수도 있습니다. 그러나 우울증에 대해 더 자세히 알고 싶을 때 단극성, 양극성, 임상적, 기분부전증과 같은 기술적인 용어가 많이 있다는 것을 알게 될 것입니다. 이러한 용어는 당신을 혼란스럽고 무력하게 만듭니다. 이 글에서는 단극성 우울증의 정의, 증상, 원인 및 치료법에 대해 자세히 설명하여 이 질병에 대한 더 명확한 이해를 제공할 것입니다.
단극성 장애 또는 주요우울장애라고도 불리는 단극성 우울증은...
인터뷰 중 자신을 소개할 때 무엇을 말해야 할지 모르시는 경우가 많나요? 면접 시에는 귀하에 대해 더 빨리 알아가기 위해 90% 이상의 회사 관리자들이 1단계에서 3~5분 정도 간략하게 자기소개를 요구합니다.
그런데 면접을 위해 자기소개를 할 때 어디서부터 시작해야 할까요? 이 짧은 시간 동안 무엇을 말해야 하고, 무엇을 말하지 말아야 할까요? 사실 면접에서 자기소개서에서 가장 중요한 것은 낯선 상황에서 좋은 적응력을 보여주는 것입니다. 면접관이 자신에게 좋은 인상을 남기고 싶다면, 자기소개서를 미리 준비하는 것이 무엇보다 중요합니다. 제안을 받는 단계입니다.
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1. 면접 자기소개서는 어떻게 준비하나요?
일반적으로 면접관은 먼저 자신을 간략하게 소개하도록 요청할 것입니다. 그가 알고 싶은 것은 당신...
“로미오, 로미오, 너는 왜 로미오냐?”
― 윌리엄 셰익스피어.
첫사랑은 많은 사람들의 삶에서 가장 잊을 수 없는 경험 중 하나입니다. 달콤한 추억이든, 아픈 후회든, 첫사랑은 우리에게 깊은 인상을 남깁니다. 첫사랑은 왜 특별한가? 그것은 우리의 삶과 사랑에 어떤 영향을 미칩니까?
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첫사랑은 강렬한 감정적 경험이다
첫사랑은 대개 변화와 불확실성의 시기인 청소년기에 발생합니다. 이 기간 동안 우리의 몸과 마음은 급속한 성장을 겪고 있으며, 우리의 뇌는 새로운 신경 연결을 형성하고 있습니다. 우리가 마음에 드는 사람을 만나면 우리의 뇌는 도파민, 아드레날린, 옥시토신과 같은 화학 물질을 방출하여 우리를 흥분시키고, 행복하게 하고, 연결된 느낌을 줍니다. 이러한 물질은 또한 우리 뇌의 보상 시스템을 자극...