「显性焦虑量表(MAS)」関連のブログ投稿

不安は、ペースの速い現代生活のどこにでもあるようです。仕事の圧力、学問的負担、経済的圧力、さらには毎日の些細な問題でさえ、人々が絶え間ない心配や不安に陥る可能性があります。この不安が過度かつ持続的であり、睡眠、集中、生活の質に影響を与えると、一般化不安障害（GAD）のシグナルになる可能性があります。それでは、不安レベルを迅速かつ科学的に評価する方法は？答えは、一般化された不安障害スケール-7（GAD-7）にあります。これは、一般的な不安障害のスクリーニングと関連する症状の重症度を評価するために特別に設計された短い、効率的な自己報告スケールです。 GAD-7とは何ですか？ GAD-7一般化不安尺度は、過去2週間にわたって7つの重要なエントリを通じて個人の不安症状を評価します。従来の不安尺度と比較して、それは短く、便利な自己管理であり、オンラインで完了することができます。 GAD-7の設計コン...

不安は通常の感情的な反応であり、ストレス、危険、または困難に直面すると、私たちは皆不安を感じます。しかし、不安が過剰、永続的、または不合理な場合、それは私たちの生活の質と健康に影響を与える可能性があります。この時点で、私たちは不安に苦しむかもしれません。不安は、多くの異なるタイプと症状がある精神疾患です。米国の統計によると、28％の人々が生涯に何らかの形の不安障害を経験しています。つまり、3人に1人近くが不安障害に苦しむことを意味します。それで、不安障害の種類は何ですか？彼らの症状は何ですか？一緒に見てみましょう。 1。一般化された不安これは、最も一般的なタイプの不安障害であり、家族、仕事、お金など、日常生活のさまざまなことについての過度の心配と緊張が特徴です。全身性不安障害の主な症状は次のとおりです。絶えず心配しているか恐れています息切れまたは喘息睡眠や不眠症の困難不注意または記憶喪失不...

INFPパーソナリティによるストレスを効果的に緩和する方法は？あなたがあなたの感情を解放し、バランスを見つけるのを助けるための3つの実用的な方法！ MBTIタイプ16の性格の中で、INFPは「メディエーター」性格と呼ばれます。このタイプの人は穏やかで、敏感で、共感的で、他の人の話を聞くのが得意であり、彼の理想的な生活を送ることを切望しています。しかし、このため、INFPはストレスに直面しているときに他の人格タイプよりも感情的で内部的にも絡み合っている傾向があり、他の人に自分の困難を知らせたくさえありません。 MBTIパーソナリティテストを行って、自分がINFPであることがわかった場合は、この状態に精通している必要があります。友達に急ぐことができますが、しばしば感情を無視します。あなたは他の人の心配に耳を傾けることをいとわないが、あなたの痛みを表現することを恥ずかしく思う。長い期間の蓄積の後...

最近落ち込んだり、ストレスを感じたりしたことがありますか、それとも常にあなたの体に説明されていない不快感を感じますか？包括的な心理的検査が必要な場合があります。多くの心理的評価ツールの中で、 SCL-90（症状自己評価尺度）は、世界で最も広く使用され、権威あるメンタルヘルススクリーニングツールの1つです。この記事では、以下を含むSCL-90を完全に分析します。 SCL-90とは何ですか？それは何を測定できますか？ SCL-90無料のオンラインテストを実施する方法は？ SCL-90スコアリング結果を正しく解釈する方法は？ SCL-90自己評価スケール無料ダウンロードSCL-90とは何ですか？どのような心理的問題を検出できますか？ SCL-90 、フルネームの症状チェックリスト90は、1975年に米国マサチューセッツ州総合病院のデロガティス博士によって編集されました。ほとんどすべての一般的な心...

激越性抑郁症（AD）是一种特殊类型的抑郁症，除了情绪低落外，还伴有精神运动性激越和思想逃逸。这种病症的患者往往表现出不安、烦躁、冲动、敌意等行为，严重影响他们的生活质量和社会功能。激越性抑郁症与双相情感障碍、恐慌症和自杀行为有密切关联，需要及时诊断和治疗。 激越性抑郁症是什么 激越性抑郁症（AD）的全称是 Agitated Depression，也称为 焦躁性抑郁症。它是一种表现出焦虑、易怒、躁动不安等特征的抑郁症类型，与典型的低能量、迟缓型抑郁症相反。 激越性抑郁症是一种抑郁症的变异形式，它不仅包括抑郁症的典型症状，如情绪低落、兴趣缺失、自卑、无望、自杀念头等，还包括激越的症状，如不安、烦躁、多话、踱步、拧手、爆发、破坏、冲动、敌意、冷漠等。这些激越的症状可能是由于抑郁症患者试图通过外在的行为来缓解内心的痛苦，或者是由于抑郁症患者的大脑中某些神经递质的失衡导致的。 激越性抑郁症的...

MBTIパーソナリティテストでは、INTJは、独立して計画を立てるのに最適なタイプと呼ばれます。彼らは明確な目標と高い効率を持ち、「一人で物事を取る」のに最適なタイプの人です。しかし、このため、多くのINTJはしばしば「圧力が多すぎる」と「何も言わないで」に直面しています。それで、INTJタイプの性格を持つ人々は本当にプレッシャーを恐れていませんか？彼らは日常生活における不安、疲労、自己表現にどのように対処しますか？この記事では、MBTIの観点からINTJのストレス反応パターンを深く分析し、自分自身やあなたの周りのINTJの友人をよりよく理解するのに役立つ実用的な提案を提供します。 👉あなたがどんな種類の性格を持っているか知りたいですか？ここをクリックして、無料のMBTIパーソナリティテスト（Myers-Briggs Personality Test）を開始し、MBTI分析レポートを今すぐ...

不安は一般的な心理障害です。この記事では、不安障害をよりよく理解し、効果的に対処するのに役立つ不安障害の定義、症状、原因、治療方法、予防の提案を詳細に紹介します。不安は一般的で著しく影響を与える心理障害であり、患者はしばしば日常生活や仕事を深刻に妨げる過度の心配、恐怖、または緊張を経験します。この記事では、定義、症状、原因、治療方法、および不安を効果的に防止する方法、不安を理解し、適切な反応測定を行う方法を詳細に説明します。不安障害の定義不安は、持続的で、過度に、不合理な心配や恐怖です。それは、個人の通常の思考と行動を深刻に妨害する可能性があり、特定の状況に直面すると、制御不能な緊張と不安をもたらします。不安は単一の疾患ではなく、一般化不安障害、恐怖症、社会不安障害、強迫性障害、心的外傷後ストレス障害など、多くの種類の心理障害が含まれます。不安障害の症状不安障害の症状は、心理的症状と身体症...

INFJは、他の人の目には「インサイター」ですが、彼自身の世界の「秘密」です。 MBTIの16の性格タイプの中で、INFJ（内向性、直感、感情、判断）は、しばしば最も洞察に富んだ人格タイプの1つと呼ばれています。彼らは、言葉、表現、雰囲気から他の人の感情や動機を検出するのが得意であり、言葉を言わずに人の心を理解することさえできます。しかし同時に、彼らはしばしば感じます - 「誰も私を本当に理解していません。」この記事では、あなたを最も深い議論に導きます：なぜINFJは常に他の人を「見る」のですか？なぜ他の人が彼らを「理解」することが難しいのですか？そして、この「不均衡を理解する」というサイクルをどのように破るのですか？なぜINFJは常に他の人を「見る」ことができるのですか？ 1.高度に発達した直感と共感（Ni + Fe） INFJのコア認知機能は次のとおりです。支配的な機能：内向的な直感（...

社会文化では、人々はしばしば「スキニー」と「抑制された抵抗」を強調します。しかし、非常に敏感な人（HSP）は、感度が弱さではなく、潜在的な力であることを証明しています。非常に敏感な人々は外部刺激の影響を受けやすいかもしれませんが、彼らはまた、ユニークな洞察、豊かな内なる経験、深い共感を持っています。実際、心理学的研究は、高感度集団（HSP）が詳細、共感、創造性などを知覚する上で独自の利点を持っていることを指摘しています。彼らは環境の微妙な変化を検出し、より強い感情的洞察と深い思考スキルを持っている傾向があります。それで、MBTIタイプ16パーソナリティテストでは、どのMBTIパーソナリティタイプがHSPの典型的な特性を持っている可能性が最も高いでしょうか？ MBTIパーソナリティテストの結果は、人が高感度に向かっているかどうかをどのように明らかにしますか？この記事では、これらの問題について...

心理学の分野では、人格尺度は個々の心理的特性を評価するための重要なツールです。 Jackson Personality Inventory-Revised（JPI-R）は、広く使用されているスケールの1つです。 1974年にアメリカの心理学者であるダグラス・N・ジャクソンによって開発され、個々の人格特性を包括的に評価しました。 ## Jackson Personality Scaleの構造と特性Jackson Personality Scaleには、それぞれが特定の性格特性を測定するように設計された複数のサブスケールが含まれています。これらの特性には、達成の動機、親和性、自律性、変化、認知構造、防御、arbitrary意的、持久力、パフォーマンスの欲求、害、衝動、支援のニーズ、秩序感覚、ゲームプレイ、知覚的認知、社会認知、助けを求める傾向、および理解が含まれますが、これに限定されません。一...