건강은 육체적 건강뿐만 아니라 정신 건강도 똑같이 중요합니다. 정신건강은 현대인에게 무시할 수 없는 중요한 부분입니다. 이 기사에서는 정신적으로 건강한 사람이 되는 방법의 정의, 표준 및 방법을 살펴볼 것입니다.
정신건강이란 무엇인가요?
정신건강이란 개인이 변화하는 환경에 적응하고 완전한 성격 특성을 갖는 능력을 말하며, 인지, 정서적 반응, 의지적 행동이 긍정적인 상태이며, 정상적인 조절을 유지하는 능력을 유지한다. 인생에서 정신적으로 건강한 사람들은 자신을 올바르게 이해하고, 의식적으로 자신을 통제하고, 외부 영향을 올바르게 처리하고, 심리적 균형과 조정을 유지할 수 있습니다.
정신 건강 기준
현대사회에서 정신건강의 표준적인 정의는 다음과 같습니다.
1. 충분한 적응력: 환경 변화에 적응하고 성...
'당신이 내 앞에 나타났고, 나는 당신의 모습을 기억했습니다. 이 도시는 연인들의 천국이고, 당신은 나의 소울메이트입니다.'
그런데 과연 이 세상에 당신의 영혼과 조화를 이루는 그런 사람이 있을까요?
대답은 물론입니다!
심리적 관점에서 볼 때, '소울메이트'는 실제로 감정 스타일, 가치관, 습관, 암묵적 이해, 관계 모델 등 모든 측면에서 당신과 매우 잘 어울리는 사람입니다.
쉽게 말하면 서로를 이해하고 감사하는 것입니다.
사이좋게 지낼 때, 서로는 언제나 '텔레파시'를 느낄 수 있습니다.
이건 어떤 느낌인가요? 구체적으로 어떤 성과를 낼 것인가?
여기 당신의 소울메이트를 만나는 구체적인 40가지 징후가 있습니다.
1. 처음 만났을 때, 자연스러운 호의와 설명할 수 없는 친근감을 갖게 될 것입...
면접 중에 수천년 동안 변하지 않는 질문이 있습니다. '왜 마지막 직장을 그만뒀나요?' 이것은 거의 모든 면접관들이 어떻게 하면 아름답게 대답하고 멋진 모습을 얻을 수 있는지 가장 두려워하는 질문이기도 합니다. 회전하다? 참으로 심오한 작업입니다. '자신'에 대해 어떻게 대답할지 고민하는 대신, 당신이 고용주라면 왜 이 질문에 대한 대답이 필요한지 생각해 보는 것은 어떨까요?
몇 년 전, 한 직원이 사직서에 '세상은 넓다. 보고 싶다'라고 적힌 사진이 인터넷에 올라와 화제가 됐다. 확실히 로맨틱하지만 고용주에게 있어서 그가 알아야 할 것은 '당신이 세계에 나가서 세상을 본 후에 우리 회사와 이 직책에 대해 어떤 긍정적인 피드백을 갖게 될까요?'입니다.
이별과 작별 인사는 항상 가장 어려운 부분입니다. 상...
MBTI란 무엇인가요?
MBTI는 성격 테스트 분류 지수로, 스위스 심리학자 칼 융(Carl Jung)의 저서 『심리 유형』을 바탕으로 이자벨 브릭스 마이어스(Isabel Briggs Myers)와 그녀의 어머니 캐서린 쿡 브릭스(Katharine Cook Briggs)가 장기간의 연구 끝에 1942년 제안한 성격 평가 테스트입니다.
시험의 문답 경향을 통해 16가지 성격 유형을 대략적으로 결합하여 응시자는 '개인의 호불호', '장점과 약점', '가능한 직업 선호도' 등 자신의 성격을 더욱 탐구하고 이해할 수 있습니다. 또는 다른 사람들과의 관계.
물론, 16가지 성격 유형 중 어느 것도 절대적으로 좋거나 나쁘지 않으며, 어느 유형도 다른 성격 유형보다 더 좋거나 나쁘지 않습니다. 진정한 자아를 이해하...
INFJ – 상담자는 끈기, 창의성, 명확한 의도로 인해 성공하는 성격입니다. 그들은 자신의 일에 최선을 다하고, 조용히 다른 사람을 배려하며, 자신의 원칙을 존중합니다. 그들은 공동선을 위한 명확한 비전을 제시하기 때문에 존경받고 따르게 됩니다. INFJ는 아이디어, 관계, 물질적 의미를 추구하며 다른 사람들에게 영감을 줄 수 있는 통찰력을 가지고 있습니다. 이들은 자신의 가치를 믿으며 조직적이고 결단력 있는 방식으로 비전을 실행합니다.
INFJ 성격 개요
INFJ(내향성, 직관, 감정, 판단)는 상담가 성격으로 알려져 있습니다. 그들은 공감 능력이 뛰어나고, 타인의 감정과 의도를 감지할 수 있으며, 일반적으로 학문적으로도 뛰어납니다. INFJ는 의료 컨설팅, 드라마 작가, 미술 컨설턴트, 작가 등의 ...
젊은이 여러분, 잘 지내십니까? 저는 서른 살이 넘은 노인입니다. 오늘 저는 제가 인생에서 배운 몇 가지 경험과 교훈이 여러분에게 도움이 되고 영감을 주기를 바라면서 여러분과 나누고 싶습니다.
당신이 내가 낡은 골동품이고 당신의 세계와 생각을 이해하지 못한다고 생각할 수도 있다는 것을 알고 있지만, 나도 한때는 당신과 같은 청년이었고, 한때는 꿈과 열정도 있었고, 실수와 혼란도 겪었습니다. 그러니 저를 참아주시고 제 말을 들어주세요. 아마 당신에게 유용한 것을 발견하게 될 것입니다.
다음은 16가지 정직한 인생 조언입니다.
1. 지금 더 많은 사진과 동영상을 찍어보세요. 시간의 흐름은 누구도 피할 수 없습니다. 아무리 추악해도 지금이 인생 최고의 순간입니다. 나이가 들어서 이 사진과 영상을 다시 보면...
