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Retroalimentación inmediata
¿Qué es la autoeficacia? La autoeficacia se refiere a la confianza o la creencia de una persona en su capacidad para completar con éxito una tarea o lograr un objetivo. Este concepto fue propuesto por el psicólogo Albert Bandura y es un componente central de la teoría cognitiva social.
Bandura cree que la autoeficacia es concreta, situacionalmente relevante, multidimensional y dinámica. Las princ...
Los cánceres ENTJ son una combinación de personajes muy confiados y decididos que poseen liderazgo e influencia y son capaces de manejar bien la presión y los desafíos. A diferencia de otros tipos de ENTJ, las personas con Cáncer ENTJ prestan más atención a las emociones y las relaciones, y prestan más atención a las necesidades y sentimientos de los demás. Son muy buenos organizando y liderando e...
Scorpio ENTJ es una combinación de personajes confiados y que toman decisiones. Son buenos para analizar y procesar información y pueden tomar decisiones acertadas. Suelen ser muy organizados y metódicos, con atención al detalle y la precisión. A diferencia de otros tipos de ENTJ, se centran en las emociones y los deseos personales, y prestan más atención a la autoexpresión y la expresión emociona...
Descripción general:
Cancer ISFP es una persona amable, sensible, creativa y artística. Se centran en la profundidad y la calidad de las emociones, les gusta expresar sus propias emociones y sentimientos y también son capaces de comprender y experimentar las emociones y sentimientos de los demás. Los ISFP de Cáncer son buenos para extraer creatividad e inspiración de lo más profundo de sí mismos y...
MBTI es una herramienta de evaluación psicológica ampliamente utilizada que puede ayudar a las personas a comprender mejor sus rasgos de personalidad, preferencias de comportamiento y valores, y ayudarles a tomar mejores decisiones en áreas como la carrera, las relaciones y el autodescubrimiento. Si bien hay muchos sitios web que ofrecen pruebas MBTI, PsycTest se considera uno de los sitios web de...
Los colores no son sólo fenómenos visuales que ven nuestros ojos; también afectan profundamente nuestras emociones y comportamientos. El campo de estudio de este fenómeno se llama 'psicología del color'. Hoy profundizaremos en los conceptos básicos de la psicología del color, la teoría de Kandinsky, los efectos psicológicos de varios colores y cómo aplicar realmente este conocimiento en tu vida.
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Una exploración en profundidad de la naturaleza, el impacto y los métodos de afrontamiento de la vergüenza le ayudarán a comprender esta emoción compleja y a establecer un estado psicológico saludable. Aprendamos juntos a vivir en armonía con la vergüenza y a convertirla en motivación para crecer.
Cada uno de nosotros ha experimentado esos momentos embarazosos: querer detener inmediatamente a nu...
La depresión por agitación (EA) es un tipo especial de depresión que, además del mal humor, también se acompaña de agitación psicomotora y huida de los pensamientos. Los pacientes con este trastorno suelen presentar inquietud, irritabilidad, impulsividad, hostilidad y otros comportamientos que afectan gravemente su calidad de vida y funciones sociales. La depresión por agitación está estrechamente...
6 ejercicios emocionales sencillos y eficaces que pueden ayudarte a gestionar mejor el estrés laboral, mejorar la salud y aumentar la felicidad:
1. Practique la autorreflexión y el autoexamen todos los días.
Esta es una manera de ayudarle a reconocer su estado emocional y sus necesidades. Puedes hacerte las siguientes preguntas al principio o al final del día:
¿Cómo me siento hoy?
-¿Qué desafío...
Cómo lidiar con la depresión y la ansiedad
La depresión y la ansiedad son dos trastornos del estado de ánimo diferentes que pueden tener efectos negativos en el cuerpo y la mente. La depresión hace que usted caiga en un estado de ánimo persistentemente bajo y pierda el entusiasmo y la motivación por la vida. La ansiedad hace que sientas miedo o preocupación incontrolable que afecta tus actividade...