「惧怕否定评价量表简化版II(Brief Fear of Negative Evaluation」関連のブログ投稿

怒りは誰もが経験する感情であり、正常な心理的防御メカニズムです。怒りに効果的に対処する方法を学ぶことは、人間関係を改善するだけでなく、精神的健康にも役立ちます。この記事では、怒りをコントロールする方法と、怒りにうまく対処するための実践的な対処方法を紹介します。 「怒ることは失礼ではないですか？」「私が怒っているのを見たら他の人も傷つくでしょう。」 これらの理由で怒りを抑えたことはありますか?怒りは実際には正常で必要な心理的防御メカニズムであり、長期間にわたって怒りを無視したり抑制したりすると、健康や対人関係に悪影響を与える可能性があります。 抑圧は怒りをなくすことを意味するものではありません 多くの人は怒りの理由を隠しますが、これは共依存に関連していることがよくあります。自分のネガティブな感情が他人を傷つけ、人間関係に影響を与えるのではないかと心配してください。この状況は、多くの...

MBTI 16 の性格タイプは怒ったときに反応します。あなたはどれですか? MBTI の 16 タイプの性格のうち、これらは外向的 E と内向的 I の分類を表します。実際、それはあなたの感情的パフォーマンスにもある程度影響します。今日、編集者は、MBTI 16 タイプの性格がどのように行動するかを分析するのに役立ちます。怒っているとき、どの性格タイプが最も怖いのか見てみましょう。 MBTI は、性格を 16 のタイプに分類する一般的に使用される性格テストで、それぞれに独自の特徴と利点があります。ただし、性格タイプが異なれば、怒りの感情に対する反応方法も異なります。泣く人もいるし、我慢する人もいるし、理性的な人もいるし、爆発する人もいる。自分がどっちなのか知りたいですか？それでは、見に来てください！ MBTI 性格テストを受けるにはどうすればよいですか? 自分の MBTI タイプが...

人生の重要な瞬間に、私たちはしばしば次のような質問に直面する必要があります。「私にとって最も重要なことは何ですか?」、「人生で重要な選択をするにはどうすればよいですか?」、「どうすればより有意義な人生を送ることができますか?」。科学的な心理測定ツールとして、Rokeach Values Survey (略して RVS、Rokeach Value Scale または Rokeach Value Scale とも訳される) は、これらの質問に対する答えを見つけるのに役立つ重要なガイドです。 Rockach Values アンケートとは何ですか? ロキーチ価値目録は、1973 年にアメリカの心理学者ミルトン・ロキーチによって作成されました。この評価ツールは、体系的なアプローチを通じて個人の核となる価値を測定および分析するのに役立ちます。それは単なるテストツールであるだけでなく、内面を反映し、...

自己効力感とは何ですか？自己効力感とは、タスクを正常に完了したり目標を達成したりする能力に対する人の自信または信念を指します。この概念は、心理学者のアルバート・バンドゥラによって提案され、社会的認知理論の中核要素です。 Banduraは、自己効力感は具体的で、状況的に関連性があり、多次元的で動的であると考えています。自己効力感の主なソースは次のとおりです。 1。マスターエクスペリエンス：タスクを正常に完了することで得られた肯定的なフィードバックは、自己効力感を改善する最も強力な要因です。 2。 3。文書：他者からの励まし、サポート、信頼は、自信を高めるのに役立ちます。 4。眼球的反応：感情的な状態と肉体的反応（不安や興奮など）は、個人の自己効力感に影響を与える可能性があります。 ##なぜ自己効力感がそれほど重要なのですか？ 自己効力感は、人の行動の選択、行動のパフォーマンス、最終結...

心理学の分野では、性格尺度は個人の心理的特性を評価するための重要なツールです。 Jackson Personality Inventory-Revised (JPI-R) は、広く使用されている尺度の 1 つです。これは、個人の性格特性を総合的に評価するために、1974 年にアメリカの心理学者ダグラス N. ジャクソンによって開発されました。 ジャクソンの性格目録の構造と特徴 ジャクソン性格目録には複数の下位尺度が含まれており、それぞれが特定の性格特性を測定するように設計されています。これらの特性には、達成動機、親和性、自律性、変動性、認知構造、防御性、積極性、忍耐力、実行意欲、危害の回避、衝動性、サポートの必要性、秩序の感覚、遊び心、知覚の鋭さが含まれますが、これらに限定されません。 、社会的認知、助けを求める傾向、理解。これらの下位尺度が一緒になって、包括的な性格評価システムを形成...

生後 16 ～ 30 か月の乳児および幼児に適した早期自閉症スクリーニング ツールである、修正乳児および幼児自閉症スクリーニング スケール (M-CHAT-R/F) について学びます。無料のオンライン テストへの参加、詳細な説明、中国語版の PDF ダウンロードは、保護者が自閉症のリスクを早期に発見し、子どもの介入の機会を獲得するのに役立ちます。 すべての親は子供が健康に成長することを望んでいますが、自閉症スペクトラム障害（ASD）は多くの家族を悩ませている目に見えない影のようなものです。自閉症 (自閉症) の子供の予後には、早期のスクリーニングと介入が非常に重要です。今日紹介する 修正乳児および幼児自閉症スクリーニング スケール (M-CHAT-R/F) は、非常に強力なツールです。親が子供の自閉症のリスクをできるだけ早く発見するのに役立ちます。 修正乳児および幼児自閉症 (自閉症)...

誰もが温かく調和のとれた家族を持つことを楽しみにしていますが、現実の家族関係は多くの場合課題に満ちています。家族内で緊密な関係を維持し、個人的な境界線を維持するにはどうすればよいでしょうか?この問題は多くの人を悩ませています。この記事では、心理学の観点から家族関係のバランスを見つける方法を探り、より健全な家族相互作用モデルを確立するのに役立ちます。 なぜ家族の感情に振り回されてしまうのですか? 心理学者のマリー・ボーエンは、家族システム理論 (ボーエン家族システム理論) を提唱し、家族は単なる対人関係ではなく、感情のシステムでもあると指摘しました。家族関係では、人は他人の感情に完全に支配され、自分で判断する能力を失うことがあります。この場合、あなたは従順すぎるか極度に抵抗し、自分のニーズやアイデアを真に表現することができなくなります。たとえば、両親が喧嘩すると、子供は不安、恐怖、怒りを...

MBTI の T 人と F 人の違いを知りたいですか?この記事では、思考 (T) 性格と感情 (F) 性格の認知、意思決定、表現方法を詳細に分析し、状況分析と長所と短所の比較を通じて、自分の性格と短所をすぐに区別するのに役立ちます。他の人の性格タイプを理解し、対人コミュニケーションの効率を向上させます。 広く使用されている性格タイプ分類ツールとして、MBTI は 4 つの次元の二分法によって性格を 16 のタイプに細分します。その中でも、「判断思考」（思考と感情）の次元にあるT（思考型）とF（感情型）は、人々の行動や思考パターンを理解する上で重要な役割を果たします。自分の MBTI タイプがまだわかりませんか?今すぐ PsycTest から無料の MBTI 性格テストを受けてください。 T 人と F 人の間には、認知、意思決定、表現、チームワークの点で大きな違いがあります。これらの違い...

MBTI パーソナリティ タイプ: ENFP チャンピオン ENFP は、可能性に目を向け、新しいアイデア、人材、活動に情熱を注ぐ、人間中心のクリエイターです。 ENFP は、他の人が自分の創造的な可能性を発見するのを助けることを楽しむ、精力的で熱心で情熱的な人々です。 !ENFP ENFP の性格タイプ ENFP の性格タイプは通常、機知に富んだ表現力豊かなコミュニケーターであり、ウィット、ユーモア、言語の巧みさを使用して魅力的なストーリーを作成します。 ENFP は想像力が豊かで独創的で、多くの場合、優れた芸術的能力を持っています。彼らは、創造的なアイデアを表現する能力と、人間の経験に対する理解を深めてくれる能力のために、芸術に惹かれます。 ENFP とは何の略ですか? ENFP は、マイヤーズ・ブリッグス タイプ指標 (MBTI) の作成者であるキャサリン ブリッグスとイ...

今日のソーシャル ネットワークでは、MBTI 性格テストが大きな注目を集め、特に人物 J と人物 P に関する議論が多くの若者の間で白熱した議論と強い共鳴を引き起こした話題となっています。ソーシャルプラットフォームでも日常のコミュニケーションでも、誰もが自分が「Jの人」であるか「Pの人」であるかについて熱心に話します。まるでそれが自分自身と他人を解釈するための新しいパスワードになっているかのようです。この現象の背後には、自己認識と対人コミュニケーションに対する人々の深い欲求が反映されています。では、MBTIとは一体何なのでしょうか？ J型性格とP型性格は何を表しますか?自分の MBTI タイプがまだわかりませんか? PsycTest が提供する無料の MBTI 性格テストを今すぐ受けて、自己認識の旅を始めましょう。 MBTI (マイヤーズ ブリッグス タイプ指標) は、心理学の分野で広く...