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क्या आप भावनात्मक पतन, अस्वीकार करने और गलत व्यक्ति पर भरोसा करने में मुश्किल है? 'सोबर व्यक्तित्व मूल्यांकन' के माध्यम से, आप 10 प्रमुख मनोवैज्ञानिक आयामों में अपनी परिपक्वता का मूल्यांकन कर सकते हैं, अपने भावनात्मक प्रबंधन, सीमाओं और आत्म-नियंत्रण की भावना की पहचान कर सकते हैं, आपको मनभावन और आंतरिक घर्षण मोड से बाहर निकलने में मदद करते हैं, और एक मजबूत सोबर मनोवैज्ञानिक क्रम का निर्माण करते हैं...
दैनिक जीवन में, क्या आप आसानी से भावनाओं पर हावी हो जाते हैं? आप किस हद तक तर्क से नियंत्रित होते हैं, और आप किस हद तक भावनाओं से नियंत्रित होते हैं? इस भावनात्मक आत्म-मूल्यांकन के माध्यम से, आप अपने भावनात्मक प्रतिक्रिया पैटर्न, भावनात्मक स्थिरता और मुकाबला करने की क्षमताओं को समझ सकते हैं। इस मूल्यांकन में आपको भावना प्रबंधन में अपनी विशेषताओं को पहचानने में मदद करने के लिए 30 प्रश्न हैं। यह आत्...
DASS-21 (डिप्रेशन-चिंता-तनाव स्केल) एक आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला स्व-मूल्यांकन पैमाना है जो अवसाद, चिंता और तनाव के संदर्भ में किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति का मूल्यांकन करता है। यह लोविबोंड (1995) द्वारा विकसित किया गया था और इसे कई शोधों और नैदानिक प्रथाओं में व्यापक रूप से उपयोग किया गया है। DASS-21 में तीन उप-वर्ग होते हैं जो अवसाद, चिंता और तनाव का आकलन करते हैं। प्रत्येक सब्सक्राइब...
क्या आप अपना भावनात्मक स्वास्थ्य स्तर जानना चाहते हैं? 30-प्रश्न मुक्त मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन के इस सेट के माध्यम से तनाव, भावनात्मक विनियमन, आत्म-जागरूकता और सामाजिक अनुकूलनशीलता में अपने प्रदर्शन के बारे में जानें। मूल्यांकन के परिणाम आपको भावनात्मक संकट की पहचान करने, आपकी मनोवैज्ञानिक गुणवत्ता में सुधार करने और आपके जीवन को आसान और अधिक सुखद बनाने में मदद करते हैं। अभी भावनात्मक स्वास्थ्य मूल्...
कुछ लोग भावनाओं के उभरने पर विस्फोट कर जाते हैं, जबकि अन्य लोग हवा की तरह शांत होते हैं। आप कौन से हैं? आपका 'भावनात्मक नियंत्रण' कितना मजबूत है? यह परीक्षण करके देखें कि क्या आप भावनात्मक तूफ़ान में कर्णधार हैं, या ज्वार के साथ बहती हुई नाव हैं। 10-प्रश्नों वाले मनोवैज्ञानिक परीक्षणों के इस सेट के माध्यम से वैज्ञानिक रूप से अपने भावनात्मक नियंत्रण का आकलन करें। तनाव और संघर्ष की स्थिति में अपने स...
Eysenck का भावनात्मक स्थिरता स्केल (EES) एक व्यक्ति के भावनात्मक स्थिरता स्तर का मूल्यांकन करने के लिए ब्रिटिश मनोवैज्ञानिक हंस Eysenck द्वारा विकसित एक साइकोमेट्रिक उपकरण है। Eisenke लंदन विश्वविद्यालय, इंग्लैंड में मनोविज्ञान के प्रोफेसर हैं। वह वर्तमान समय में सबसे प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिकों में से एक हैं और विभिन्न प्रकार के मनोवैज्ञानिक परीक्षणों को संकलित किया है। भावनात्मक स्थिरता परीक्षणों का...
क्रोध भावना मूल्यांकन और चिड़चिड़ापन मूल्यांकन मनोवैज्ञानिक आत्म-मूल्यांकन उपकरण हैं जिनका उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जाता है कि क्या कोई व्यक्ति आसानी से क्रोधित होता है और क्या उसकी भावनात्मक प्रतिक्रिया तीव्र है। यह परीक्षण दैनिक जीवन में विशिष्ट भावनात्मक ट्रिगर स्थितियों का विश्लेषण करके आपके क्रोध की संवेदनशीलता, भावनात्मक सहनशीलता और मुकाबला करने के तरीके को समझने में आपकी मदद करता...
शत्रुता असामान्य नहीं है; यह एक सामान्य एवं स्वाभाविक मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया है। यह मूल्यांकन क्रोध, सावधानी, ईर्ष्या, विश्वास और धैर्य जैसे कई आयामों से आपके शत्रुता स्तर और भावनात्मक नियंत्रण क्षमता का मूल्यांकन करने के लिए 10 प्रश्नों का उपयोग करता है। चाहे आप आत्म-जागरूकता की तलाश कर रहे हों, रिश्तों में सुधार कर रहे हों, संघर्ष को कम कर रहे हों, या जानना चाहते हों कि क्या आपके अंदर अंतर्निह...
दैनिक जीवन में, बहुत से लोग आश्चर्यचकित होंगे कि क्या वे अत्यधिक भावनात्मक उतार -चढ़ाव का अनुभव कर रहे हैं: कभी -कभी वे उत्साहित और ऊर्जावान होते हैं, और कभी -कभी वे अवसाद और थकान में पड़ जाते हैं। यह दोहरावदार भावनात्मक उतार -चढ़ाव एक द्विध्रुवी विकार परीक्षण की आवश्यकता का सुझाव दे सकता है (जिसे द्विध्रुवी परीक्षण के रूप में भी जाना जाता है)। वर्तमान में, नैदानिक और मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र म...
भावनात्मक तनाव से तात्पर्य भावनात्मक तनाव की डिग्री से है जो एक व्यक्ति एक निश्चित क्षण में या समय की अवधि के दौरान महसूस करता है। भावनात्मक तनाव अक्सर शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव से जुड़ा होता है, जिससे कई असुविधाएं और नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं, जैसे कि चिंता, अवसाद, थकान, नींद की समस्या, शारीरिक बीमारी, आदि। हर किसी का भावनात्मक तनाव अलग होता है, जो उनके व्यक्तिगत जीवन के अनुभव, व्यक्तित्व, ...
