🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Duygusal bağımsızlık kavramını ve duygusal yönetim becerilerinizi nasıl geliştirebileceğinizi keşfedin. Duygularınızı kontrol etmenize ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olacak, duygusal bağımsızlık yoluyla öz kontrolü ve sağlıklı bağımlılığı sağlama tekniklerini öğrenin.
Duyguların kontrolünü yeniden kazanın ve bağımlılığa elveda deyin
Hiç başka biri tarafından kukla gibi duygusa...
Anksiyete, depresyon ve yalnızlık duygularını evrimsel bir bakış açısıyla analiz edin, bu duyguların hayatta kalmamızı ve zihinsel sağlığımızı nasıl etkilediğini anlayın, egzersiz ve sosyal etkileşim yoluyla zihinsel durumumuzu iyileştirin, başa çıkma stratejilerini ve ücretsiz zihinsel sağlık testlerini keşfedin.
Depresyon ve anksiyete tartışmaları genellikle psikolojik, sosyal ve fizyolojik yö...
Hiç ikili bir kişiliğe sahip olduğunuz söylendi mi? Gerçek kişiliğinizin nasıl olduğunu hiç merak ettiniz mi? MBTI Tip 16, güçlü ve zayıf yönlerinizi ve başkalarıyla nasıl etkileşim kurduğunuzu anlamanıza yardımcı olan popüler bir kişilik sınıflandırmasıdır. Bu yazımızda her kişiliğin 'ikili kişiliğini', yani gösterdiğiniz kişilik özelliklerini ve gerçek kalbinizi ortaya çıkaracağız. Bazı kişilikl...
Öfke herkesin yaşadığı bir duygudur ve normal bir psikolojik savunma mekanizmasıdır. Öfkeyle etkili bir şekilde başa çıkmayı öğrenmek yalnızca ilişkilerinizi geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda zihinsel sağlığınızı da iyileştirmenize yardımcı olur. Bu makale, öfkenizi nasıl yöneteceğinizi paylaşacak ve öfkenizle daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olacak pratik başa çıkma yöntemleri sunacaktır.
'Öfk...
Duygusal içsel sürtüşmelerden kurtulun, diğer insanların fikirlerine aşırı ilgi duymaya son verin ve iç huzuru yeniden kazanmak için profesyonel psikolojik yöntemler kullanın. Bu makale hayattaki gerçek benliğinizi bulmanıza yardımcı olacaktır.
Bütün günü boş bir şekilde geçirmiş gibi göründüğünüz, ancak geceleri aşırı yorgun hissettiğiniz bir an yaşadınız mı hiç? Enerjisini tüketecek hiçbir şey...
Utancın doğası, etkisi ve başa çıkma yöntemlerinin derinlemesine araştırılması, bu karmaşık duyguyu anlamanıza ve sağlıklı bir psikolojik durum oluşturmanıza yardımcı olacaktır. Utançla nasıl uyum içinde yaşayacağımızı ve bunu büyüme motivasyonuna nasıl dönüştüreceğimizi birlikte öğrenelim.
Her birimiz o utanç verici anları yaşamışızdır: Ebeveynlerimizin çocukluk hikayelerini paylaşırken hemen d...
Ajitasyon depresyonu (AD), düşük ruh halinin yanı sıra psikomotor ajitasyon ve düşüncelerden kaçmanın da eşlik ettiği özel bir depresyon türüdür. Bu bozukluğa sahip hastalar sıklıkla huzursuzluk, sinirlilik, dürtüsellik, düşmanlık ve diğer davranışlar sergileyerek yaşam kalitelerini ve sosyal işlevlerini ciddi şekilde etkiler. Ajitasyon depresyonu bipolar bozukluk, panik bozukluk ve intihar davran...
Renkler sadece gözümüzün gördüğü görsel olaylar değildir; duygularımızı ve davranışlarımızı da derinden etkiler. Bu fenomenin çalışma alanına 'renk psikolojisi' denir. Bugün renk psikolojisinin temellerine, Kandinsky'nin teorisine, çeşitli renklerin psikolojik etkilerine ve bu bilgiyi hayatınıza nasıl uygulayacağınıza değineceğiz.
Renk psikolojisi nedir?
Renk psikolojisi, renklerin insanların du...
İş stresini yönetmenize, sağlığınızı iyileştirmenize ve mutluluğu artırmanıza daha iyi yardımcı olabilecek 6 basit ve etkili duygusal egzersiz:
1. Her gün kendini yansıtma ve kendini inceleme alıştırması yap.
Bu, duygusal durumunuzu ve ihtiyaçlarınızı tanımanıza yardımcı olacak bir yoldur. Günün başında veya sonunda kendinize şu soruları sorabilirsiniz:
Bugün nasıl hissediyorum?
-Bugün hangi zo...
Kendi kişiliğinizi bilmek ister misiniz? MBTI türünüzü veya Enneagram türlerinden hangisi olduğunuzu bilmek ister misiniz? PsycTest en iyi seçimdir! Sizi gizemli iç dünyaya götürmek ve kendi kişilik özelliklerinizi, güçlü ve zayıf yönlerinizi anlamak için çeşitli türlerde profesyonel psikolojik testler ve ilginç testler sunuyoruz. İster kendinizi keşfetmek isteyin, ister ailenize veya arkadaşların...