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Retroalimentación inmediata
Explora el concepto de independencia emocional y cómo mejorar tus habilidades de gestión emocional. Aprende las técnicas para conseguir el autocontrol y la dependencia saludable a través de la independencia emocional, ayudándote a controlar tus emociones y mejorar tu salud mental.
##Recuperar el control de las emociones y decir adiós a la dependencia
¿Alguna vez has sentido que alguien más te m...
Analiza las emociones de ansiedad, depresión y soledad desde una perspectiva evolutiva, comprende cómo estas emociones afectan nuestra supervivencia y salud mental, mejora nuestro estado mental a través del ejercicio y la interacción social, explora estrategias de afrontamiento y pruebas de salud mental gratuitas.
Las discusiones sobre la depresión y la ansiedad a menudo se centran en aspectos p...
¿Alguna vez te han dicho que tienes una doble personalidad? ¿Alguna vez te has preguntado cómo es tu verdadera personalidad? El MBTI Tipo 16 es una clasificación de personalidad popular que le ayuda a comprender sus fortalezas y debilidades y cómo interactúa con los demás. En este artículo te revelaremos la 'doble personalidad' de cada personalidad, es decir, las características de personalidad qu...
La ira es una emoción que todo el mundo experimenta y es un mecanismo de defensa psicológico normal. Aprender a lidiar con la ira de manera efectiva no solo ayuda a mejorar tus relaciones, sino también tu salud mental. Este artículo le explicará cómo controlar la ira y le proporcionará métodos prácticos para afrontarla para ayudarle a afrontarla mejor.
'¿No es una falta de respeto estar enojado?...
Deshágase de la fricción interna emocional, ponga fin a la preocupación excesiva por las opiniones de otras personas y utilice métodos psicológicos profesionales para recuperar la paz interior. Este artículo le ayudará a encontrar su verdadero yo en la vida.
¿Alguna vez has experimentado un momento en el que parecías haber pasado todo el día tranquilamente, sólo para sentirte extremadamente cans...
Una exploración en profundidad de la naturaleza, el impacto y los métodos de afrontamiento de la vergüenza le ayudarán a comprender esta emoción compleja y a establecer un estado psicológico saludable. Aprendamos juntos a vivir en armonía con la vergüenza y a convertirla en motivación para crecer.
Cada uno de nosotros ha experimentado esos momentos embarazosos: querer detener inmediatamente a nu...
La depresión por agitación (EA) es un tipo especial de depresión que, además del mal humor, también se acompaña de agitación psicomotora y huida de los pensamientos. Los pacientes con este trastorno suelen presentar inquietud, irritabilidad, impulsividad, hostilidad y otros comportamientos que afectan gravemente su calidad de vida y funciones sociales. La depresión por agitación está estrechamente...
Los colores no son sólo fenómenos visuales que ven nuestros ojos; también afectan profundamente nuestras emociones y comportamientos. El campo de estudio de este fenómeno se llama 'psicología del color'. Hoy profundizaremos en los conceptos básicos de la psicología del color, la teoría de Kandinsky, los efectos psicológicos de varios colores y cómo aplicar realmente este conocimiento en tu vida.
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6 ejercicios emocionales sencillos y eficaces que pueden ayudarte a gestionar mejor el estrés laboral, mejorar la salud y aumentar la felicidad:
1. Practique la autorreflexión y el autoexamen todos los días.
Esta es una manera de ayudarle a reconocer su estado emocional y sus necesidades. Puedes hacerte las siguientes preguntas al principio o al final del día:
¿Cómo me siento hoy?
-¿Qué desafío...
¿Quieres conocer tu propia personalidad? ¿Quieres saber tu tipo de MBTI o cuál de los tipos de Eneagrama eres? ¡PsycTest es tu mejor opción! Ofrecemos varios tipos de pruebas psicológicas profesionales y pruebas interesantes para llevarlo al misterioso mundo interior y comprender las características, fortalezas y debilidades de su propia personalidad. Ya sea que desee explorar usted mismo o ayudar...