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Explore o conceito de independência emocional e como melhorar suas habilidades de gerenciamento emocional Aprenda as técnicas para alcançar o autocontrole e a dependência saudável por meio da independência emocional, ajudando você a controlar suas emoções e melhorar sua saúde mental.
##Recupere o controle das emoções e diga adeus à dependência
Você já se sentiu como se estivesse sendo manipulad...
A raiva é uma emoção que todos experimentamos e é um mecanismo normal de defesa psicológica. Aprender a lidar com a raiva de forma eficaz não só ajuda a melhorar seus relacionamentos, mas também sua saúde mental. Este artigo compartilhará como controlar a raiva e fornecerá métodos práticos de enfrentamento para ajudá-lo a lidar melhor com ela.
'Não é uma forma de desrespeito ficar com raiva?' 'O...
Livre-se do atrito emocional interno, acabe com a preocupação excessiva com a opinião de outras pessoas e use métodos psicológicos profissionais para recuperar a paz interior. Este artigo o ajudará a encontrar seu verdadeiro eu na vida.
Você já passou por um momento em que parecia ter passado o dia inteiro sem pressa, apenas para se sentir extremamente cansado à noite? Embora ele não tenha feito...
A depressão por agitação (DA) é um tipo especial de depressão que, além do mau humor, também é acompanhada por agitação psicomotora e fuga dos pensamentos. Os pacientes com esta perturbação apresentam frequentemente desconforto, irritabilidade, impulsividade, hostilidade e outros comportamentos, que afectam seriamente a sua qualidade de vida e funções sociais. A depressão por agitação está intimam...
Analise as emoções de ansiedade, depressão e solidão numa perspectiva evolutiva, compreenda como estas emoções afectam a nossa sobrevivência e saúde mental, melhore o nosso estado mental através de exercício e interacção social, explore estratégias de enfrentamento e testes gratuitos de saúde mental.
As discussões sobre depressão e ansiedade muitas vezes concentram-se em aspectos psicológicos, s...
Uma exploração aprofundada da natureza, do impacto e dos métodos de enfrentamento da vergonha o ajudará a compreender essa emoção complexa e a estabelecer um estado psicológico saudável. Vamos aprender juntos como viver em harmonia com a vergonha e transformá-la em motivação para o crescimento.
Cada um de nós já passou por esses momentos embaraçosos: querer impedir nossos pais imediatamente ao c...
As cores não são apenas fenómenos visuais que os nossos olhos veem; elas também afetam profundamente as nossas emoções e comportamentos. O campo de estudo desse fenômeno é denominado 'psicologia das cores'. Hoje vamos mergulhar nos fundamentos da psicologia das cores, na teoria de Kandinsky, nos efeitos psicológicos das várias cores e em como realmente aplicar esse conhecimento em sua vida.
O que...
6 exercícios emocionais simples e eficazes que podem ajudá-lo a gerenciar melhor o estresse no trabalho, melhorar a saúde e aumentar a felicidade:
1. Pratique a autorreflexão e o autoexame todos os dias.
Esta é uma forma de ajudá-lo a reconhecer seu estado emocional e suas necessidades. Você pode se fazer as seguintes perguntas no início ou no final do dia:
Como estou me sentindo hoje?
-Que des...
Já lhe disseram que você tem dupla personalidade? Você já se perguntou como é sua verdadeira personalidade? O MBTI Tipo 16 é uma classificação de personalidade popular que ajuda você a compreender seus pontos fortes e fracos e como você interage com os outros. Neste artigo iremos revelar a você a “dupla personalidade” de cada personalidade, ou seja, as características de personalidade que você dem...
Área de verificação do pensamento: 8Values Test-Unlock Sua senha de pensamento político
Numa época em que o mercado de shows de variedades continua sendo popular, o programa de variedades popular coreano 'Area de verificação de pensamento: a comunidade' quebrou o círculo com seus desafios únicos de sobrevivência política e rapidamente chamou a atenção do público. No programa, 12 hóspedes de tod...
