يعد التوتر جزءًا لا مفر منه من حياتنا، ويمكن أن يكون حافزًا أو عبئًا. ما هو تأثير التوتر على صحتنا الجسدية والعقلية؟ كيف نتعامل مع التوتر؟ هل سينتقل التوتر إلى الجيل القادم؟ هذا المقال سيكشف لك سر التوتر من الناحية العلمية.
!
الضغوطات والاستجابات للتوتر الضغوطات هي أحداث أو أشياء أو حتى أفكار يمكن أن تسبب استجابة للتوتر. يمكن أن تمثل الضغوطات تجارب صعبة، مثل يومك الأول في وظيفة جديدة، أو عرض تقد...
لا تحتار بشأن مشاكلك الشخصية بعد الآن، إليك اختبار الشخصية الخمسة الكبار مجانًا!
هل تساءلت يومًا عن نوع شخصيتك؟ هل تريد التعرف على سمات شخصيتك لتفهم نفسك بشكل أفضل؟ حسنًا، لا تنتظر أكثر! نقدم الآن اختبار الشخصيات الخمسة الكبار مجانًا لمساعدتك على فهم نفسك بشكل أفضل.
اختبار الشخصية الخمسة الكبار هو أداة شائعة الاستخدام لقياس الشخصية السيكومترية وتتكون من خمسة أبعاد: الانفتاح، والضمير، والانبساط، ...
عندما تظهر الذكريات والعواطف المؤلمة، هل ستختار دفعها بعيدًا أم تركها باقية؟
عندما يواجه الناس خسارة كبيرة، فسوف يمرون بمراحل مختلفة من الحداد، بدءًا من صعوبة قبولها وحتى الاستيعاب الكامل لها والتخلي عنها. قبل الرحيل قد تمر بمرحلة كهذه..
!ذكريات وعواطف
سواء كنت راغبًا أم لا، فهذا لا يتم طوعًا
في كل مرة تمضغ فيها مكونًا معينًا، أو تسمع أغنية معينة، أو تمر بشارع معين، قد تعود إليك الذكريات والأل...
ما هي الشخصية السلبية اجتماعياً؟
تشير الشخصية السلبية اجتماعيًا، والتي يشار إليها باسم 'الأعشاب السامة الاجتماعية'، إلى الأشخاص الذين ينشرون دائمًا طاقة سلبية في الدائرة الاجتماعية، مما يجعل الناس يشعرون بالتعب، بل ويؤثرون على الجو العام. ربما لا يقصدون ذلك، لكن أفعالهم ومواقفهم تجعل الناس غير مرتاحين.
كيف تتعرف على الشخصية السلبية اجتماعيا؟
1. المتذمر: هذا النوع من الأشخاص يشتكي من كل شيء بدءً...
يعد تقييم القدرات والاهتمامات المهنية للفرد خطوة أساسية في صياغة التخطيط الوظيفي. فيما يلي بعض الطرق التي تساعدنا على فهم أنفسنا بشكل أفضل وإيجاد الاتجاه المهني الصحيح:
1. التحليل الذاتي: راجع تجاربك السابقة في العمل والدراسة، ولخص مهاراتك ونقاط قوتك واهتماماتك، وفكر في الوظائف التي يمكن أن تجعلك تشعر بالرضا والإنجاز.
2. الاختبار المهني: يمكنك إجراء اختبارات مهنية مهنية مجانية مقدمة من الموقع ال...
ما هو تأثير التسمية؟
تأثير التسمية يعني أنه عندما يُعطى الشخص اسم كلمة معينة، فإنه سيشكل انطباعًا عن نفسه ويعدل سلوكه بناءً على هذا الانطباع لجعله متسقًا مع الاسم المحدد. وترجع هذه الظاهرة إلى التغيرات النفسية والسلوكية التي تحدث بعد إطلاق الاسم، لذلك تسمى بتأثير الوسم.
بحث نفسي عن تأثير التسمية
!
اقترح عالم النفس الأمريكي بيكر ذات مرة: 'بمجرد إعطاء الناس اسمًا معينًا، سيصبحون الأشخاص المحددين...
هل تعتبر نفسك شخصا موهوبا وناجحا؟ إذا سألك أحد، هل يمكنك ذكر الأشياء الخمسة التي تجيدها؟ يجد الكثير من الناس أن هذا السؤال صعب الإجابة عليه. إذن كيف تكتشف مواهبك؟ هل الموهبة شرط ضروري للنجاح؟ اقرأ أدناه لتتعلم ست طرق بسيطة وفعالة لمساعدتك في العثور على مواهبك واستخدامها لتحقيق أهدافك.
!
العلاقة بين الموهبة والنجاح
يمكن فهم الموهبة على أنها ميزة طبيعية في القيام بشيء ما. لقد رأينا جميعًا أشخاصًا...
هل سبق لك أن مررت بتجربة رؤية صورة رمزية مألوفة على وسائل التواصل الاجتماعي ولكنك لا تستطيع تذكر من هي؟ أو ربما رأيت منشورًا من أحد الأشخاص في دائرة أصدقائك، لتكتشف أنكما لم تتواصلا مع بعضكما البعض لفترة طويلة؟ أم أنك تواجه بعض الصعوبات في الحياة ولكنك لا تعرف من تتحدث إليه؟
كل هذا يوضح أن علاقاتنا الاجتماعية ليست كلها صداقات حقيقية. إذن ما هي الصداقة الحقيقية؟ كيف يجب أن ننمي الصداقات ونحافظ علي...
في مجتمع اليوم سريع الخطى والمرتفع التوتر، يحتاج المزيد والمزيد من الناس إلى الاستشارة النفسية لتخفيف التوتر وحل المشكلات العقلية. سنشرح في هذا المقال كيفية إجراء استشارات نفسية فعالة تساعدك على التعامل بشكل أفضل مع تحديات الحياة. وفي الوقت نفسه، نقدم أيضًا اختبارات نفسية مجانية لمساعدتك على فهم حالتك العقلية بشكل أفضل.
ما هو الإرشاد النفسي؟
الاستشارة هي وسيلة لمساعدة الناس على حل المشاكل العاط...
هل سبق لك أن مررت بهذه التجربة: عندما تسمع أشخاصًا من منطقة معينة، ستفكر في خصائص معينة لهم، مثل لهجتهم، وسماتهم الشخصية، والأطعمة المفضلة لديهم، وما إلى ذلك، عندما ترى أشخاصًا من مهنة معينة عندما تقابلهم الأشخاص من جنس معين، سوف تفكر في بعض قدراتهم، مثل أن يكون الجراحون أذكياء، ويجب أن يتحلى المعلمون بالصبر، ويجب أن يكون الممثلون موهوبين جدًا، وما إلى ذلك؛ عندما تقابل أشخاصًا من جنس معين، سوف تفك...
