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從心理學角度，分享20個人生感悟
心理學是一門研究人類心理活動和行為的科學，它可以幫助我們更好地了解自己和他人，並提高我們的生活品質和幸福感。在這篇文章中，我將從心理學的角度，分享20個人生感悟，希望能給您一些啟發和思考。
1. 不要輕易否定自己的感受，它是我們內心的聲音。我們的感受是我們對外在刺激的反應，它反映了我們的需要、價值和信念。如果我們忽略或壓抑自己的感受，就會失去與自己溝通、認識自己的機會，也會影響我們與他人的關係。我們應該尊重和接納自己的感受，試著理解它們的來源和意義，並用它們作為引導我們行動和決策的依據。
2. 我們不能改變過去，但我們可以改變自己對過去的看法和態度。過去是無法改變的事實，但我們可以選擇如何看待和評價過去。有些人會因為過去的錯誤、失敗或創傷而陷入自責、後悔或恐懼，這會阻礙他們在現在和未來的發展。我們應該從過去中學習經驗和教訓，而不是被過去所困擾。我們應該用一種積極、客觀和寬容的態度來面對...
20部搞錢必看的紀錄片
如果你想在這個競爭激烈的社會中脫穎而出，你需要不斷學習新知識，開拓新視野，提升自己的能力和素養。而金融知識是你不可或缺的武器，它可以幫助你理解經濟運作的規律，把握投資的機會，避免風險的挑戰，實現財富的成長。
今天，我要推薦給大家20部搞錢必看的紀錄片，它們涵蓋了金融、經濟、商業、品牌等多個領域，從不同的角度展示了財富的秘密和富人的智慧。這些紀錄片都是我精心挑選的，有些是我反覆觀看的，有些是我最近才發現的。我相信，無論你是金融小白還是老手，都能從中受益。
1. 《隱形億萬富翁》
這是一部非常有趣和刺激的紀錄片，講述了一個億萬富翁如何用100美元和一輛小破車，在3個月內創造出一個市值100萬美元的公司的故事。他不僅要隱瞞自己的真實身份，還要面對各種困難和挑戰，例如找客戶、招募員工、談判合約等等。看完這部紀錄片，你會知道，成功不是靠運氣或背景，而是靠強大的目標感和執行力。
2. 《金錢與...
人際關係中，不得不知的20法則
人際關係是我們生活中不可或缺的一部分，它影響著我們的情緒、成長和幸福。但是，人際交往並不是一件容易的事情，它需要我們掌握一些基本的原則和技巧，才能避免不必要的麻煩和衝突。在這篇文章中，我將為您分享20條人際關係中的法則，希望能幫助您提升自己的人際溝通能力與水準。
第一條：人際交往的核心前提，是兩個人的自身價值要趨於等同狀態，至少不能差太遠。
這是人際關係中最基本也最重要的一條法則。如果兩個人的自身價值相差懸殊，那麼他們之間的交往就會失去平衡，導致一方感到壓抑或自卑，另一方感到驕傲或輕視。這樣的關係是不健康也不持久的。因此，在與他人互動之前，我們要先了解自己和對方的價值所在，然後選擇那些與我們相符或相近的人作為朋友或夥伴。
第二條：除非特殊情況，否則不要主動給別人建議，認知差的問題是普遍存在的。
很多時候，我們會覺得自己比別人更懂某些事情，或更有資格給別人指導和幫助。但是，這種想...
給年輕人的20條忠告
在這個快速變化和競爭激烈的時代，年輕人面臨著許多挑戰和機遇，如何在個人和職業方面取得成功和幸福，是許多人關心的話題。本文根據作者的親身經歷和觀察，總結了給年輕人的20條忠告，涉及到家庭、朋友、決策、認知、商業、談判等方面，希望能夠對年輕人的成長和發展有所幫助。
以下給年輕人的20條忠告：
1. 每個家庭都需要一個領導者，承擔家庭未來發展的責任和方向。如果你不擔任這個角色，那麼你的親人可能會一直處於等待和無奈的狀態，甚至一輩子都無法實現他們的夢想。
2. 不要說無關緊要的話，這樣會降低你的話語權和影響力，讓人對你的觀點失去信任和尊重，包括你的家人。當你開口說話的時候，你要確保你的話比你的沉默更有價值。
3. 不要輕易做出冒險和衝動的決定，就算是為了實現偉大的目標。古代成功的人物，大多在堅持正道的基礎上，靈活變通，巧妙應對。人生是一條不可逆轉的道路，做重大決策時必須理性、慎重。
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如何在社會中避免吃虧？ 20條經驗教你應對各種狀況
社會是一個複雜的舞台，每個人都在扮演不同的角色，有時候我們會遇到一些令人頭痛的問題，例如如何應對別人的讚美、如何處理不平等的關係、如何逃離內捲的壓力、如何融入自己想要的圈子等等。這些問題可能會影響我們的心態、情緒和行動，甚至讓我們吃虧或受傷。那麼，有沒有一些經驗可以幫助我們在社會中更好地生存呢？答案是肯定的，下面我就為大家分享20個社會經驗，希望能給你一些啟發和幫助。
1. 不要輕信別人無故的讚美，多思考他稱讚的動機。有些人可能是為了套近乎、拍馬屁、利用你或陷害你，所以不要被表面的甜言蜜語迷惑了，要保持清醒和警惕。
2. 任何關係只要有一方過於強勢，別猶豫立刻放手，能有效避免職場、情場PUA。如果你發現自己在某種關係中處於被動或受制於人的地位，那麼你很可能是被對方操控或利用了。這樣的關係不僅會傷害你的自尊和自信，還會讓你失去自我和方向。所以，及時斷開這樣的關係，找回自己的主動權和尊嚴。
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如何讓家庭往上走？收藏這20個建議
家庭是人生的重要組成部分，一個幸福和諧的家庭，可以帶給我們無盡的溫暖和動力。但是，要讓家庭往上走，不是一件容易的事情，需要夫妻雙方共同努力，遵循一些基本的原則和方法。在這裡，我為大家整理了20個建議，希望能對您有幫助。
1. 定位：家庭成員一定要擺好自己的定位，做好所扮演角色的分內事。不要超越自己的職責範圍，也不要忽略自己的義務。
2. 學習：家庭中必須有至少一個人維持終身學習的能力，從而汲取最新的知識、觀念和能力。這樣才能適應社會的變化，提升自己和家庭的競爭力。
3. 儲備：要有危機意識，隨時確保帳面有未來1-2年的資金，防止就業不穩定對家庭造成的影響。同時，也要有應對突發事件的預案和措施。
4. 理財：經濟基礎決定上層建築，家裡要有賺錢的能力，更要有規劃理財的能力。不要盲目消費或投資，要根據自己的實際情況和目標，制定合理的預算和計劃。
5. 忠誠：不要出現家暴、出軌、吸毒違法等婚姻中...
做好這4件事：你會在未來20年受益匪淺！
在這個變化快速的時代，如何讓自己的生活更有質量，更有意義，更有幸福感？這是很多人都在思考的問題。本文分享一些能夠幫助你提升自己的生活管理能力，注意力投資能力，獨立賺錢能力，和理性消費能力的方法，這些方法都是經過實踐驗證的，如果你能夠堅持做好這4件事，你將在未來20年受益匪淺！
一、越早越好，建立自己穩固的“生活管理系統”
生活管理系統，就是指你對自己的生活有一套清晰的規劃和執行的方法，它包括兩個面向：情緒管理系統和生活管理系統。
![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWZkBdJyG87fMgsCx3ZFBhEcFt7f5YdtwrpJbpAxy5iahbDTvFfaWNicoux71tkTsQyuFZ10RwKr0FZ10RwK
情緒管理系統
情緒管理系統，就是指你能夠掌控自己的情緒，保持一個穩定、喜悅、平靜的狀態。這對你的生...
90年代上海：《繁花》中三位女性如何用MBTI性格綻放光彩
在電視劇《繁花》的世界裡，我們見證了三位女性主角如何在上海這座瞬息萬變的都市中，以她們獨特的MBTI性格類型，綻放出各自的光彩。她們的故事不僅是個人的成長歷程，也是那個時代的縮影。
玲子：ESFJ——上海的溫柔力量
![繁花MBTI](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWafJ1lZaaQ8rViakNlJN5m8oiaGC5IJibNHp8zPkE7dgHrMWysYJVAqgbkEgcKiazhg4SLALkE7
玲子，夜東京餐廳的靈魂人物，她的ESFJ性格讓她成為了社交場合的佼佼者。她的存在，就像是上海這座城市的一面鏡子，反映出時代的變遷和個體的命運。她的每一步都是熟悉的旋律，每一個微笑都是溫暖的邀請。但她的情感依賴，也是她的軟肋，她的故事是自我價值和他人認可之間微妙平衡的探索。
李李：INTJ－冷靜中的熱情
![繁花MBTI...
靜觀是當代的心靈解藥？心理諮商師帶你重新認識靜觀
近年來不管是靜觀/正念（Mindfulness）或冥想（Meditation）都變成大熱，是不少人找到內心平靜或管理情緒的入門方法。你可能覺得對兩者都一知半解，那麼現在來讓會在進行心理諮商時用到靜觀技巧的諮商師小賽帶你重新認識靜觀吧！
靜觀是什麼？
提到靜觀，你會想起什麼？很多人會聯想到冥想，或是會睡著。
在眾多問題當中，相信不少人都有以下疑問：靜觀=冥想？
冥想是流傳自古印度的其中一種瑜珈修行方法，它可以是修習正念（即靜觀）的方法，但卻不代表正念。那麼，正念其實是什麼呢？
![正念是什麼](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/wFoo8uBMZWZicbqgEOnHPHRoIQYkJkjOj8jYia3qr3btrugzF4bGicubNjiamPEaKlyCKyqwXcwacEPVVXSv6w0g
正念這個字源自於佛教，指專注於當下，有意識地覺察...
憂鬱症不只是心情不好，它是21世紀的健康殺手！ 3分鐘自測，看看你是否有憂鬱症狀
憂鬱症是一種嚴重的精神疾病，它不僅影響人的情緒、思考、行為和身體，還可能危及生命！根據世界衛生組織（WHO）的數據，2020年全球有超過3億人患有憂鬱症，是造成人類失能的首要原因。台灣也有將近200萬人有憂鬱症狀，佔總人口的8.9%。然而，很多人並不清楚自己是否有憂鬱症，也不敢面對自己的問題，更不願意尋求專業的協助。
如果你想知道自己是否有憂鬱症，或是想幫助身邊的親友，你可以先做一個簡單的自我檢測，只需要3分鐘，就可以初步了解自己的身心狀況，以及是否需要更進一步的治療。在此之前，我們先來看看憂鬱症有哪些常見的症狀和前兆，以及憂鬱症是什麼感覺。
![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWYU59taW8cB7HhicpwliaAtpTww70iazvtIJcJ7l3MwoHDIGxe45CvCorDL9oIyFqAPjVxHhWyRnnn...