في حياتنا اليومية ، يحدد مفهوم الوقت والسيطرة على الذات كيف نضع الأهداف ، ونخطط لمستقبلنا ، ومقاومة الإغراءات. سواء كان ذلك هو أن تقرر ممارسة الرياضة اليوم أو 'التحدث عنها غدًا' ، أو عند مواجهة اختيار المتعة الفورية والفوائد طويلة الأجل ، فإن الأبحاث النفسية تكشف عن الآلية المعرفية وراءها. هذه الآليات ليست ببساطة قضايا 'قوة الإرادة القوية' ، بل تحيزات إدراكية وأنماط صنع القرار المضمنة في الدماغ ال...
فهم ماهية الفعالية الذاتية وتأثيرها على السلوك الفردي والصحة العقلية. تستكشف هذه المقالة التعاريف ، والعوامل المؤثرة ، واستراتيجيات التحسين للفعالية الذاتية ، وتقدم مقياس الكفاءة الذاتية العامة (GSEs) واختباراتها عبر الإنترنت لمساعدتك في تقييم وتحسين ثقتك في الاستجابة للتحديات. ما هي الكفاءة الذاتية؟ تشير الكفاءة الذاتية إلى ثقة الفرد فيما إذا كان بإمكانه إكمال مهمة أو هدف محددين بنجاح. تم اقتراحه...
ملاحة الكلمات الرئيسية : تأثير علم النفس الجاذبية الشخصية ، وآلية علم النفس الحميمة ، والتفسير التفصيلي لتأثير الأهمية على الألفة ، وتجربة فرضية المطابقة ، وتأثير الكسب في العلاقات الشخصية ، وروميو وجولييت تأثيرات ، وتطبيق واقعية لتأثير الحرباء ، ونظرية علم النفس الاجتماعي وعلم الشخصية ، والاستراتيجيات النفسية لتعزيز الحميمة الحميمة في تفاعلاتنا مع الآخرين ، ما الذي يحدد ما إذا كان يعجبك أو لا يعج...
سيكون لكل شخص 'فترة انخفاض' وأنت لست وحدك. هناك دائمًا صعودًا وهبوطًا في الحياة ، وأحيانًا سنقع في حوض ، ونشعر بالاكتئاب ، والعجز ، والارتباك ، كما لو كان العالم كله راكدًا. في مثل هذه اللحظات ، فإن أكثر ما نحتاج إليه هو 'طحن أسناننا والمثابرة' ، ولكن لإيجاد بعض الأساليب العملية والفعالة لمساعدة أنفسنا على الخروج ببطء من مستنقع العواطف واستعادة الاتجاه والدافع. يتم تلخيص الطرق الثمانية التالية للغ...
انتصاب الزواج هو ظاهرة اجتماعية يبدو أنها حسن النية ولكن قد يكون لها آثار سلبية. قد لا يجعل حث الوالدين على الزواج فقط أن الشباب يشعرون بالضغط غير المرئي ، ولكن قد يؤثر أيضًا على مؤشر جودة الزواج وسعادةهم. عواقب حث الزواج: زواج غير مسؤول الشباب الذين لا يتزوجون بسبب حثهم على الزواج هم المجموعة الأكثر مسؤولية من الناس للزواج. إنهم يعتبرون الزواج خيارًا مهمًا في الحياة ، بدلاً من مجرد الوفاء بالمسؤو...
كعلم يدرس الظواهر النفسية البشرية ، والوظائف العقلية والقوانين السلوكية ، يتضمن علم النفس كل من نظام نظري صارم ونظرة عميقة في الحياة. سواء كنت من عشاق علم النفس أو الدراسة الذاتية أو المبتدئين المحترفين ، يمكن أن تساعدك قائمة الكتب هذه على بناء إطار معرفة وتنمية التفكير في الموضوع. فيما يلي كتب كلاسيكية موصى بها من سبعة مجالات أساسية لمساعدتك في الشروع في رحلتك في استكشاف علم النفس. 1. مقدمة شاملة...
في مكان العمل الحديث ، غالبًا ما يتأثر الأداء السلوكي للموظفين ، وكفاءة تعاون الفريق ، وفعالية الإدارة التنظيمية بمجموعة متنوعة من العوامل النفسية. يلخص علم النفس الصناعي والتنظيمي ، باعتباره تخصصًا يدرس القوانين النفسية والسلوكية للأشخاص في مكان العمل ، العديد من الآثار النفسية الكلاسيكية. هذه الآثار لا تساعد المديرين على فهم المنطق النفسي وراء سلوك الموظف فحسب ، بل توفر أيضًا أساسًا علميًا لتحسي...
في علاقة حميمة ، هل سبق لك أن رأيت أشخاصًا مثل هذا: إنهم يتوقون إلى أن يكونوا محبوبين ولكنهم يتراجعون دون وعي عندما تقترب مشاعرهم ؛ إنهم خائفون من الشعور بالوحدة ، لكنهم معتادون على دفع أولئك الذين يريدون الاهتمام بأنفسهم. من المحتمل أن يكون نمط السلوك المتناقض هذا مرتبطًا بـ 'شخصية التعلق التي يمكن تجنبها'. ستحلل هذه المقالة بشكل شامل شخصية المرفق المتجنب من التعريف والخصائص والأسباب والتأثير على...
في عالم الشخصية الرائعة في Jungian 8D و MBTI ، يتمتع كل شخص بتكوين شخصية فريدة ومعقدة. هل أنت فضولي سواء كان هؤلاء ESTJs واثقون للغاية وقويون في أيام الأسبوع لديهم أيضًا شخصية مخفية غير معروفة 'جانب آخر'؟ في الواقع ، وراء شخصيتها غير القابلة للتدمير على ما يبدو ، هناك وجود يسمى شخصية الظل الوظيفية. تذكير دافئ : هذه المقالة مخصصة للقراء الذين لديهم فهم أساسي لمفهوم الأبعاد الثمانية Jung (الوظيفة ال...
