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憂鬱症憂鬱症是一種憂鬱症，也稱為憂鬱症。多達15%-30%的憂鬱症患者屬於此類型。 憂鬱症憂鬱症可能比其他類型的憂鬱症有更嚴重的症狀。它也可能比其他類型的憂鬱症更難治療。但是您可以在心理健康專家的幫助下學會控制您的症狀。 症狀 憂鬱型憂鬱症更可能引起身體症狀，而不僅僅是感到憂鬱或流淚。你可能沒有精力。你感到空虛，無法感受到幸福。你的動作和思想可能會變慢。 兩個主要症狀是： 1. 你已經失去了享受生活中活動的能力。 2. 你不能以正面的方式回應快樂。 憂鬱型憂鬱症還具有以下特徵： 早起導致睡眠品質差 食慾不振或體重減輕 注意力不集中或記憶力有問題 感覺空虛或反應遲鈍 過度內疚 絕望的感覺 有自殺念頭 精神運動跡象。 如果您患有憂鬱性憂鬱症，您的行為可能會改變。例子包括： 言語變化，或說話音量不同或說話時停頓 與人交談時眼球運動，如凝視或不進行眼神交流 頭部、四肢或軀幹運動...

你是否常在外人面前裝出快樂的樣子，但在內心卻感到空虛和絕望？你是否覺得自己必須表現得完美，以免讓別人失望？你是否擔心如果你向別人訴說你的痛苦，他們會認為你是軟弱或不感恩？如果你的答案是肯定的，那麼你可能患有一種被稱為微笑憂鬱症的情緒障礙。 微笑憂鬱症並不是正式的醫學診斷，而是用來描述那些表面上看起來很開心，但實際上卻深受憂鬱或焦慮困擾的人的術語。這些人通常會否認自己有任何問題，甚至對自己也不誠實。他們可能會在工作、學習或社交方面表現出色，但在私下卻感到孤獨、無助和無望。 微笑憂鬱症的危險因子與影響 微笑憂鬱症是一種高功能的憂鬱症，意味著患者可以在日常生活中正常運作，但卻無法享受生活的樂趣。微笑憂鬱症的患者往往是完美主義者或有強烈的成就欲，他們非常在乎自己的形象和聲譽，不願意向別人展示自己的脆弱和不完美。他們可能會用過度的笑容和活力來掩飾自己的悲傷和痛苦，但在內心深處，他們可能覺得自己...

要解釋憂鬱症、焦慮症有很多角度，例如心理、社會、生理等，而進化這個角度可能是你未想過的～你以為患上憂鬱症或焦慮症是你的大腦生病了嗎？身為精神醫學專家的作者安德斯‧韓森（Anders Hansen）告訴你，你的大腦其實運作得很正常！ ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWa5obicL3yWtp8dLhvUMIudpoSgFb9eZaNtBnCMXKmneKTVPTFGLtxcOu8yXib8upJ7UvjzxtUUQw 我們都是動物 我們很常忘記自己是動物，也不會從生物層面去理解自己。從演化的角度來看，生物最大的本能是存活和傳宗接代。人類發展史上超過九成時間的世界都危機四伏，甚至半數人口都未能活到青春期。 而我們身處的資訊型社會只佔了人類史的0.02%，理論上你和我的大腦並不比所謂狩獵採集的原始人「進步」多少。因此大腦追求的不是...

憂鬱症是一種嚴重的精神疾病，它不僅影響人的情緒、思考、行為和身體，還可能危及生命！根據世界衛生組織（WHO）的數據，2020年全球有超過3億人患有憂鬱症，是造成人類失能的首要原因。台灣也有將近200萬人有憂鬱症狀，佔總人口的8.9%。然而，很多人並不清楚自己是否有憂鬱症，也不敢面對自己的問題，更不願意尋求專業的協助。 如果你想知道自己是否有憂鬱症，或是想幫助身邊的親友，你可以先做一個簡單的自我檢測，只需要3分鐘，就可以初步了解自己的身心狀況，以及是否需要更進一步的治療。在此之前，我們先來看看憂鬱症有哪些常見的症狀和前兆，以及憂鬱症是什麼感覺。 ![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWYU59taW8cB7HhicpwliaAtpTww70iazvtIJcJ7l3MwoHDIGxe45CvCorDL9oIyFqAPjVxHhWyRnnn...

李玟（CoCo Lee），1975年1月17日出生於中國香港，華語流行樂女歌手、影視演員。 1993年，獲得香港TVB舉辦的《新秀歌唱大賽》亞軍，在香港地區出道。 1994年，發行個人首張音樂專輯《愛要趁現在》。李玟以其獨特的嗓音和舞台魅力，成為華語樂壇的一顆耀眼的星星。她曾與美國著名歌手Mariah Carey、Wyclef Jean等合作，也曾為迪士尼動畫《花木蘭》和《獅子王2》獻唱主題曲。她被《時代雜誌》評為“華人之光”，也是第一位登上奧斯卡頒獎典禮舞台的華人歌手。 ![李玟（CoCo Lee）](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/wFoo8uBMZWZo9OaXU41icmKibBspeyI3EIyPbgsPDgibpzwicx9x2kSGqwGKlQKfwd0rQUD 2023年7月5日晚，李玟的姊姊李思林在微博發長文表示，李玟因憂鬱症在家中輕生...

你有沒有遇過這樣的情況：你的朋友或家人總是很難過，對什麼都沒興趣，不想跟人說話，也不想出門，甚至有時會說想死？你是不是覺得他們只是心情不好，或是想太多了，只要開導一下，或是讓他們振作一點，就會好起來？其實，這可能是憂鬱症的表現，憂鬱症是一種心理疾病，不是一般的情緒低落，需要得到專業的治療和關心，而不是簡單地說「你想太多了」。本文將為你介紹一些關於憂鬱症的科普知識和陪伴指南，希望能夠幫助到憂鬱症患者以及陪伴在他們身邊的人。 什麼是憂鬱症 憂鬱症是一種常見的心理疾病，它會讓人的情緒持續低落，對日常活動喪失興趣，無愉快感，精力明顯減退，無原因的持續疲乏感，思維聯想困難，自我評價過低，或自責，或有罪惡感，甚至會有想死的念頭，或有自殺行為。憂鬱症的症狀會影響人的生理、思考、行為、社會功能和人際交往，嚴重影響人的生活品質和健康。 憂鬱症的原因是什麼 關於憂鬱症的原因，目前的科學研究還沒有完全弄...

憂鬱症，也稱為重度憂鬱症或臨床憂鬱症，是一種情緒障礙，其症狀包括持續的悲傷或對生活缺乏興趣。 我們大多數人有時會感到悲傷、孤獨或沮喪。這是對失去、生活中的掙扎或自尊心受損的正常反應。 但是，當強烈的悲傷——包括感到無助、絕望和一文不值——持續數天至數週並使你無法過正常生活時，它可能不僅僅是悲傷。這時你就該尋求醫療協助了。 醫生可以測試你的憂鬱症並幫助控制你的症狀。如果你的憂鬱症得不到治療，它可能會變得更糟並持續數月甚至數年。它會引起疼痛，並可能導致自殺，每10 名憂鬱症患者中就有1 人會出現這種情況。 識別症狀是關鍵。不幸的是，大約一半的憂鬱症患者從未得到診斷或治療。 憂鬱症狀 它們可以包括： 難以集中註意力、記住細節和做出決定 內疚感、無價值感與無助感 悲觀與絕望 失眠、早醒或睡太多 暴躁或易怒 躁動不安 對曾經令人愉快的事物失去興趣，包括性 暴飲暴食或食慾不振 不會消失的...

產後憂鬱症是什麼？ 產後憂鬱症(PPD)是指一些女性在生完孩子後出現的一種複雜的情緒障礙，表現為身體、情緒和行為方面的不良變化。根據DSM-5(精神疾病診斷標準手冊)，產後憂鬱症屬於重度憂鬱症的一種，通常在分娩後4週內發作。產後憂鬱症的診斷不僅取決於分娩後多久出現症狀，還取決於憂鬱症的嚴重程度。 產後憂鬱症與分娩時的化學、社會和心理因素有關。它涵蓋了許多新手媽媽在分娩後經歷的身體和情緒問題。 PPD 可以透過藥物和心理諮商來治癒。 分娩後，女性的荷爾蒙水平會發生劇烈變化，這可能與產後憂鬱症有關。但是，這種變化和憂鬱症之間的確切關係尚不明確。我們知道，雌激素和黃體酮（兩種女性生殖激素）在懷孕期間會大幅增加，然後在分娩後迅速下降。在分娩後的第3 天，這些荷爾蒙的水平就會恢復到懷孕前的水平。 除了荷爾蒙變化，分娩後的社會和心理壓力也會增加憂鬱症的風險。 大部分新手媽媽在分娩後都會有「嬰...

激動性憂鬱症（AD）是一種特殊類型的憂鬱症，除了情緒低落外，還伴隨精神運動性激動和思想逃脫。這種病症的患者往往表現出不安、煩躁、衝動、敵意等行為，嚴重影響他們的生活品質和社會功能。激動性憂鬱症與躁鬱症、恐慌症和自殺行為有密切關聯，需要及時診斷和治療。 激動憂鬱症是什麼 激動憂鬱症是一種憂鬱症的變異形式，它不僅包括憂鬱症的典型症狀，如情緒低落、興趣缺失、自卑、無望、自殺念頭等，還包括激動的症狀，如不安、煩躁、多話、踱步、扭手、爆發、破壞、衝動、敵意、冷漠等。這些激動的症狀可能是由於憂鬱症患者試圖透過外在的行為來緩解內心的痛苦，或是由於憂鬱症患者的大腦中某些神經傳導物質的失衡所導致的。 激動性憂鬱症的定義和分類目前還沒有統一的標準，不同的專家和機構可能有不同的看法。有些人認為激動性憂鬱症是一種獨立的疾病或情緒障礙，有其特有的病因和病理機制。有些人認為激動憂鬱症是憂鬱症或躁鬱症的症狀或特徵...

單相憂鬱症是什麼？ 憂鬱症是一種影響心理健康的常見疾病，它會讓人感到悲傷、無力或麻木。在美國，有近六分之一的成年人曾經或正在經歷不同程度的憂鬱症。 如果你經常情緒低落，對生活失去興趣，你可能會懷疑自己是否有憂鬱症。但是，當你想了解更多關於憂鬱症的資訊時，你可能會發現有很多專業術語，例如單相、雙相、臨床和心境惡劣。這些術語讓你感到困惑和無助。本文將為你詳細解釋單相憂鬱症的定義、症狀、原因和治療方法，希望能讓你對這種疾病有更清楚的認知。 單相憂鬱症，也叫單極障礙或重度憂鬱症，是指人們長期處於一種強烈的悲傷、憂鬱或絕望的心境。這種心境是一種精神障礙，會嚴重影響人們的社會功能和日常活動。這個名字的意思是，這種心境只有一個「極」或一個方向，就是向下。與之不同的是雙相憂鬱症，它有兩個「極」或兩個方向，就是向上和向下。如果你有雙極性憂鬱症，你不僅會有憂鬱的狀態，還會有躁狂或輕躁狂的狀態。 如果你...