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Impressions immédiates
Comment retrouver de l'énergie ? Essayez ces 9 méthodes simples et efficaces
L’énergie est la base de l’efficacité. Si nous manquons d’énergie, nous ne pourrons pas travailler et étudier de manière optimale. Alors, quels sont les moyens de restaurer efficacement l’énergie lorsque nous nous sentons à court d’énergie ? Voici 9 habitudes simples mais efficaces qui, nous l’espérons, vous aideront à améliorer votre niveau d’énergie.
La première habitude est de dormir davantage...
10 idées utiles du 'Harvard Happiness Course'
Comment améliorer le bonheur ? Un professeur de Harvard partage 10 conseils pratiques
Le bonheur est la quête éternelle des êtres humains, mais comment améliorer le bonheur ? Dans son « Harvard Happiness Course », Tal Ben-Shahar, professeur à Harvard, a partagé 10 idées très utiles pour nous aider à trouver le secret du bonheur.
Acceptez vos propres imperfections. Nous sommes tous des êtres huma...
20 conseils pour les jeunes
Dans cette ère de changements rapides et de concurrence féroce, les jeunes sont confrontés à de nombreux défis et opportunités. Comment réussir et être heureux, tant sur le plan personnel que professionnel, est un sujet qui intéresse de nombreuses personnes. Basé sur l'expérience personnelle et les observations de l'auteur, cet article résume 20 conseils pour les jeunes, impliquant la famille, les...
6 exercices émotionnels simples et efficaces pour vous aider à gérer le stress au travail, à améliorer votre santé et à accroître votre bonheur
6 exercices émotionnels simples et efficaces qui peuvent mieux vous aider à gérer le stress au travail, à améliorer votre santé et à accroître votre bonheur :
1. Pratiquez l'auto-réflexion et l'auto-examen chaque jour.
C'est une façon de vous aider à reconnaître votre état émotionnel et vos besoins. Vous pouvez vous poser les questions suivantes en début ou en fin de journée :
Comment je me sen...
Ces 7 livres peuvent vous apprendre 7 compétences essentielles pour contre-attaquer
Ces 7 livres peuvent vous apprendre 7 compétences essentielles pour contre-attaquer :
1. 'La psychologie de l'argent'
Auteur : Morgan Housel
Compétences : Compétences en gestion financière
Voulez-vous apprendre à gérer votre argent ? Alors vous devez lire ce livre. Il vous dévoilera les secrets de la gestion financière et rendra votre cerveau plus intelligent. Vous apprendrez à exploiter le po...
Ceux qui peuvent sortir du bas sont ceux qui comprennent un savoir épais et noir !
Durant la République de Chine, Li Zongwu a attiré l'attention avec son livre 'Houheixue'. Il a exposé l'idée selon laquelle il faut avoir une peau épaisse mais pas de couleur, et un cœur sombre mais incolore, pour devenir un héros. Cet article prendra comme exemples Liu Bang, Xiang Yu, Cao Cao, Liu Bei, Sun Quan, Sima Yi et d'autres personnages pour discuter de la manière dont l'épaisseur et la no...
5 méthodes de gestion du temps pour doubler votre efficacité ! 🚀
Avez-vous souvent l’impression de manquer de temps ? Êtes-vous toujours en train de tergiverser ou d’être distrait ? Vous souhaitez améliorer votre efficacité ? Si votre réponse est « oui », alors vous devez la lire, car je vais vous dévoiler les 5 méthodes de gestion du temps les plus efficaces pour doubler votre efficacité !
Ces méthodes sont scientifiquement prouvées et peuvent être utilisées ...
La quarantaine ne doit pas nécessairement être une crise ! 7 micro-compétences pour vous aider à faire demi-tour à l’âge mûr
Un renversement en U au moyen âge ! 7 micro-compétences pour vous aider à redémarrer votre vie
Pensez-vous que l’âge mûr signifie un creux de carrière et un déclin de la vie ? faux! Voulez-vous savoir quelle est l’arme secrète pour inverser la forme en U à l’âge mûr ? Découvrez comment ces 7 micro-compétences peuvent vous aider à redéfinir votre vie !
Micro-compétence 1 : Apprendre à repérer les...
Avez-vous déjà rencontré les trois paradoxes des choix de vie ?
La vie est une série de choix, et chaque choix affecte notre avenir et notre bonheur. Cependant, bien souvent, lorsque nous faisons des choix, nous n’avons pas suffisamment de connaissances et d’expérience pour nous soutenir, et nous prenons des décisions dans un état d’incertitude et d’aveuglement. Cela conduit à trois paradoxes dans les choix de vie, nous laissant confus et impuissants. Les troi...
Comment devenir un bon décideur ? Maîtrisez ces 10 principes de prise de décision
La prise de décision est un problème auquel nous sommes confrontés quotidiennement. Que ce soit au travail ou dans la vie, nous devons prendre la décision la plus appropriée parmi différentes options. Cependant, la prise de décision n’est pas une tâche facile. De nombreuses personnes seront confrontées à des difficultés et à des défis lorsqu’elles prendront des décisions, et paieront même un lourd...