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6 esercizi emotivi semplici ed efficaci che possono aiutarti a gestire meglio lo stress lavorativo, migliorare la salute e aumentare la felicità:
1. Pratica l'autoriflessione e l'autoesame ogni giorno.
Questo è un modo per aiutarti a riconoscere il tuo stato emotivo e i tuoi bisogni. Puoi porti le seguenti domande all’inizio o alla fine della giornata:
Come mi sento oggi?
-Quali sfide o diffico...
I colori non sono solo fenomeni visivi che i nostri occhi vedono; influenzano profondamente anche le nostre emozioni e i nostri comportamenti. Il campo di studio di questo fenomeno è chiamato 'psicologia del colore'. Oggi approfondiremo le basi della psicologia del colore, la teoria di Kandinsky, gli effetti psicologici dei vari colori e come applicare effettivamente questa conoscenza nella tua vi...
Valutare le proprie capacità e interessi professionali è un passo fondamentale nella formulazione della pianificazione della carriera. Ecco alcuni modi per aiutarci a comprendere meglio noi stessi e a trovare la giusta direzione professionale:
1. Autoanalisi: rivedi le tue passate esperienze lavorative e di studio, riassumi le tue capacità, i tuoi punti di forza e i tuoi interessi e pensa a quali...
Potresti non sapere che la tua personalità determina la tua ricchezza! Hai mai pensato alla connessione tra personalità e ricchezza? Attraverso la teoria MBTI, possiamo dividere la personalità di una persona in 16 tipi. Ogni tipo non ha solo caratteristiche diverse nelle emozioni, nel pensiero e nel comportamento, ma ha anche modi e atteggiamenti completamente diversi per ottenere e gestire denaro...
Sul posto di lavoro, molte persone si sentono confuse, insicure sulla direzione da intraprendere per lo sviluppo della carriera o affrontano problemi come burnout e ansia. In quanto efficace strumento di pianificazione della carriera, il modello del trifoglio di carriera ci aiuta a condurre analisi e riflessioni complete su tre aspetti: 'interesse', 'capacità' e 'valore', in modo da trovare il pun...
Un'esplorazione approfondita della natura, dell'impatto e dei metodi di gestione della vergogna ti aiuterà a comprendere questa emozione complessa e a stabilire uno stato psicologico sano. Impariamo insieme come convivere in armonia con la vergogna e trasformarla in motivazione di crescita.
Ognuno di noi ha vissuto quei momenti imbarazzanti: voler fermare immediatamente i nostri genitori quando ...
Vuoi conoscere la tua personalità? Vuoi conoscere il tuo tipo MBTI o quale dei tipi di Enneagramma sei? PsycTest è la scelta migliore! Forniamo vari tipi di test psicologici professionali e test interessanti per portarti nel misterioso mondo interiore e comprendere le caratteristiche, i punti di forza e di debolezza della tua personalità. Che tu voglia esplorare te stesso o aiutare la tua famiglia...
PsycTest: una piattaforma di test psicologici gratuita per aiutarti a comprendere te stesso e gli altri. Fai test psicologici gratuiti per comprendere i tratti della tua personalità e i modelli comportamentali, condividi i risultati dei test con gli amici e costruisci amicizie più strette. PsycTest fornisce anche numerose informazioni relative all'oroscopo per aiutarti a comprendere meglio te stes...
I test attitudinali differenziali (DAT) sono uno strumento di test psicologico ampiamente utilizzato nella pianificazione della carriera, nella valutazione accademica e nei processi di reclutamento. Valuta le potenziali capacità di un individuo in più domini cognitivi attraverso una serie di test secondari standardizzati. Che tu sia uno studente, un nuovo arrivato sul posto di lavoro o un dipenden...
