'心理测试-你的情绪管理能力如何' সম্পর্কিত ব্লগ পোস্ট

6টি সহজ এবং কার্যকর মানসিক ব্যায়াম যা আপনাকে কাজের চাপ পরিচালনা করতে, স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং সুখ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে: 1. প্রতিদিন আত্ম-প্রতিফলন এবং আত্ম-পরীক্ষা অনুশীলন করুন। এটি আপনাকে আপনার মানসিক অবস্থা এবং প্রয়োজন চিনতে সাহায্য করার একটি উপায়। আপনি দিনের শুরুতে বা শেষে নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে পারেন: আজ আমার কেমন লাগছে? আজ আমি কোন চ্যালেঞ্জ বা অসুবিধার সম্মুখ...

চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য: মিথুনরা কৌতূহলী এবং অভিযোজিত ব্যক্তি যারা নতুন জিনিস চেষ্টা করতে পছন্দ করে এবং দ্রুত বিভিন্ন পরিবেশে মানিয়ে নিতে পারে। ESTJ, অন্যদিকে, বাস্তববাদী এবং বাস্তববাদী, তথ্য এবং যুক্তির উপর ফোকাস করে। একত্রে, মিথুন ESTJ হল এমন একজন ব্যক্তি যিনি যুক্তিবাদী এবং নমনীয় উভয়ই, ব্যবহারিকতা এবং দক্ষতার উপর ফোকাস করেন এবং নতুন পরিবেশ এবং পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ক্ষমতা রাখেন। সু...

রঙগুলি কেবল দৃশ্যমান ঘটনা নয় যা আমাদের চোখ দেখে; তারা আমাদের আবেগ এবং আচরণকেও গভীরভাবে প্রভাবিত করে। এই ঘটনাটির অধ্যয়নের ক্ষেত্রটিকে 'রঙের মনোবিজ্ঞান' বলা হয়। আজ আমরা রঙের মনোবিজ্ঞানের মৌলিক বিষয়গুলি, ক্যান্ডিনস্কির তত্ত্ব, বিভিন্ন রঙের মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব এবং কীভাবে এই জ্ঞানটি আপনার জীবনে বাস্তবে প্রয়োগ করতে হয় সেগুলিতে ডুব দেব। কালার সাইকোলজি কি? রঙের মনোবিজ্ঞান হল কীভাবে রঙ মানুষের আবে...

একজনের পেশাগত ক্ষমতা এবং আগ্রহের মূল্যায়ন করা ক্যারিয়ার পরিকল্পনা প্রণয়নের একটি মূল পদক্ষেপ। নিজেদেরকে আরও ভালোভাবে বুঝতে এবং ক্যারিয়ারের সঠিক দিকনির্দেশনা খুঁজে পেতে আমাদের সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু উপায় রয়েছে: 1. আত্ম-বিশ্লেষণ: আপনার অতীতের কাজ এবং অধ্যয়নের অভিজ্ঞতা পর্যালোচনা করুন, আপনার দক্ষতা, শক্তি এবং আগ্রহগুলিকে সংক্ষিপ্ত করুন এবং কোন কাজগুলি আপনাকে সন্তুষ্ট এবং পরিপূর্ণ বোধ করত...

激越性抑郁症（AD）是一种特殊类型的抑郁症，除了情绪低落外，还伴有精神运动性激越和思想逃逸。这种病症的患者往往表现出不安、烦躁、冲动、敌意等行为，严重影响他们的生活质量和社会功能。激越性抑郁症与双相情感障碍、恐慌症和自杀行为有密切关联，需要及时诊断和治疗。 激越性抑郁症是什么 激越性抑郁症（AD）的全称是 Agitated Depression，也称为 焦躁性抑郁症。它是一种表现出焦虑、易怒、躁动不安等特征的抑郁症类型，与典型的低能量、迟缓型抑郁症相反。 激越性抑郁症是一种抑郁症的变异形式，它不仅包括抑郁症的典型症状，如情绪低落、兴趣缺失、自卑、无望、自杀念头等，还包括激越的症状，如不安、烦躁、多话、踱步、拧手、爆发、破坏、冲动、敌意、冷漠等。这些激越的症状可能是由于抑郁症患者试图通过外在的行为来缓解内心的痛苦，或者是由于抑郁症患者的大脑中某些神经递质的失衡导致的。 激越性抑郁症的...

লজ্জার প্রকৃতি, প্রভাব এবং মোকাবেলার পদ্ধতিগুলির একটি গভীর অনুসন্ধান আপনাকে এই জটিল আবেগ বুঝতে এবং একটি সুস্থ মানসিক অবস্থা প্রতিষ্ঠা করতে সহায়তা করবে। আসুন একসাথে শিখি কীভাবে লজ্জার সাথে সামঞ্জস্য রেখে বাঁচতে হয় এবং এটিকে বৃদ্ধির প্রেরণায় পরিণত করতে হয়। আমরা প্রত্যেকেই সেই বিব্রতকর মুহুর্তগুলি অনুভব করেছি: শৈশবের বিব্রতকর গল্পগুলি ভাগ করে নেওয়ার সময় আমাদের বাবা-মাকে অবিলম্বে থামাতে চাই, শ...

আপনি হয়ত জানেন না যে আপনার ব্যক্তিত্ব আপনার সম্পদ নির্ধারণ করে! আপনি কি কখনও আপনার ব্যক্তিত্ব এবং সম্পদের মধ্যে সংযোগ সম্পর্কে চিন্তা করেছেন? এমবিটিআই তত্ত্বের মাধ্যমে আমরা একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বকে 16 প্রকারে বিভক্ত করতে পারি। প্রতিটি ধরণের কেবল আবেগ, চিন্তাভাবনা এবং আচরণে আলাদা বৈশিষ্ট্য নেই, তবে অর্থ প্রাপ্তি এবং পরিচালনা করার জন্য সম্পূর্ণ ভিন্ন উপায় এবং মনোভাব রয়েছে। আপনার এমবিটিআই টাইপ...

কর্মক্ষেত্রে, অনেক লোক বিভ্রান্ত বোধ করে, তাদের কর্মজীবনের বিকাশের দিকনির্দেশ সম্পর্কে অনিশ্চিত, বা বার্নআউট এবং উদ্বেগের মতো সমস্যার সম্মুখীন হয়। একটি কার্যকর কর্মজীবন পরিকল্পনার হাতিয়ার হিসাবে, ক্যারিয়ার ক্লোভার মডেল আমাদের তিনটি দিক থেকে ব্যাপক বিশ্লেষণ এবং প্রতিফলন পরিচালনা করতে সহায়তা করে: 'আগ্রহ', 'ক্ষমতা' এবং 'মূল্য', যাতে ক্যারিয়ার বিকাশের ভারসাম্য বিন্দু খুঁজে পেতে এবং দুর্দশা থেকে ব...

আপনি কি আপনার নিজের ব্যক্তিত্ব জানতে চান? আপনার এমবিটিআই টাইপ জানতে চান, বা আপনি কোন এনিয়াগ্রাম প্রকার? PsycTest আপনার সেরা পছন্দ! আমরা আপনাকে রহস্যময় অভ্যন্তরীণ জগতে নিয়ে যেতে এবং আপনার নিজস্ব ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য, শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি বুঝতে বিভিন্ন ধরণের পেশাদার মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা এবং আকর্ষণীয় পরীক্ষা সরবরাহ করি। আপনি নিজেকে অন্বেষণ করতে চান বা আপনার পরিবার বা বন্ধুদের সাহায্য করতে চা...

PsycTest আপনাকে নিজেকে এবং অন্যদের বুঝতে সাহায্য করার জন্য একটি বিনামূল্যের মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার প্ল্যাটফর্ম। আপনার ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য এবং আচরণগত ধরণগুলি বোঝার জন্য বিনামূল্যে মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা নিন, বন্ধুদের সাথে পরীক্ষার ফলাফল শেয়ার করুন এবং ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্ব গড়ে তুলুন। PsycTest আপনাকে নিজেকে এবং অন্যদের আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করার জন্য রাশিফল-সম্পর্কিত প্রচুর তথ্য সরবরাহ করে। পেশাদ...