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क्या आपको कभी ऐसा अनुभव हुआ है कि जब आप मंच पर या किसी सभा में भाषण देने वाले होते हैं, तो आपका दिल तेजी से धड़कता है, आपके हाथ और पैर ठंडे हो जाते हैं, आपका मुंह सूख जाता है, और आप भाग जाना चाहते हैं? क्या आपको लगता है कि सार्वजनिक रूप से बोलना मौत से भी ज़्यादा डरावना है? क्या आपको लगता है कि आप सार्वजनिक रूप से बोलने में अच्छे नहीं हैं और कभी सुधार नहीं करेंगे? यदि आपको ऐसी परेशानी है, तो आपको...

क्या आपने कभी सोचा है कि आपका जीवन आपकी यादों से कैसे आकार लेता है? क्या आपने कभी सोचा है कि आपकी यादें आपके जीवन पर कैसे प्रभाव डालती हैं? क्या आपने कभी सोचा है कि क्या आप दूसरे लोगों की यादों से उनके जीवन के बारे में जान सकते हैं? संस्मरण साहित्य का एक रूप है जो हमें अन्य लोगों की आंतरिक दुनिया में झाँकने, उनकी जीवन कहानियों का अनुभव करने, उनके उतार-चढ़ाव और जीवन अंतर्दृष्टि को महसूस करने की अन...

क्या आप कार्यस्थल पर अलग दिखना और एक प्रभावशाली कर्मचारी बनना चाहते हैं? क्या आप अपने पर्यवेक्षक का विश्वास, मान्यता और ध्यान अर्जित करना चाहते हैं? अगर आप सोचते हैं कि जब तक आप अपना काम पूरा कर लेंगे, बहुत ज्यादा नहीं पूछेंगे, ज्यादा नहीं पूछेंगे और अपने बॉस को नाराज नहीं करेंगे, तब तक आप निश्चिंत होकर अपना काम कर सकते हैं, तो आप बिल्कुल गलत हैं . अस्थिरता और क्रूर प्रतिस्पर्धा के इस युग में, यद...

यदि संचार के दौरान आप दूसरे पक्ष से असहमत हों तो आप क्या करेंगे? क्या आपने कभी ऐसी स्थिति का सामना किया है? जब आप दूसरों के साथ संवाद कर रहे होते हैं, तो आप पाते हैं कि दूसरे व्यक्ति का दृष्टिकोण आपसे बिल्कुल अलग है, आपको लगता है कि उसने जो कहा है वह बहुत अनुचित है, और आप उसका तुरंत खंडन करना चाहते हैं, या बहस करना चाहते हैं उसके साथ, या झगड़ा भी? अगर आपके पास भी ऐसा कोई अनुभव है, तो आपको यह वीडि...

आज, मैं आपके साथ कुछ ठोस जीवन सलाह साझा करना चाहता हूं, खासकर अपनी महिला मित्रों के लिए। ये सुझाव निम्नलिखित दस सिद्धांतों पर आधारित हैं, मुझे आशा है कि आप इनसे लाभान्वित हो सकते हैं। 1. भावनात्मक जरूरतों पर निर्भरता कम करें। भावनात्मक ज़रूरतें इंसान की बुनियादी ज़रूरतों में से एक हैं, लेकिन भावनाओं पर अत्यधिक निर्भरता आपको अपना आपा खो देगी और तर्कहीन व्यवहार और निर्णय लेने में फँस जाएगी। आपको स्...

शारीरिक परीक्षा करते समय या परीक्षण फॉर्म देखते समय, आप पा सकते हैं कि रक्त लिपिड इकाइयों की लेबलिंग विधि एक समान नहीं है: कुछ रिपोर्ट MMOL/L का उपयोग करते हैं, जबकि अन्य Mg/dl का उपयोग करते हैं। यह अक्सर सामान्य उपयोगकर्ताओं और यहां तक कि कुछ चिकित्सा कर्मचारियों के लिए समझने में कठिनाइयों का कारण बनता है। आपको शारीरिक परीक्षा डेटा की अधिक आसानी से व्याख्या करने में मदद करने के लिए, यह लेख एक ऑनल...

बॉडी मास इंडेक्स और सरफेस एरिया के लिए ऑनलाइन कैलकुलेटर का उपयोग करें ताकि आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य को समझने में मदद कर सकें और यह समझने में मदद करने के लिए कि क्या आपका वजन उचित है और क्या आपका सतह क्षेत्र सामान्य है, के साथ एक क्लिक के साथ अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) और सरफेस एरिया (बीएसए) की जल्दी से गणना करने के लिए। बीएमआई और शरीर की सतह क्षेत्र क्या है? बीएमआई बॉडी मास इंडेक्स (बॉडी मा...