'心理弹性量表(CD-RISC原版)' সম্পর্কিত মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন

মনস্তাত্ত্বিক স্থিতিস্থাপকতা স্কেল হল একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়নের সরঞ্জাম যা চাপ, প্রতিকূলতা এবং চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হওয়ার সময় একজন ব্যক্তির সামলাতে এবং পুনরুদ্ধার করার ক্ষমতা পরিমাপ করতে ব্যবহৃত হয়। এটি গবেষক এবং ক্লিনিকাল পেশাদারদের ব্যক্তিদের মনস্তাত্ত্বিক অভিযোজনযোগ্যতা এবং কঠিন পরিস্থিতিতে মোকাবেলার কৌশলগুলি বুঝতে সহায়তা করে। মানসিক দৃঢ়তার স্কেলগুলি সাধারণত প্রশ্ন...

আপনি কি সত্যিই অন্য মানুষের আবেগ বুঝতে পারেন? এই যুগে যেখানে 'সংবেদনশীল অভ্যন্তরীণ ঘর্ষণ' এবং 'সামাজিক ভয় এবং সামাজিক গরু' সমস্ত আকাশে উড়ছে, আমরা প্রত্যেকে সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় আলাদা ভূমিকা পালন করি। তবে আপনি কি সংবেদনশীল কমিউনিজমে আপনার অবস্থানটি সত্যিই বুঝতে পারেন? ব্রিটিশ মনোবিজ্ঞানী অধ্যাপক সাইমন ব্যারন-কোহেন দ্বারা সংকলিত এই সংবেদনশীল গুণাবলী স্কেল (ইকিউ স্কেল) আন্তর্জাতিক মনোবিজ্ঞান সম...

DASS-21 (বিষণ্নতা-উদ্বেগ-স্ট্রেস স্কেল) একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত স্ব-রিপোর্ট স্কেল যা হতাশা, উদ্বেগ এবং চাপের পরিপ্রেক্ষিতে একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থা মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয়। এটি Lovibond (1995) দ্বারা বিকশিত হয়েছিল এবং অনেক গবেষণা এবং ক্লিনিকাল অনুশীলনে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে। DASS-21-এ তিনটি সাবস্কেল রয়েছে যা যথাক্রমে বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং চাপের মূল্যায়ন করে। প্রতিটি সাবস্কেল মোট 21টি ...

আপনি কি সত্যিই 'পুরানো'? আপনার মনস্তাত্ত্বিক বয়স সূচক পরীক্ষা করুন! আপনি কি নতুন জিনিসের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে আরও বেশি কঠিন হয়ে উঠছেন? আপনি কি প্রায়শই অনুভব করেন যে আপনার শক্তি গতিটি ধরে রাখতে পারে না, আপনার আগ্রহ ধীরে ধীরে ম্লান হয়ে যায়, আপনার আবেগগুলি সংবেদনশীল বা এমনকি সন্দেহজনক হয়ে ওঠে? এই অনুভূতিগুলি সর্বদা দেহের প্রাকৃতিক বয়স্ক হয় না, তবে এটি একটি উপেক্ষিত পরিবর্তন হওয়ার সম্ভাবনা ব...

সামাজিক ফোবিয়া হল একটি মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি যা সামাজিক বা জনসাধারণের পরিস্থিতির তীব্র ভয় বা আশংকা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং ফলস্বরূপ সেগুলি এড়ানোর প্রচেষ্টা। সামাজিক ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত অন্যদের সামনে নিজেকে বোকা বানানো, বিচার করা বা প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয় পান, যার ফলে তাদের দৈনন্দিন জীবনে অনেক অসুবিধা এবং অসুবিধার সম্মুখীন হতে হয়। সামাজিক ফোবিয়ার কারণগুলি জেনেটিক, নিউরোবায়...

পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার স্ব-মূল্যায়ন স্কেল (পিসিএল-সি), পুরো নাম পিটিএসডি চেকলিস্ট-সিভিলিয়ান সংস্করণ (পোস্ট-ট্রাম্যাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার স্ব-মূল্যায়ন স্কেল-সিভিলিয়ান সংস্করণ), পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের একটি গবেষণা আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র পিটিএসডি লক্ষণ মূল্যায়ন সরঞ্জাম 1994 সালে পিটিএসডি জন্য জাতীয় কেন্দ্র দ্বারা নির্মিত। স্কেলটিতে লোকেরা পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (প...

দুঃস্বপ্নগুলি একটি তীব্র এবং অপ্রীতিকর স্বপ্নের অভিজ্ঞতাকে বোঝায় যা ঘুমের সময় ঘটে, সাধারণত ভয়, উদ্বেগ, হতাশা ইত্যাদির মতো শক্তিশালী মানসিক প্রতিক্রিয়া নিয়ে আসে। প্রত্যেকের জীবনে মাঝে মাঝে দুঃস্বপ্ন থাকতে পারে, তবে যদি সেগুলি ঘন ঘন হয় এবং জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করে তবে আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে। দুঃস্বপ্ন প্রায়ই একজন ব্যক্তির মানসিক দুর্বলতা এবং চাপের সাথে সম্পর্কিত। কিছু লোক উচ্চ মানসিক চ...

হল্যান্ড ভোকেশনাল ইন্টারেস্ট টেস্ট হল হল্যান্ডের ভোকেশনাল ইন্টারেস্ট থিওরির উপর ভিত্তি করে একটি পেশাদার মূল্যায়নের টুল যা ব্যক্তিদের তাদের নিজস্ব কর্মজীবনের আগ্রহ এবং যোগ্যতা বুঝতে সাহায্য করার জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, যাতে আরও বৈজ্ঞানিকভাবে কর্মজীবনের বিকাশের পথের পরিকল্পনা করা যায়। এই পরীক্ষাটি বিশেষভাবে চীনা চাকরিপ্রার্থীদের বাস্তব পরিস্থিতির সাথে একত্রিত করা হয়েছে। হল্যান্ড ক্যারিয়ার...

শিশু এবং কিশোর মানসিক স্বাস্থ্য প্রশ্নাবলীর ভূমিকা: সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য এবং আচরণগত সমস্যার স্কেল শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য স্কেল (MHS-CA) একটি স্কেল যা বিশেষভাবে শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা মূল্যায়ন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যা 'সাধারণভাবে ব্যবহৃত মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন স্কেলগুলির ম্যানুয়াল' থেকে নেওয়া হয়েছে। বর্তমান দেশী এবং বিদেশী শিশুদের...

সাফল্য একটি বিষয়গত ধারণা যা প্রত্যেকের দ্বারা আলাদাভাবে সংজ্ঞায়িত এবং বোঝা যায়। সাধারণভাবে বলতে গেলে, সাফল্য বলতে সাধারণত একজনের কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য অর্জন, পছন্দসই ফলাফল অর্জন বা তার অনুসৃত আদর্শ উপলব্ধি করাকে বোঝায়। কিন্তু বিভিন্ন লোক এই লক্ষ্য, ফলাফল এবং আদর্শকে ভিন্নভাবে সংজ্ঞায়িত করে এবং সেইজন্য সাফল্যের সংজ্ঞাও ভিন্ন। কিছু লোকের জন্য, সাফল্যের অর্থ তাদের কর্মজীবনে মহান সাফল্য এবং সম্পদ অর্...