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強迫現象困擾著你嗎？快來看看這些解決方法吧！
導語
你是否常做一些看似無意義的事情，卻又無法停止？你是否總是要求自己和別人做事情要完美無缺，否則你會感到不安或不滿？如果你有這些現象，那麼你可能有強迫現像或強迫性人格障礙。這些都是一種心理障礙，需要及時尋求專業的協助。本文將為你介紹強迫現像或強迫性人格障礙的定義、原因、差異和治療方法，希望能幫助你擺脫它們的困擾，讓生活更輕鬆、更快樂！
你是否有強迫現象？如何擺脫它？
你是否想過，如果你的同事都是不同的人格類型，你的辦公室會變成什麼樣子？你是否想過，如果你和不同的人格類型的人一起工作，你會遇到什麼樣的故事？你是否想過，你自己的性格類型是什麼，你在辦公室中扮演什麼樣的角色？
如果你對這些問題感到好奇，那麼你可以嘗試MBTI性格測驗或性格色彩測驗，來了解你自己的性格類型，以及你和其他性格類型的人的相似度和差異度。這些測驗都是基於心理學理論，透過一系列的問題，來判斷你的性格傾向，例如外向或內向，感覺或直覺，思考或感受，判斷或知覺等。
MBTI性格測驗連結：https://m.psyctest.cn/mbti/
性格色彩測驗連結：https://m.psyctest.cn/t/NydaAmd6/
根據MBTI測試，我們可以將人們的性格類型分為16種，每種都有自己的特色和優勢，也有自己的缺點和挑戰。這些性格類型在辦公室中，會展現出不同的工作風格和溝通方式，...
當未成年女兒遭遇性行為，父母該如何面對？
在現代社會，父母可能會面臨一些意想不到的挑戰，其中之一就是未成年女兒提早涉及性行為。身為父母，如何冷靜應對，提供支持，並採取適當的措施，不僅關乎孩子的未來發展，也關乎她們的心理健康和安全。那麼，當父母發現這種情況時，究竟該如何處理呢？這篇文章將為大家提供一些建議，幫助父母應對這個複雜局面。
1. 保持冷靜並提供情感支持
首先，父母必須保持冷靜。無論情況多麼複雜，最重要的是不要急於指責或斥責孩子。女兒可能因為恐懼、羞愧或困惑而難以說出實情。此時，父母的理解和包容至關重要。
傾聽和支持她的情感，讓她覺得自己不會被批評或責備。創造一個信任的環境，鼓勵她表達內心感受，並詳細了解事情的經過。即使情況不理想，父母也應該表現出無條件的支持，給孩子足夠的情緒安全感。
建議措施：
傾聽女兒的感受，不要急於責備。
表達無條件的支持，讓她知道父母會與她一起面對問題。
2. 確認事件性質：自願還是強迫...
MBTI人格百科全書：ISTP－鑑賞家型人格
鑑賞家型人格（ISTP，Virtuoso Personality）是16型人格（16personalities）中的一種人格類型。其中`I`代表內向，`S`代表實感，`T`代表理智，`P`代表依賴。
鑑賞家人格類型的人喜歡用雙手和眼睛去探索事物，他們透過冷靜的理性主義和精神飽滿的好奇心來感知和體驗這個世界。擁有這種人格的人是天生的製造者，他們在不同的項目中穿梭，從創造有用、充足的產物中獲得樂趣，並在創造的過程中從外界學習。鑑賞家人格類型的人通常是機械師和工程師，他們親手拆卸東西，並把它們安裝還原到比之前更好的狀態，從中獲得極大的樂趣。
他們透過創造、解決難題、反覆試驗和第一手的經驗來探索新想法。他們喜歡別人對他們的計劃感興趣，有時甚至不介意別人介入。當然，這是建立在那些有興趣的人不會干涉「鑑賞家」原則和自由的基礎上，並且能夠接受以同樣的興趣回報他們。
鑑賞家人格類型的人喜歡幫助別人和...
飲食失調症的心理因素：你知道嗎？
飲食失調症包括厭食症、暴食症、狂食症等，其患症成因主要由心理因素、家庭因素、社會文化因素、生理因素導致，本文將分析飲食失調症的心理因素。
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情緒抑壓
有研究指出，進食失調症患者經常處於一個很高的壓力水平，再加上他們不善於表達情緒，將自己甚至是別人的負面情緒都往自己肚裡吞。當情緒抑壓太久或已負載太多的時候，很容易會造成生理或心理上的失調，例如研究發現壓力過盛的時候，荷爾蒙會出現變化，那時我們的抵抗力會自動提升以應付壓力，但這只能維持一段很短的時間，若壓力不斷增加而且時間越來越長的話，我們的抵抗力便會急劇下降，更會容易患上一些小毛病。
研究發現，負面情緒往往是誘發進食失調症的其中一個危機因素。根據Hawkins & Clement (1984) 的說法，我們會依賴吃東西來安撫自己以及將負面情緒轉移。這種情緒主導的因應策略可讓我們的負面情緒在短期內得到平伏，然而...
MBTI人格百科全書：INTP－邏輯學家型人格
邏輯學家型人格（INTP、Logician Personality）是16型人格（16personalities）中的一種人格類型。其中`I`代表內向，`N`代表直覺，`T`代表思維，`P`代表知覺。
邏輯學家型人格他們根本不屑與「平庸」為伍。邏輯學家展現出積極主動的創造性，異於一般人的視角以及永不枯竭的智慧，這都令他們深感自豪。
人們常將邏輯學家稱為哲學家、思考者，或是愛空想的教授，在歷史的長河中，許多科學發現就是他們的智慧之花所結出的豐碩果實。
人格特徵
混混噩噩的人生不值得過
具有邏輯學家人格類型的人熱衷於各種模式，而發現話語之間的紕漏幾乎是他們與生俱來的習慣，所以，對邏輯學家說謊可不是什麼明智之舉。諷刺的是，邏輯學家的話卻不可全信— 不是因為他們不夠誠實，而是因為邏輯學家人格類型的人喜歡在跟自己的辯論中分享並未完全成熟的想法，他們只是為了從他人口中試探對各種想法和理論的意...
產後憂鬱症是怎麼回事？這些知識點你一定要了解！
產後憂鬱症是什麼？
產後憂鬱症(PPD)是指一些女性在生完孩子後出現的一種複雜的情緒障礙，表現為身體、情緒和行為方面的不良變化。根據DSM-5(精神疾病診斷標準手冊)，產後憂鬱症屬於重度憂鬱症的一種，通常在分娩後4週內發作。產後憂鬱症的診斷不僅取決於分娩後多久出現症狀，還取決於憂鬱症的嚴重程度。
產後憂鬱症與分娩時的化學、社會和心理因素有關。它涵蓋了許多新手媽媽在分娩後經歷的身體和情緒問題。 PPD 可以透過藥物和心理諮商來治癒。
分娩後，女性的荷爾蒙水平會發生劇烈變化，這可能與產後憂鬱症有關。但是，這種變化和憂鬱症之間的確切關係尚不明確。我們知道，雌激素和黃體酮（兩種女性生殖激素）在懷孕期間會大幅增加，然後在分娩後迅速下降。在分娩後的第3 天，這些荷爾蒙的水平就會恢復到懷孕前的水平。
除了荷爾蒙變化，分娩後的社會和心理壓力也會增加憂鬱症的風險。
大部分新手媽媽在分娩後都會有「嬰...