“强迫症严重程度量表”相關心理測評

🪧 切換標籤可發現更多內容!如果找不到您想要的內容,可以留言回饋,我們將盡快補充完善。 立即回饋

諾瓦克憤怒程度量表線上測驗:測試你的易怒商數(IQ)|免費

测试介绍 心理/健康 10 2 分分鐘 3
諾瓦克憤怒程度量表線上測驗:測試你的易怒商數(IQ)|免費
你憤怒了嗎?你知道自己的「易怒商數」嗎? 在心理學中有一個「易怒商數」(Irritability Quotient,簡稱IQ)。這是指在日常生活中你吸收和隱藏的憤怒與煩惱的數量。如果你的這個數字特別高,這會對你非常不利,因為你對挫折和失望有過度的反應,你會用憎恨情緒來詆毀你的處理方式,使你的生活處於一種沒有快樂的激戰狀態。 本測驗來自《走出絕望:心理醫生教你擺脫憂鬱的折磨》中的諾瓦克憤怒程度量表,非診斷量表,提供給大家自我檢測情緒狀況用。 當你描述自己會對下列的挑釁做出怎樣的反應時,儘管許多可能的重要細節都忽略掉了(像是什麼樣的一天,誰也牽涉在這種環境裡等等),你也要做出最適合的估計。 如果你想進行免費的自我評估,以了解自己的易怒程度或憤怒水平,那就開始吧!

耶魯布朗強迫量表Y-BOCS免費線上測試

测试介绍 心理/健康 8 1 分分鐘 1
耶魯布朗強迫量表Y-BOCS免費線上測試
強迫症(Obsessive-Compulsive Disorder,OCD)是一種常見的精神障礙,其特徵是持續而無法控制的強迫觀念和強迫行為。強迫觀念是反覆出現的、令人不安的思考、衝動或圖像,而強迫行為是為了減輕這些不安而執行的重複行為或儀式。 強迫觀念常常與恐懼、焦慮或疑慮有關,而強迫行為則是為了緩解這些不安情緒而進行的行為。例如,一個人可能反覆檢查門鎖是否關閉,因為他們擔心房屋會被入侵,或者他們可能會反覆洗手,因為他們感覺自己被細菌污染了。這些行為雖然暫時緩解了不安,但往往只是暫時的,強迫症患者常常感到被自己的強迫觀念和行為所困擾。 強迫症的確切原因目前尚不清楚,但研究顯示遺傳、生物化學和環境因素可能與其發生有關。治療強迫症通常包括心理治療和藥物治療的綜合應用。認知行為療法(Cognitive-Behavioral Therapy,CBT)是最常用的心理療法方法,透過幫助患者識別和...

手機成癮自測:你對手機的依賴程度有多高?一分鐘測試!

测试介绍 心理/健康 2 1 分分鐘 11
手機成癮自測:你對手機的依賴程度有多高?一分鐘測試!
想知道自己是否患有手機依賴症?完成這項心理測試,了解你的手機使用習慣,並獲取改善建議。立即測試,看看你的手機依賴指數! 手機依賴症(又稱手機成癮)是指過度使用手機並對其產生強烈的心理依賴,以至於影響正常生活、工作和社交的現象。你是否在無意識間頻繁查看手機?手機沒電或沒信號時是否感到焦慮不安?如果這些情況與你的日常生活息息相關,你可能存在一定程度的手機依賴。 手機依賴的危害有哪些? 1. 影響專注力:長期依賴手機會削弱你的注意力,使你在學習和工作中更容易分心,導致效率低下。 2. 影響身體健康:低頭玩手機容易導致頸椎病、視力下降,甚至影響睡眠質量,長期使用還可能引發手指麻木和肌肉疲勞。 3. 影響心理健康:過度依賴手機可能會導致焦慮、抑鬱、自閉等心理問題,甚至降低現實社交能力。 4. 影響人際關係:沉迷於手機可能會讓你忽略身邊的親朋好友,導致現實社交圈的疏遠和溝通障礙。 如何判斷自...

SM傾向測試:M接受程度自評量表(Masochism Receptivity Inventory,MRI)

测试介绍 心理/健康 10 1 分分鐘 5
SM傾向測試:M接受程度自評量表(Masochism Receptivity Inventory,MRI)
你有多能接受“服從”? M傾向心理測試探索你內心對“服從”“羞辱”“支配”的真實接受度:是一時幻想?還是深層人格? 你是否曾在親密關係中幻想被支配?是否好奇,為什麼有人會享受“羞辱”與“命令”? M接受程度測試將結合SM 圈的字母文化與心理學評估邏輯,幫助你評估自己對“M”(Masochism,受虐/服從傾向)角色的心理接受度與潛在偏好。 SM 是什麼? SM 是“Sadomasochism”(施虐與受虐)的縮寫,包含兩個核心概念: 1. S(Sadism,施虐):從控制、支配、施加疼痛或羞辱中獲得心理或性快感。 2. M(Masochism,受虐):從被控制、服從、忍受疼痛或羞辱中獲得心理或性快感。 這兩個角色可以是對立也可以互補,有些人同時具備兩者特徵,稱為Switch(切換者)。 SM 不等於暴力 雖然SM涉及“疼痛”“羞辱”“支配”等看起來令人不安的元素,但它與現實中...

害羞量表Shyness Scale:測試你的羞怯程度有多高!

测试介绍 人際/社交 10 1 分分鐘 13
害羞量表Shyness Scale:測試你的羞怯程度有多高!
你是否常在陌生人面前感到緊張和不自在?你是否覺得自己在社交方面很差勁?你是否很難與他人保持目光接觸和自然的對話?如果你的答案是肯定的,那麼你可能有某種程度的羞怯。 羞怯是一種心理現象,它不僅包括社交焦慮,也包括行為抑制。羞怯會影響你的社交能力和自我尊重,甚至導致孤獨和憂鬱。那麼,你想知道自己到底有多害羞嗎? 害羞量表(Shyness Scale)是一個專業的心理量表,這個心理測驗是該量表的線上測驗版,它是由Cheek及Buss (1981)編製的。 害羞量表可以幫助你準確地評估自己的羞怯程度,讓你更了解自己。只要回答13個簡單的問題,就可以得到你的羞怯分數和相應的解釋。 快來試試吧!點擊下方開始按鈕立即測試!
Arrow

熱門標籤