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Cos'è la felicità? Questa è una domanda vecchia e senza tempo, e ognuno può avere una risposta diversa. Tuttavia, esistono alcuni studi e pratiche scientifiche che possono aiutarci a comprendere meglio e a migliorare la nostra felicità. 'Harvard Happiness Course' è uno di questi corsi. È stato istituito dal professore di psicologia dell'Università di Harvard Tal Ben-Shahar. Ha attirato più di 1.40...
Come migliorare la felicità? Il professore di Harvard condivide 10 consigli pratici
La felicità è l'eterna ricerca degli esseri umani, ma come migliorare la felicità? Nel suo 'Corso sulla felicità di Harvard', il professore di Harvard Tal Ben-Shahar ha condiviso 10 idee molto utili per aiutarci a trovare il segreto della felicità.
Accetta le tue imperfezioni. Siamo tutti esseri umani, non dei. A...
6 esercizi emotivi semplici ed efficaci che possono aiutarti a gestire meglio lo stress lavorativo, migliorare la salute e aumentare la felicità:
1. Pratica l'autoriflessione e l'autoesame ogni giorno.
Questo è un modo per aiutarti a riconoscere il tuo stato emotivo e i tuoi bisogni. Puoi porti le seguenti domande all’inizio o alla fine della giornata:
Come mi sento oggi?
-Quali sfide o diffico...
Oggi voglio condividere con voi alcuni solidi consigli di vita, soprattutto per le mie amiche. Questi suggerimenti si basano sui seguenti dieci principi. Spero che tu possa trarne beneficio.
1. Ridurre la dipendenza dai bisogni emotivi. I bisogni emotivi sono uno dei bisogni fondamentali degli esseri umani, ma fare eccessivo affidamento sulle emozioni ti farà perdere te stesso e cadere in comport...
Esplora il fenomeno della 'fobia della felicità' e scoprine i sintomi, le cause e i trattamenti. Attraverso la consulenza di esperti psicologi possiamo aiutarti ad affrontare e superare razionalmente la paura della felicità.
Molte persone perseguono la felicità e una vita migliore, ma alcune persone hanno paura della felicità, o addirittura hanno paura di sperimentarla loro stesse. Questo stato ...
Nei momenti critici della vita, spesso dobbiamo affrontare domande come: 'Cosa è più importante per me?', 'Come dovrei fare scelte importanti nella vita?', 'Come posso vivere una vita più significativa?'. In quanto strumento scientifico di misurazione psicologica, il Rokeach Values Survey (in breve RVS, tradotto anche come Rokeach Value Scale o Rokeach Value Scale) è una guida importante per aiuta...
La psicologia è la scienza che studia le attività e i comportamenti psicologici umani. Può aiutarci a comprendere meglio noi stessi e gli altri e a migliorare la qualità della nostra vita e la nostra felicità. In questo articolo condividerò 20 spunti di vita da una prospettiva psicologica, sperando di darti ispirazione e riflessione.
1. Non negare facilmente i tuoi sentimenti, è la nostra voce in...
Ciao a tutti!
Il 30 giugno 2023, PsycTest (psyctest.cn) ha inaugurato una giornata speciale: era il nostro primo anniversario di attività online! In questo momento speciale, vorremmo esprimere la nostra sincera gratitudine a tutti gli utenti che ci supportano e ci seguono.
Essendo una piattaforma dedicata a fornire agli utenti servizi di test psicologici gratuiti e professionali, PsycTest ha sem...
L'erezione del matrimonio è un fenomeno sociale che sembra essere ben intenzionato ma può avere effetti negativi.
Le conseguenze della sollecita del matrimonio: matrimonio irresponsabile
I giovani che non si sposano a causa di esortarli a sposarsi sono il gruppo di persone più responsabili per il matrimonio. Considerono il matrimonio come una scelta importante nella vita, piuttosto che semplicem...
Comprendi come i tipi di personalità MBTI possono aiutarti a migliorare la qualità della carriera, delle decisioni emotive e di vita, portando un maggiore senso di felicità e consapevolezza di sé. Questo articolo rivela sei ragioni principali per cui la comprensione del tuo tipo di personalità MBTI può cambiare la tua vita, dall'autocoscienza alla comunicazione interpersonale e aiutarti a ottenere...
