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Ansiedade e insegurança são problemas psicológicos que muitas pessoas vivenciam e podem afetar nossa qualidade de vida, produtividade no trabalho e relacionamentos. Se você também se sente ansioso e inseguro com frequência, precisa tomar algumas medidas para melhorar sua mentalidade e seu humor. A seguir estão 10 métodos eficazes, espero que sejam úteis para você:
1. Abandone seus padrões elevado...
Saiba mais sobre a Escala Modificada de Triagem de Autismo Infantil e Infantil (M-CHAT-R/F), uma ferramenta de triagem precoce de autismo adequada para bebês e crianças pequenas de 16 a 30 meses. A entrada gratuita no teste on-line, explicações detalhadas e downloads da versão em PDF em chinês ajudam os pais a detectar precocemente os riscos do autismo e a obter oportunidades de intervenção para s...
Uma análise aprofundada das seis perguntas obrigatórias e técnicas de resposta para entrevistas de emprego, desde a autoapresentação até os motivos da saída, da análise de vantagens e desvantagens até escolhas intersetoriais, para ajudá-lo a lidar facilmente com as perguntas complicadas do entrevistador e melhore sua taxa de sucesso em entrevistas.
A entrevista é uma parte fundamental do process...
No campo da psicologia, as escalas de personalidade são ferramentas importantes para avaliar as características psicológicas individuais. O Jackson Personality Inventory-Revised (JPI-R) é uma das escalas amplamente utilizadas. Foi desenvolvido pelo psicólogo americano Douglas N. Jackson em 1974 para avaliar de forma abrangente os traços de personalidade de um indivíduo.
Estrutura e característica...
Quer explorar o charme do BDSM em profundidade? Possui uma variedade de jogabilidade, cheia de estimulação e diversão, e pode trazer prazeres diferentes sob a premissa de segurança e saúde. Este artigo vem da perspectiva de um especialista e explica em detalhes os pontos -chave do consentimento, limites e medidas de segurança informados do BDSM. Se você está curioso sobre as preferências sexuais, ...
Segurança e confiança são os pilares dos relacionamentos. Sem essas duas coisas, os relacionamentos fracassarão. Portanto, precisamos fornecer mais segurança ao nosso outro significativo e, ao mesmo tempo, confiar nele. A seguir compartilharemos seis maneiras de fazer com que os amantes se sintam mais à vontade. Essas maneiras podem fazer com que nosso relacionamento dure mais.
Teste psicológico ...
Uma análise abrangente da depressão, cobrindo sintomas, causas, tratamento, auto-regulação e consultoria de assistência, fornece links gratuitos de testes de depressão on-line, fornecendo a você um guia abrangente para o conhecimento e a companhia de depressão.
Você já testemunhou seus parentes e amigos ao seu redor ficando profundamente preso no atoleiro de emoções, sentindo -se preocupado o di...
Neste artigo, exploramos em profundidade como os diferentes tipos de personalidade do MBTI se comportam sob extremo estresse. Compreender essas reações e aprender a lidar com o estresse pode ajudá-lo a gerenciar melhor suas emoções e melhorar a autoconsciência.
Na vida cotidiana e no trabalho, todos experimentam estresse, mas diferentes tipos de personalidade do MBTI têm um desempenho diferente ...
Este artigo elabora de maneira abrangente e aprofundada o conhecimento relevante dos cinco grandes, abrangendo cinco grandes modelos de personalidade, escalas, testes e padrões de pontuação, analisa o impacto da personalidade Big Cinco em vários estágios da vida, incluindo cinco grandes testes on-line sem personalidade e pesquisas internacionais, para ajudar profundamente a entender profundamente ...
6 exercícios emocionais simples e eficazes que podem ajudá-lo a gerenciar melhor o estresse no trabalho, melhorar a saúde e aumentar a felicidade:
1. Pratique a autorreflexão e o autoexame todos os dias.
Esta é uma forma de ajudá-lo a reconhecer seu estado emocional e suas necessidades. Você pode se fazer as seguintes perguntas no início ou no final do dia:
Como estou me sentindo hoje?
-Que des...
