“学习什么？”相关文章

职场沟通的三种角色 在工作中，我们要和不同的人打交道，比如老板、同事、下属等。他们和我们的关系不一样，我们和他们说话的方式也不一样。你有没有注意过，你是怎么和他们说话的？你又知不知道，为什么要这样说话？ 有一个心理学家叫艾立克‧伯尔尼（Eric Berne），他提出了一个理论，叫做「沟通分析理论」（Transactional Analysis）。他说，我们在和不同的人说话时，会有三种不同的角色：「父母」（Parent）、「成人」（Adult）和「小孩」（Child）。这三种角色代表了我们说话时的状态、方式和态度。 ! 伯尔尼认为，我们从小就受到父母的教育和影响，长大后又从社会上学到了很多东西。所以，每个人都有这三种角色：父母、成人和小孩，它们构成了我们复杂的个性。这三种角色会影响我们说话时的表现： P：父母角色时，我们会表现出权威和优越感，经常会指挥或批评别人，并且很挑剔和严厉。...

比尔盖茨谈如何构建自己的知识树，从而帮你更高效地学习与记忆。 如果你的阅读量足够大，你会发现知识之间的融会贯通之处，这使得记忆变得简单。新知识与已经掌握的旧知识往往有相通之处。当你建立了一套广泛的知识体系框架，你就有了一个地方可以存储各种信息。 学习科学时，可以先读一些关于科学的历史和科学家的故事。了解他们是什么时候开始产生疑问，后来使用了什么工具，又是如何得到灵感，最终找到了突破口。你可以在脑海中建立一条时间线，或者描绘一张地图，或者想象一棵树。在这棵树上，不同的科学领域如同开枝散叶，你可以确定哪些是已知的，哪些是未知的。这种渐进式、增量式的知识扩容方式，更容易处理与维护。 如果你对某个知识领域，如罗马，毫无概念，当有人第一次告诉你关于罗马的知识时，你可能会觉得难以记住。你可能会疑惑：“为什么要我看关于罗马的书？我明明在读关于维多利亚女王的书！”建立知识体系初期确实可能会感到困惑和...

如何应对抑郁和焦虑 抑郁和焦虑是两种不同的情绪障碍，它们会给你的身心带来负面的影响。抑郁让你陷入持续的低落情绪，失去对生活的热情和动力。焦虑让你感到无法控制的恐惧或担忧，影响你的日常活动和人际关系。有时，你可能同时遭受这两种困扰。抑郁和焦虑的共同症状是情绪波动和不安。 偶尔的抑郁或焦虑是正常的人类情感反应，它们可以帮助你应对危险或压力。但是，如果这些情绪持续发生并妨碍你的日常生活，你可能需要寻求专业的帮助。 你的医生可以根据你的症状来判断你是否患有抑郁症、焦虑症或两者兼有。抑郁和焦虑有一些通用的治疗方法。 抑郁症是什么？ 抑郁症是一种严重的心理疾病，它会改变你的情绪和行为。当你患有抑郁症时，你可能会有以下症状： 感到悲伤、绝望或焦虑 失去对以前喜爱的事物的兴趣 精力低落 饮食习惯改变 睡眠质量下降 思维或集中注意力困难 要诊断为抑郁症，你需要在至少两周的时间里，每天大部分时间...

你是否有过这样的经历，有时候你会表现出一些与你平时的性格完全不同的行为和态度，让你感到惊讶和困惑？你是否有过这样的感觉，有时候你会被一些与你平时的价值观完全相反的想法和情绪所困扰，让你感到矛盾和压抑？如果你的答案是肯定的，那么你可能已经接触到了你的阴影功能人格。 阴影功能人格是什么？它又是如何形成的？它对你的性格和发展有什么影响？如何发挥它的优势？本文将以INTP为例，从荣格八维和MBTI的角度，来探讨这些问题。 P.S. 本文适合对荣格八维（MBTI认知功能）概念已经有基本了解的读者，如果还没有了解过相关概念可以阅读这篇文章，或自行搜索相关资料。 什么是阴影功能人格？ 阴影功能人格是一个由瑞士心理学家卡尔·荣格（Carl Jung）提出的概念，它指的是一个人的潜意识中，被压抑或者忽视的，与自己的主要功能人格相对立的人格。荣格认为，每个人都有一个完整的人格，包括阳面和阴影两个部分，...

面试自我介绍常常不知道该说什么？面试时，企业主管为了想更快认识你，超过90%都会在第一关请你以3至5分钟时间，简短介绍一下你自己。 不过，面试自我介绍到底该从哪说起呢？在这短短时间内，有哪些话该说、又有哪些话不该说？其实面试自我介绍最重要的就是，展现你在陌生的情况下，也能有良好的应变能力，想让面试官对你留下好印象，事先准备好自我介绍绝对是拿到offer的第一关！ ! 一、面试自我介绍该怎么准备？ 通常面试官会先请你简短自我介绍，内心想的无非是想了解，你是否真的明确知道这个职位所要的特质、技能；又或者是他想在这几分钟内，再重新浏览一下你的履历和相关资料。因此，从这样的角度换位思考后，就可朝着以下2大方向准备你的面试自我介绍内容。 1. 你应聘这个职位的动机是？ 其实，自我介绍就是让你营销自己的最佳机会，因此，请向面试官说明你喜欢这个职位的原因是什么？或是公司哪个文化相当吸引你？ ...

导语：有些人总是喜欢在别人面前表现自己，不管是用什么方式。他们可能患有一种叫做表演型人格障碍的心理问题。这种问题会影响到他们的正常生活和社交。这篇文章将为你介绍表演型人格障碍的定义、表现和治疗方法。 什么是表演型人格障碍？ !表演型人格障碍 有些人总是喜欢在别人面前表现自己，不管是用夸张的表情、言语或行为，还是用危言耸听、哗众取宠或自残自杀的方式，他们的目的都是为了吸引别人的注意力，让自己成为焦点。这些人可能患有一种叫做表演型人格障碍的心理问题。 表演型人格障碍也有其他的名字，比如癔症型人格障碍、寻求注意型人格障碍或心理幼稚型人格障碍。这些名字都反映了这种人格障碍的主要特点：过分感情化、夸张言行和人格不成熟。 表演型人格障碍和癔症有什么关系呢？癔症是一种神经症，表现为身体上没有明显原因的症状，比如失明、失声或瘫痪等。过去，人们认为癔症和表演型人格障碍是同一种问题，只是程度不同而已...

你是否好奇过十六型人格测试字母分别代表什么？为什么有些人爱冒险，而有些人则喜欢安稳？为什么有的人喜欢独自思考，而有的人则享受与人交流？这就是MBTI十六型人格测试要解答的问题！ 免费MBTI测试入口：https://m.psyctest.cn/mbti/ MBTI是什么？ MBTI是Myers-Briggs Type Indicator的缩写，即迈尔斯-布里格斯性格类型指标。这个测试通过四个维度来描述一个人的性格： 1. 外向(E) vs 内向(I)：十六型人格测试后的字母代表什么？E和I告诉我们，你是喜欢在人群中获得能量，还是在独处时感到更舒适。 2. 感觉(S) vs 直觉(N)：十六型人格测试四个字母代表什么？S和N揭示了，你是更倾向于依赖你的五官感受世界，还是更相信你的直觉和想象。 3. 思考(T) vs 感觉(F)：MBTI十六型人格测试字母代表什么？T和F帮助我们理解...

单相抑郁症是什么？ 抑郁症是一种影响心理健康的常见疾病，它会让人感到悲伤、无力或麻木。在美国，有近六分之一的成年人曾经或正在经历不同程度的抑郁症。 如果你经常情绪低落，对生活失去兴趣，你可能会怀疑自己是否有抑郁症。但是，当你想了解更多关于抑郁症的信息时，你可能会发现有很多专业术语，比如单相、双相、临床和心境恶劣。这些术语让你感到困惑和无助。本文将为你详细解释单相抑郁症的定义、症状、原因和治疗方法，希望能让你对这种疾病有更清晰的认识。 单相抑郁症，也叫单极性障碍或重度抑郁症，是指人们长期处于一种强烈的悲伤、忧郁或绝望的心境。这种心境是一种精神障碍，会严重影响人们的社会功能和日常活动。这个名字的意思是，这种心境只有一个“极”或一个方向，就是向下。与之不同的是双相抑郁症，它有两个“极”或两个方向，就是向上和向下。如果你有双相抑郁症，你不仅会有抑郁的状态，还会有躁狂或轻躁狂的状态。 如果你...

“我是ISFP！”看韩剧、综艺节目或在线心理测试，常会看见“MBTI”字词，这个在韩国广为流传的人格测试到底是什么？ “MBTI性格测试”真的能看出每个人的真实性格？这些人格特质是否有助于我们认识职涯中的工作伙伴，或是用来应对不同的人际关系场合呢？ MBTI人格测试是一种基于心理学理论的人格分类工具，其全称为Myers-Briggs Type Indicator（迈尔斯-布里格斯类型指标）。该测试旨在根据个人的性格特质和行为模式，将人们分为16种不同的人格类型。 MBTI人格测试的理论基础是由卡尔·荣格和艾莫·布里格斯共同创立的荣格心理学。他们认为，每个人都有自己的心理偏好和行为模式，这些模式和偏好可以分为不同的类型。 MBTI测试从4个维度入手，每个维度包含两个相对的面向，共计8个面向，最终将人的性格分为16种类型。下面是这四个维度的简介： 1. 总体倾向（E or I）外向...

ADHD的定义和症状 ADHD是注意缺陷多动障碍（Attention Deficit Hyperactivity Disorder）的缩写，是一种常见的神经发育障碍，主要影响儿童和青少年，但也可能持续到成年。ADHD的主要特征是注意力不集中、多动和冲动，这些症状会导致学习、社交和日常生活的困难。 ! ADHD的症状可以分为三类：注意缺陷型、多动冲动型和混合型。注意缺陷型的症状包括： 容易分心，难以专注于一件事 经常忘记或遗漏重要的事情 难以组织和完成任务 不喜欢或回避需要持续注意力的活动 经常犯一些粗心的错误 难以遵守指示或规则 多动冲动型的症状包括： 经常坐立不安，难以静坐 经常在不适当的场合跑动或爬行 经常说话过多或打断别人 难以等待轮到自己或轮流 经常做出冲动或危险的行为 经常不考虑后果或他人感受 混合型的症状是同时具有注意缺陷型和多动冲动型的症状，这是最常见的ADHD...