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Sofortige Rückmeldung
6 einfache und effektive emotionale Übungen, die Ihnen helfen können, mit Arbeitsstress besser umzugehen, Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihr Glück zu steigern:
1. Übe jeden Tag Selbstreflexion und Selbstprüfung.
Auf diese Weise können Sie Ihren emotionalen Zustand und Ihre Bedürfnisse erkennen. Folgende Fragen können Sie sich zu Beginn oder am Ende des Tages stellen:
Wie fühle ich mich heute...
Diese 7 Bücher können Ihnen 7 wesentliche Fähigkeiten für Gegenangriffe beibringen:
1. „Die Psychologie des Geldes“
Autor: Morgan Housel
Fähigkeiten: Fähigkeiten im Umgang mit Geld
Möchten Sie lernen, wie man mit Geld umgeht? Dann müssen Sie dieses Buch lesen. Es verrät Ihnen die Geheimnisse des Geldmanagements und macht Ihr Gehirn schlauer. Sie lernen, wie Sie die Kraft des Zinseszinses nutze...
In der Welt der TV-Serie „Flowers“ wurden wir Zeuge, wie die drei weiblichen Protagonistinnen mit ihren einzigartigen MBTI-Persönlichkeitstypen in der sich ständig verändernden Stadt Shanghai aufblühten. Ihre Geschichten sind nicht nur persönliche Wachstumserfahrungen, sondern auch ein Mikrokosmos dieser Zeit.
Lingzi: ESFJ – Die sanfte Kraft Shanghais
!花花MBTI
Reiko, die Seele des Nachtrestauran...
Depression ist ein häufiges psychisches Problem, von dem weltweit etwa 5 % der Erwachsenen betroffen sind. Viele Menschen erhalten keine richtige Diagnose und viele, bei denen die Diagnose gestellt wird, erhalten keine angemessene Behandlung. Wenn Ihr Partner an Depressionen leidet, möchten Sie vielleicht, dass er sich besser fühlt, oder Sie fühlen sich verloren und allein.
Eine Beziehung mit jem...
Bei der Agitationsdepression (AD) handelt es sich um eine Sonderform der Depression, die neben schlechter Stimmung auch mit psychomotorischer Unruhe und Gedankenflucht einhergeht. Patienten mit dieser Störung zeigen häufig Unruhe, Reizbarkeit, Impulsivität, Feindseligkeit und andere Verhaltensweisen, die ihre Lebensqualität und ihre sozialen Funktionen erheblich beeinträchtigen. Agitationsdepressi...