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हममें से अधिकांश लोग नियंत्रण की चाहत रखते हैं, लेकिन कुछ लोग दूसरों की तुलना में इसकी अधिक चाहत रखते हैं। और बहुत से लोग इसे पाने के लिए कुछ भी करेंगे। इन लोगों के लिए, अपने जीवन और अपने आस-पास के लोगों पर अधिक नियंत्रण रखने से तनाव कम हो सकता है।
वास्तव में, वे पाएंगे कि बहुत कम चीजें हैं जिन पर वे नियंत्रण कर सकते हैं और हावी हो सकते हैं, और बहुत अधिक नियंत्रण का प्रयास करना अक्सर प्रतिकूल होत...
एसएएस स्व-रेटिंग चिंता स्केल चिंता मूल्यांकन के लिए एक मानक है, यह एक मनोवैज्ञानिक पैमाना है जिसका उपयोग उपचार के दौरान चिंता की गंभीरता और उसके परिवर्तनों को मापने के लिए किया जाता है। यह मनोवैज्ञानिक परामर्शदाताओं, मनोचिकित्सकों और मनोचिकित्सकों को उपचार के दौरान व्यक्तिगत चिंता और परिवर्तनों की गंभीरता का आकलन करने में मदद कर सकता है। इसका उपयोग उपचार के दौरान प्रभावशीलता का आकलन करने के लिए कि...
सारासन टेस्ट चिंता स्केल (टीएएस) 1978 में संयुक्त राज्य अमेरिका में वाशिंगटन विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान विभाग में एक प्रसिद्ध नैदानिक मनोवैज्ञानिक प्रोफेसर इरविन जी सारासन द्वारा संकलित किया गया था। यह वर्तमान में अंतरराष्ट्रीय स्तर पर व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला सबसे प्रसिद्ध परीक्षण चिंता परीक्षण है परीक्षा या परीक्षण स्थितियों के दौरान किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली चिंता के स्त...
DASS-21 (अवसाद-चिंता-तनाव स्केल) आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला स्व-रिपोर्ट पैमाना है जिसका उपयोग अवसाद, चिंता और तनाव के संदर्भ में किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति का आकलन करने के लिए किया जाता है। इसे लोविबॉन्ड (1995) द्वारा विकसित किया गया था और कई अध्ययनों और नैदानिक अभ्यास में इसका व्यापक रूप से उपयोग किया गया है।
DASS-21 में तीन उप-स्तर शामिल हैं जो क्रमशः अवसाद, चिंता और तनाव का आकलन कर...
छुट्टी के पहले दिन से, कई कार्यालय कर्मचारी एक सप्ताह की छुट्टी की गिनती शुरू कर देते हैं। कई लोग लंबी छुट्टियों का सपना देखते हैं, क्योंकि हर किसी के पास आनंद लेने के लिए पर्याप्त समय हो सकता है।
हालाँकि, ख़ुशी का समय हमेशा बीत जाता है, और पलक झपकते ही, आप काम के एक कदम और करीब पहुँच जाते हैं। बहुत से लोग लंबी छुट्टी के दौरान काम के पहले सप्ताह या यहां तक कि कई हफ्तों के दौरान अनुपस्थित-दिमाग वा...
जनसंपर्क क्षमता व्यक्ति की सामाजिक परिस्थितियों में हस्तक्षेप क्षमता, अनुकूलनशीलता, नियंत्रण क्षमता और समन्वय में परिलक्षित होती है।
अच्छी जनसंपर्क क्षमता आधुनिक सामाजिक जीवन में लोगों के महत्वपूर्ण गुणों में से एक है।
परीक्षण पूरा करने से आपकी पीआर क्षमताओं का अनुमान लगाया जा सकता है।
एक विशेषज्ञ सर्वेक्षण में कहा गया है: 70% लोग अपने यौन जीवन में असामंजस्य के कारण तलाक लेते हैं। तलाक के समायोजन के संबंध में, क्या यह न केवल पति-पत्नी के बीच संबंधों का समायोजन है, बल्कि यौन जीवन का भी समायोजन है?
विवाह के लिए कानूनी और उचित रिश्तों के बीच, विवाह और अन्य रिश्तों के बीच सबसे बड़ा अंतर और अपूरणीय विशिष्टता, यौन संबंध है। हालाँकि, अकेले सेक्स केवल आनंद की एक पाशविक खोज है, चरमोत्कर...
जीवन में विभिन्न कठिनाइयों का सामना करना अपरिहार्य है, जैसे बेरोजगारी, वित्तीय समस्याएं, पारस्परिक समस्याएं, स्वास्थ्य समस्याएं, पारिवारिक समस्याएं, आपदा घटनाएं आदि। ये कठिनाइयाँ लोगों के लिए अत्यधिक दर्द और दबाव का कारण बन सकती हैं और यहाँ तक कि खराब मूड, अनिद्रा, चिंता और अवसाद जैसी मनोवैज्ञानिक समस्याओं को भी जन्म दे सकती हैं।
हालाँकि, हम कठिन परिस्थितियों से भी अधिक सीख सकते हैं और अधिक विकसि...
कार्यस्थल मनोवैज्ञानिक परीक्षण: क्या आपको लगता है कि आप बहुत अच्छे और प्रतिभाशाली हैं, लेकिन आपका बॉस आपकी सराहना नहीं करता है, इतना उत्कृष्ट व्यक्ति होने के कारण मैं अपने बॉस की सराहना कैसे कर सकता हूँ? मैं उसे अपनी प्रतिभा कैसे देखने दे सकता हूँ? क्या ख़याल है कि वह मेरी ओर प्रशंसा भरी दृष्टि से देखे और आपकी और मेरी बहुत सराहना करे?
तो क्या आप जानना चाहते हैं कि अपने बॉस से सराहना कैसे पाएं? तो...
