🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
নিয়ন্ত্রণ হল আমাদের বেশিরভাগেরই আকাঙ্ক্ষা, কিন্তু কিছু লোক অন্যদের চেয়ে এটি বেশি চায়। এবং অনেক মানুষ এটি পেতে যা যা লাগে তাই করবে. এই ব্যক্তিদের জন্য, তাদের জীবন এবং তাদের আশেপাশের ব্যক্তিদের উপর আরও নিয়ন্ত্রণ থাকলে উত্তেজনা হ্রাস করতে পারে।
প্রকৃতপক্ষে, তারা দেখতে পাবে যে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা তারা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আধিপত্য করতে পারে এবং খুব বেশি নিয়ন্ত্রণ অনুসরণ করা প্রায়শই বিপরীতমুখ...
SAS স্ব-রেটিং উদ্বেগ স্কেল উদ্বেগ মূল্যায়নের জন্য একটি মানক এটি একটি মানসিক স্কেল যা চিকিত্সার সময় উদ্বেগের তীব্রতা এবং এর পরিবর্তনগুলি পরিমাপ করতে ব্যবহৃত হয়। এটি মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শদাতা, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের ব্যক্তিগত উদ্বেগ এবং চিকিত্সার সময় পরিবর্তনের তীব্রতা মূল্যায়ন করতে সহায়তা করতে পারে। এটি চিকিত্সার সময় কার্যকারিতা মূল্যায়ন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে তবে মানসিক...
সারাসন টেস্ট অ্যাংজাইটি স্কেল (TAS) 1978 সালে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটির মনোবিজ্ঞান বিভাগের একজন বিখ্যাত ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট দ্বারা সংকলিত হয় পরীক্ষা বা পরীক্ষার পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির উদ্বেগের মাত্রা মূল্যায়ন করার জন্য পরিকল্পিত স্কেল।
পরীক্ষার উদ্বেগ পরীক্ষা বা পরীক্ষার পরিস্থিতি মোকাবেলা করার সময় উৎপন্ন উদ্বেগ এবং নার্ভাসনেস বোঝায়। অনেক লোক পরীক্ষা বা পরীক্ষার মুখো...
DASS-21 (বিষণ্নতা-উদ্বেগ-স্ট্রেস স্কেল) একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত স্ব-রিপোর্ট স্কেল যা হতাশা, উদ্বেগ এবং চাপের পরিপ্রেক্ষিতে একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থা মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয়। এটি Lovibond (1995) দ্বারা বিকশিত হয়েছিল এবং অনেক গবেষণা এবং ক্লিনিকাল অনুশীলনে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে।
DASS-21-এ তিনটি সাবস্কেল রয়েছে যা যথাক্রমে বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং চাপের মূল্যায়ন করে। প্রতিটি সাবস্কেল মোট 21টি ...
ছুটির প্রথম দিন থেকেই অনেক অফিস কর্মী এক সপ্তাহের ছুটির দিন গুনতে শুরু করেন। একটি দীর্ঘ ছুটি অনেক লোকের স্বপ্ন, কারণ প্রত্যেকের নিজের উপভোগ করার জন্য পর্যাপ্ত সময় থাকতে পারে।
যাইহোক, সুখী সময় সবসময় উড়ে যায়, এবং চোখের পলকে, আপনি কাজের এক ধাপ কাছাকাছি। অনেক লোক অনুপস্থিত, তালিকাহীন, এবং এমনকি প্রথম সপ্তাহে বা এমনকি দীর্ঘ ছুটির দিনে কয়েক সপ্তাহের কাজের সময় প্রচণ্ড মানসিক চাপের মধ্যেও বোধ করবে...
জনসংযোগ ক্ষমতা একজন ব্যক্তির হস্তক্ষেপ ক্ষমতা, অভিযোজন ক্ষমতা, নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতা এবং সামাজিক পরিস্থিতিতে সমন্বয় প্রতিফলিত হয়।
ভালো জনসংযোগ ক্ষমতা আধুনিক সামাজিক জীবনে মানুষের একটি গুরুত্বপূর্ণ গুণ।
পরীক্ষাটি সম্পূর্ণ করা আপনার পিআর ক্ষমতার পূর্বাভাস দিতে পারে।
একটি বিশেষজ্ঞ সমীক্ষায় বলা হয়েছে: 70% মানুষ তাদের যৌন জীবনে অসঙ্গতির কারণে বিবাহবিচ্ছেদ করে। তালাকের সামঞ্জস্যের ব্যাপারে, এটা কি শুধু স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্কের সামঞ্জস্য নয়, যৌনজীবনেরও সমন্বয়?
বিবাহের জন্য আইনি এবং যুক্তিসঙ্গত সম্পর্কের মধ্যে, বিবাহ এবং অন্যান্য সম্পর্কের মধ্যে সবচেয়ে বড় পার্থক্য এবং অপরিবর্তনীয় অনন্যতা হল যৌন সম্পর্ক। যাইহোক, একা যৌনতা শুধুমাত্র আনন্দের একটি প্রাণীর সাধনা...
বেকারত্ব, আর্থিক সমস্যা, আন্তঃব্যক্তিক সমস্যা, স্বাস্থ্য সমস্যা, পারিবারিক সমস্যা, দুর্যোগের ঘটনা ইত্যাদির মতো জীবনে বিভিন্ন অসুবিধার সম্মুখীন হওয়া অনিবার্য। এই অসুবিধাগুলি মানুষের জন্য প্রচুর ব্যথা এবং চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং এমনকি মানসিক সমস্যা যেমন নিম্ন মেজাজ, অনিদ্রা, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
যাইহোক, আমরা আরও শিখতে পারি এবং কঠিন পরিস্থিতি থেকে আরও বেড়ে উঠতে পারি। সমস্যার...
কর্মক্ষেত্রের মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা: আপনি কি মনে করেন যে আপনি খুব ভাল এবং প্রতিভাবান, কিন্তু আপনি আপনার বসের কাছে প্রশংসা করেন না কেন আমি এত ভালো মানুষ হওয়ার জন্য আমার বসের কাছে প্রশংসা করতে পারি? আমি কিভাবে তাকে আমার প্রতিভা দেখতে দিতে পারি? তাকে প্রশংসার সাথে আমার দিকে তাকাতে এবং আপনার এবং আমাকে খুব প্রশংসা করার বিষয়ে কীভাবে?
তাই আপনি কি আপনার বসের কাছ থেকে প্রশংসা পেতে জানতে চান? তাহলে আসুন ...
