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溝通時不認同對方，你會怎麼做？教你一招，讓你避免吵架，贏得信任！
溝通時不認同對方，你會怎麼做？
你有沒有遇過這樣的情況，你跟別人溝通的時候，發現對方的觀點跟你完全不一樣，你覺得他說的很不合理，很想馬上反駁他，或是跟他爭辯，甚至吵架？如果你有這樣的經歷，那麼你一定要看完這個視頻，因為我要告訴你一個非常有效的方法，讓你在溝通時不認同對方的時候，不僅能避免衝突，還能贏得對方的信任和尊重，記得按讚和關注哦！
學會傾聽
其實，溝通時不認同對方，是很正常的事情，每個人都有自己的想法和立場，不可能跟別人完全一樣，但是，如果我們不會正確地處理這種情況，就會造成很多不必要的麻煩，例如，傷害了對方的感情，破壞了雙方的關係，甚至影響了自己的形象和聲譽。那麼，我們該怎麼做呢？
其實，答案很簡單，就是學會傾聽。是的，你沒聽錯，就是學會傾聽。你可能會覺得，這有什麼用呢？我聽了他的話，不就是在認同他嗎？不就是在放棄自己的立場嗎？不就是在示弱嗎？不，你錯了，傾聽並不代表你要放...
戀愛中的安全感和信任感，你做對了嗎？六個做法讓你的感情更穩定、更長久
安全感和信任是感情的基石，如果沒有這兩樣，感情就會動搖。所以，我們要為我們的另一半提供更多的安全感，同時也要信任他們。以下將分享六個讓戀人更放心的做法，這些做法可以讓我們的感情更長久。
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1、不要太過親密
過度親近異性是讓戀人感到不安的常見原因之一。雖然異性之間也可以有友情，但有時候友情會變得曖昧。所以，如果你的情人對你和某個異性朋友的關係有所不滿，及時採取措施，斷絕任何可能讓他們懷疑的聯繫。心理學家認為，保持適當的距離是維護情緒的重要原則，因為它可以避免不必要的誤會和衝突。
2、不要單獨見面
和新認識的異性相處時，無論他們是什麼關係，都應該盡量避免單獨見面的情況，以免造成誤解。但是，如果是多年的朋友，可以主動把他們介紹給戀人，這樣不僅可以讓戀人安心，還能夠維護多年的友誼...
你在30歲時能成為理想中的自己嗎？
了解女性30歲前值得完成的六件事，從語言學習到培養健康習慣，讓未來的人生更無悔！
即使已經邁入30歲，有些人還是會在午夜夢回時感嘆：如果當初再努力一點，現在的生活會不會更好？透過觀察身邊那些在事業和生活中取得成功的女性，總結出30歲前需要完成的六件事，讓你避免「早知道」的遺憾，活出更精彩的人生。
1. 學好外語－通往職場與世界的大門
大學時，學習外語可能只是為了應付考試，但工作後才明白，外語能力的重要性遠超想像。例如，大學主修日文的朋友，由於上學時不夠專注，成績並不理想，直到工作需要頻繁使用日語和英語後，才開始認真學習，追悔莫及。
在現今全球化的社會，無論是職場競爭、出國旅行，甚至是教育下一代，外語能力都是不可或缺的技能。服務業特別明顯，例如飯店、餐廳、咖啡廳等工作場景，擁有外語能力絕對是個人競爭力的加分項。想避免未來忙於工作和家庭而無法學習的困境？現在就開始，永遠不會太早！
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分手後，還能和前任當朋友嗎？ ｜教你如何理性道別，溫情分手
你是否有過這樣的經歷，當你和你的戀人分手後，你還想和他/她保持聯繫，或做回朋友？你是否覺得分手是一件很難過的事情，不知道該如何面對？你是否擔心分手會影響你的生活和工作？
如果你有這些困惑，那麼請繼續看下去，我將告訴你如何正確應對戀人間的分道揚鑣，讓你的分手變得更加理性和溫情。
一、理性分手，不拖泥帶水
當你發現你和你的戀人之間的感情已經不再存在，或者有了無法調和的矛盾，你應該及時做出決定，結束這段感情。不要因為怕傷害對方，或不甘心，而拖延分手的時間。這樣只會讓你們雙方更加痛苦，也會浪費你們的時間和精力。
分手是一種勇氣，也是一種責任。你要明白，分手並不代表你們之間的感情是失敗的，而是成長的過程。你要感謝對方帶給你的快樂和教訓，也要祝福對方能找到更適合的人。
二、以真心面對，不用訊息提出分手
分手是一件很重要的事情，你應該尊重對方，用最真誠的方式告訴他/她你的想法。不要用訊息或電...
你的社交電池還有電嗎？來看看你是否患上了社交疲勞！
社交疲勞，你中招了嗎？ 煩躁、疲憊，不想搭理任何人？別急，我們來為你揭秘這個不快樂的罪魁禍首！快來看看五招輕鬆擺脫社交疲勞，讓你的生活重新充滿活力！
什麼是社交疲勞？
社交疲勞，就是你在和別人相處的過程中，消耗了太多的精力，導致你的「社交電池」耗盡，需要一些獨處的時間來充電。這種情況在你重返辦公室後，可能會更加嚴重，因為你要面對各種各樣的社交場合，例如同事的閒聊、會議的安排、辦公室的休閒時光等等。這些活動本來是為了增進你和他人的關係，讓你感到快樂，但是如果你的社交電池沒電了，你會覺得這些活動很無聊，很累，甚至很煩。
心理測驗：測測你身邊有多少是有效社交呢？測試位址https://m.psyctest.cn/t/kVxrmX5A/
社交疲勞有哪些跡象？
那麼，你怎麼知道自己是否有社交疲勞呢？其實很簡單，你只要注意以下幾個跡象：
1.你是否常常感到煩躁，不耐煩，對任何事都提不起興...
五個球的人生哲學，你玩對了嗎？
我們每個人都是小丑，一生當中都在玩這五個球：家庭、工作、健康、朋友和靈魂。五個球當中只有工作這個球是橡膠做的，砸下去還會彈起來，其他四個球是玻璃做的，砸碎了再也不會復原。
這句話聽起來很有哲理，也很有現實感。我們每個人都在經歷不同的人生階段，不斷地在這五個球之間尋找平衡。但是我們是否真的明白了每顆球的價值和意義呢？
工作是我們生存的基礎，也是我們實現自我價值的途徑。沒有工作就沒有收入，沒有收入就沒有生活保障。但是工作並不是我們生活的全部，它只是一種手段，而不是目的。工作可以更換，可以調整，可以重新開始。就像羅永浩一樣，從倒賣二手書到做網紅直播帶貨，他雖然經歷了很多挫折和失敗，但也展現了一種不斷變化和適應的能力。他用自己的方式詮釋了什麼叫做「世界上只有一種英雄主義，那就是認識生命的真相後依然愛它」。
家庭是我們生活的港灣，也是我們情感的寄託。有了家庭就有了責任，有了愛就有了牽掛。家庭...
職場發展的十大障礙，你中招了嗎？
職場中，我們都希望能夠順利地實現自己的目標，並獲得上司和同事的認可，提升自己的價值和地位。但是，有時候我們會遇到一些困難和挫折，甚至會被一些看似無關緊要的細節所阻礙。這些細節可能是我們自己的行為或態度，也可能是我們與他人的溝通或合作。如果我們不及時發現和改正這些問題，就可能會影響我們的職場發展，甚至成為我們的職業瓶頸。
那麼，職場中有哪些常見的障礙呢？以下十個方面，希望能給大家一些啟示和警示。
1. 自我評價過高
自信是一種美德，但是過度自信就會變成自負。有些人在職場中，高估自己在團體合作中的作用，也會高估自己的能力。如果這種高估非常大，會導致自身對收益的不切實際期望，以及急於獲得超額的正回饋。這樣的人往往會給上司和同事留下一種傲慢、自私、不合作的印象，也會讓自己失去許多學習和進步的機會。
2. 缺乏閉環意識
閉環意識是指做事情要有始有終，要負責任地完成每一個環節，確保最終達到預...
你知道嗎？你的憂鬱症可能和你的腸道有關！一種叫做益生菌的東西能夠改變你的心情！
憂鬱症是一種普遍的心理問題，它影響了美國的1700 多萬成年人和320 多萬青少年，他們都患有嚴重的憂鬱症。對這些人來說，要找到有效的治療方法並不容易。幸運的是，科學家正在探索一些新的途徑，旨在讓憂鬱症患者更快恢復正常，並減少不良反應。
現在，醫生還不能確定哪一種藥物最適合你。這就導致了許多憂鬱症患者在找到合適的藥物之前，需要嘗試多種藥物。
大部分的抗憂鬱藥物（醫生通常用來治療憂鬱症的藥物類別）都需要花費幾個星期甚至幾個月的時間才能見效。這意味著你要等很久才能知道治療是否有效。而且，還有大約30% 的人在試過幾種藥物之後，仍然沒有好轉。醫生把這種情況叫做難治性憂鬱症。
由於這個漫長而不確定的過程，憂鬱症會持續地損害你的生活品質。
根據美國國家心理健康研究所的最新數據，憂鬱症給超過63% 的成年人和超過70% 的青少年帶來了嚴重的苦難和困難。憂鬱症也會增加你考慮或嘗試自殺的風險。
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人生選擇的三個悖論，你有遇過嗎？
人生是一連串的選擇，每個選擇都會影響我們的未來和幸福。但是，很多時候，我們在做選擇的時候，並沒有足夠的知識和經驗來支持我們，而是在一種不確定和盲目的狀態下做出決定。這就導致了人生選擇的三個悖論，讓我們感到困惑和無奈。這三個悖論分別是：
1. 專業悖論：18 歲在對學科與知識一無所知的時候就被要求選擇自己的專業。這個悖論讓我們在沒有充分了解自己興趣和能力的情況下，就要決定自己未來的學習和發展方向。這可能會導致我們選擇了不適合自己或不喜歡的專業，從而影響了我們的學習效果和職業發展。
2. 工作悖論：22-25 歲在對商業世界運作規則毫無概念的時候就被要求選擇工作方向。這個悖論讓我們在沒有充分了解市場和產業的情況下，就要決定自己未來的工作和職涯方向。這可能會導致我們選擇了不適合自己或不喜歡的工作，從而影響了我們的工作效率和職業滿意度。
3. 伴侶悖論：25-28 歲在對自己和人際關係一知半解的...
激動性憂鬱症：一種被忽視的情緒障礙，你了解嗎？
激動性憂鬱症（AD）是一種特殊類型的憂鬱症，除了情緒低落外，還伴隨精神運動性激動和思想逃脫。這種病症的患者往往表現出不安、煩躁、衝動、敵意等行為，嚴重影響他們的生活品質和社會功能。激動性憂鬱症與躁鬱症、恐慌症和自殺行為有密切關聯，需要及時診斷和治療。
激動憂鬱症是什麼
激動憂鬱症是一種憂鬱症的變異形式，它不僅包括憂鬱症的典型症狀，如情緒低落、興趣缺失、自卑、無望、自殺念頭等，還包括激動的症狀，如不安、煩躁、多話、踱步、扭手、爆發、破壞、衝動、敵意、冷漠等。這些激動的症狀可能是由於憂鬱症患者試圖透過外在的行為來緩解內心的痛苦，或是由於憂鬱症患者的大腦中某些神經傳導物質的失衡所導致的。
激動性憂鬱症的定義和分類目前還沒有統一的標準，不同的專家和機構可能有不同的看法。有些人認為激動性憂鬱症是一種獨立的疾病或情緒障礙，有其特有的病因和病理機制。有些人認為激動憂鬱症是憂鬱症或躁鬱症的症狀或特徵...