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憂鬱症不只是心情不好，它是21世紀的健康殺手！ 3分鐘自測，看看你是否有憂鬱症狀
憂鬱症是一種嚴重的精神疾病，它不僅影響人的情緒、思考、行為和身體，還可能危及生命！根據世界衛生組織（WHO）的數據，2020年全球有超過3億人患有憂鬱症，是造成人類失能的首要原因。台灣也有將近200萬人有憂鬱症狀，佔總人口的8.9%。然而，很多人並不清楚自己是否有憂鬱症，也不敢面對自己的問題，更不願意尋求專業的協助。
如果你想知道自己是否有憂鬱症，或是想幫助身邊的親友，你可以先做一個簡單的自我檢測，只需要3分鐘，就可以初步了解自己的身心狀況，以及是否需要更進一步的治療。在此之前，我們先來看看憂鬱症有哪些常見的症狀和前兆，以及憂鬱症是什麼感覺。
激動性憂鬱症（AD）是一種特殊類型的憂鬱症，除了情緒低落外，還伴隨精神運動性激動和思想逃脫。這種病症的患者往往表現出不安、煩躁、衝動、敵意等行為，嚴重影響他們的生活品質和社會功能。激動性憂鬱症與躁鬱症、恐慌症和自殺行為有密切關聯，需要及時診斷和治療。
激動憂鬱症是什麼
激動憂鬱症是一種憂鬱症的變異形式，它不僅包括憂鬱症的典型症狀，如情緒低落、興趣缺失、自卑、無望、自殺念頭等，還包括激動的症狀，如不安、煩躁、多話、踱步、扭手、爆發、破壞、衝動、敵意、冷漠等。這些激動的症狀可能是由於憂鬱症患者試圖透過外在的行為來緩解內心的痛苦，或是由於憂鬱症患者的大腦中某些神經傳導物質的失衡所導致的。
激動性憂鬱症的定義和分類目前還沒有統一的標準，不同的專家和機構可能有不同的看法。有些人認為激動性憂鬱症是一種獨立的疾病或情緒障礙，有其特有的病因和病理機制。有些人認為激動憂鬱症是憂鬱症或躁鬱症的症狀或特徵...
6個人腦自帶的“愚蠢按鈕”，請儘早關閉
人類的大腦是一種非常複雜和強大的器官，它可以處理各種訊息，進行邏輯推理，創造想像，表達情感，控制行為等等。但是，人類的大腦也有一些缺陷和弱點，它們會影響我們的思考和決策，讓我們做出一些不理智甚至愚蠢的選擇。這些缺陷和弱點就像是人腦自帶的“愚蠢按鈕”，如果不及時關閉，就會給我們帶來麻煩和損失。
那麼，人腦自帶的「愚蠢按鈕」有哪些呢？如何關閉它們？本文將介紹以下六個面向：
1. 關閉投機心理
投機心理是指人們傾向於追求高回報、低風險、短期內就能實現的目標，而忽略了付出努力、承擔風險、長期堅持的過程。投機心理源自於人類的本能，它可以幫助我們在危急時刻尋找生存機會，但在現代社會，它往往會讓我們陷入各種陷阱和騙局。
例如，有些人喜歡買彩券、賭博、炒股等活動，他們認為自己會成為幸運兒，一夜致富，而不考慮自己可能會輸光所有的錢。有些人喜歡參加各種傳銷、金字塔計畫、虛擬貨幣等項目，他們相信自己會得...
如何優雅地接受別人的讚美？
你是否有過這樣的經驗：當別人稱讚你的外表、工作、才藝或其他方面時，你感到不好意思、不自信或不知所措？你覺得自己不配被讚美，或擔心讚美會帶給你壓力？如果你的答案是肯定的，那麼你可能需要學習如何優雅地接受別人的讚美。
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讚美是一種正面的溝通方式，它可以增進人際關係，提升自信心，激發潛能。但是，如果我們不能正確地處理讚美，我們可能會錯失這些好處，甚至會對自己和對方造成負面的影響。那麼，我們該如何接受別人的讚美呢？本文將為你提供一些實用的建議。
為什麼我們難以接受讚美？
在選擇專業時，了解自身的興趣、性格和能力是關鍵。根據專家研究，當一個人對某項工作有興趣時，可以發揮80%-90%的潛能，並且能夠長期保持高效和不知疲倦。反之，若無興趣，則只能發揮20%-30%的才能。因此，在選擇專業時，應先檢視自己的職業興趣和學科興趣。
了解霍蘭德職業興趣類型
霍蘭德職業興趣理論是美國心理學家約翰·霍蘭德提出的理論，對職業選擇和人格類型之間的關係進行了深入研究。他認為人的人格類型與興趣密切相關，興趣是人們活動的巨大動力。根據他的理論，我們可以將人的人格分為六種類型：
1. 現實型（R）：喜歡操作性工作，動手能力強，偏好具體任務，不善言辭，獨立做事。
2. 研究型（I）：思想家，追求知識，善於抽象思維，獨立、創造性。
3. 藝術型（A）：有創造力，追求表現個性，喜歡藝術、音樂、文學等領域。
4. 社會型（S）：喜歡與人交往，關心社會問題，願意教導、幫助他人。
5. 企...
職場中誰最容易招小人？命理專家點名4生肖要當心
職場生肖衝突
雖然以生肖流年觀點來看，每年容易犯小人的生肖各有不同，不過依實際個性差異而言，身處在弱肉強食的職場中，的確有些特定生肖就是容易與人起衝突，「虎、龍、馬、狗」說的就是你們啦！
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生肖屬虎的人：高反差個性惹毛親朋好友
屬虎的人在職場中頗有大將之風，是天生的領導人才，能帶著團隊開創新天地。虎兒除了威猛霸氣之外，其實能屈能伸才是你們在工作中最強大的地方，因為你們還擁有屬於貓的靈巧機警，同時懂得逢場作戲，見人說人話、見鬼說鬼話。
乍看虎兒根本是成功人士，但這種兩面人的反差態度，最容易得罪身邊的朋友，虎兒的小人往往都是從最信得過的自己人黑化而來，在你最想不到的時候扯你後腿，別問我為何這樣，你們得想想自己過去都是怎麼對待人家的！
生肖屬馬的人：草食動物最容易馬善被人欺
屬馬的朋友是這個犯小人苦主名單中唯一吃素的生肖啊，職場中的你們其實有著十分刻苦耐勞的精神，同時擁有很強的行...
【全網最準】哈利波特分院帽免費測試官網入口：霍格華茲分院測試
你是否曾经幻想过自己是霍格沃茨魔法学校的一员？现在，通过"分院帽测试"，你可以发现自己最适合哪个学院！这个神奇的哈利波特分院测试将带你进入魔法世界，揭示你的内在特质。
什么是分院帽测试？
分院帽测试是基于J.K.罗琳创作的哈利波特系列小说中的分院仪式。在霍格沃茨，新生们会戴上会说话的分院帽，它会根据学生的性格特征将他们分到最适合的学院。现在，你也可以通过PsycTest提供的免费在线哈利波特分院测试来体验这一魔法时刻！
霍格沃茨四大学院
1. 格兰芬多：以勇气和正义著称
2. 赫奇帕奇：以忠诚和勤奋闻名
3. 拉文克劳：以智慧和创造力见长
4. 斯莱特林：以野心和狡黠为特征
通过参与分院帽测试，你将了解自己最符合哪个学院的特质。
分院名 格兰芬多 赫奇帕奇 拉文克劳 斯莱特林 创立者 戈德里克·格兰芬多 赫尔加·赫奇帕奇 罗伊纳·拉文...
正確職場心態：冷漠式工作，你不會感到焦慮
很多人在職場上感到焦慮，覺得自己的工作不被認可，不被提拔，不被尊重。他們總是期待著工作能帶給他們滿足感，幸福感，成就感。他們認為自己必須愛崗敬業，對工作充滿熱情，否則就是不合格的員工。
但是，這樣的心態真的對嗎？工作真的就是生活的全部嗎？我們是否可以換一個角度來看工作呢？
今天，我要跟大家分享一個真實的故事，這是一個單親媽媽的故事。她用她的行動和態度，給我們展示了一種不同的職場心態，一種冷漠式工作的心態。
冷漠式工作是什麼？
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你可以不喜歡這份工作，但這份工作現在能讓你養家糊口，你可以冷漠式工作。
冷漠式工作，並不是說我們要對工作漠不關心，不負責任，不努力。而是說我們要對工作保持一定的距離，不讓工作佔據我們生活的整個空間，不讓工作影響我們的情緒和價值觀。
冷漠式工作的核心思想是：工作只是工作。
當我們把工作看成是生活中的一部分，而不是生活的全部時，我們就能更好地平衡我們的...
你不知道的心理學小秘訣：5個讓你變得更聰明、更有魅力的技巧
心理學是一門非常有趣和實用的學科，它可以幫助我們了解自己和他人的行為、想法和情感。有時候，一些簡單的心理學技巧，就可以讓我們在生活中佔有優勢，或是提升自己的吸引力。今天，我就要教你5個這樣的技巧，讓你變得更聰明、更有魅力。
![心理學技巧](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWbicAVrGdXbFf176JEWicgbjD7icFopH7jU2hHhYd4GL6zMU84JkHVRtRZZ1pT0eMFEN1pT0253/JhJh30501pT023301pJh
技巧一：看笑聲中的愛情
當一群人同時發笑時，每個人都會下意識地看向自己感興趣的人。這是因為我們在笑的時候，會想要分享自己的快樂和幽默感，所以會尋找那些能夠理解和欣賞我們的人。如果你想知道一個人是否對你有好感，或者你想讓一個人對你產生好感，那麼在大家一起笑的時候，就要注意他或她...
五月天被質疑假唱風波背後，你知道他們的MBTI人格類型嗎？
近日，五月天在上海的演唱會引發了網友的熱議，不少人質疑他們在舞台上假唱，甚至有部落客向消費者協會舉報此事。五月天作為一支在男女老幼中被廣受歡迎的老牌搖滾樂隊，擁有眾多忠實的粉絲，他們的歌曲也深受大家的喜愛。他們的音樂風格多變，歌詞富有情感和哲理，傳遞了正能量和價值。他們的每一場演唱會都是一場音樂的盛宴，也是一次與歌迷的互動和溝通，一直以來都以真誠、熱情、創新的形象深入人心，這次的假唱風波無疑給他們的口碑造成了不小的影響。目前，此事尚未有定論，所以我們不妄加評論。
那麼，你有沒有想過，五月天的五位成員，他們的性格是怎麼樣的呢？他們是如何相處和合作的呢？他們的音樂創作和表演又是受到什麼樣的影響和啟發的呢？
今天，我們就來用MBTI人格類型分析的角度，來探討五月天的內在世界，看看他們的性格特徵和優劣勢，以及他們的音樂風格和表現方式。
MBTI人格類型分析是什麼？
MBTI人格類型分析，是...