“国际标准抑郁风险测试量表（PHQ - 9）”相關測試

九題憂鬱症狀自評量表（Patient Health Questionnaire-9，簡稱PHQ-9）。 PHQ-9是一種簡單、有效的憂鬱症狀評估工具，廣泛應用於臨床和研究領域。它由9個問題組成，涵蓋了九種常見的憂鬱症狀，包括情緒低落、失去興趣或快樂感、睡眠問題、疲勞感、食慾改變、自我評價下降、注意力問題、自殺或死亡念頭等。 PHQ-9採用自評的方式，即患者根據過去兩週內的狀況，選擇最符合自己狀況的答案。 PHQ-9評分標準：每個問題的答案都有分數，總分範圍是0到27分，分數越高表示憂鬱症狀越嚴重。 透過PHQ-9的評估，醫師可以更了解患者目前的憂鬱症狀狀況及其嚴重程度。這將有助於醫生進行更精確的診斷和製定相應的治療計劃。此外，PHQ-9還可用於追蹤治療效果，幫助醫師評估治療的進展和患者的病情變化。 需要強調的是，PHQ-9只是一個評估工具，不能用來作為診斷憂鬱症的唯一依據。如果您擔...

創傷後壓力症候群自評量表（PCL-C）英文全名為The PTSD Cheeklist-CivilianVersion，也稱為創傷後壓力症候群量表平民版，是美國創傷後壓力症候群研究中心行為科學分部於1994年11月根據DSM一W制定的，由17項條目組成的PTSD症狀調查表。中文譯文是由薑潮教授、美國紐約州立大學布法羅學院張傑教授和美國PTSD研究中心經過多次中英文雙譯於2003年7月完成。 創傷後壓力症候群（PTSD）是一種由於經歷或目睹了嚴重的創傷事件而導致的持續的心理困擾。這些創傷事件可能包括戰爭、暴力、意外、災難、虐待等。 PTSD的主要症狀有三類：再體驗、逃避和高警覺。再體驗是指創傷事件在記憶、想像或夢境中反覆出現，引起強烈的情緒反應。逃避是指刻意避免與創傷事件有關的想法、感覺、活動或場合，導致對生活的興趣和參與度降低。高警覺是指對周遭環境過度敏感和警惕，表現為睡眠障礙、易怒、注意...

近年來，EQ——情緒智商——逐漸受到了重視，世界500強企業也將EQ測試作為員工招募、培訓、任命的重要參考標準。 看看我們身邊，有些人絕頂聰明，IQ很高，卻一事無成，甚至有人可以說是某一方面的能手，卻仍被拒於企業大門之外； 相反，許多IQ平庸者，卻常有令人羨慕的良機、傑出的表現。 為什麼呢？ 最大的原因在於EQ的不同！一個人若沒有情緒智商，不懂得提高情緒自製力、自我驅使力，也沒有同情心和熱忱的毅力，就可能是個「EQ低能兒」。 這是一群歐洲流行的測試題，可口可樂公司、麥當勞公司、諾基亞公司等眾多世界500強企業曾以此為員工EQ測試的模板，幫助員工了解自己的EQ狀況。 想知道你的情商高低嗎？測試完你便知曉。

說起雙性戀，可能有大部分人都不能接受，其實雙性戀是一種性傾向行為，是指對男女兩個性別的人都能產生愛慕之情。 生活中雙性戀比較少見，但是他們是確實存在的。 那你有沒有雙性戀傾向呢？

免費自戀型人格障礙測驗：了解自己是否具有自戀型人格特徵，並判斷是否可能符合自戀型人格障礙（NPD） 的特徵。透過NPI-56自戀人格量表測試，深入探討自戀傾向及其與NPD的關係，為進一步專業診斷提供參考依據。 自戀型人格障礙（NPD）簡介 自戀型人格障礙 是一種人格障礙，英文為Narcissistic Personality Disorder（NPD）。其典型特徵包括對自身重要性的過度誇大、缺乏對他人的共情，以及對讚美的極度渴求。 NPD不僅對患者本身造成困擾，也會對他們的親密關係、婚姻、家庭、以及社會功能造成負面影響。例如： 自戀型人格障礙父母 往往對孩子有極高的控制欲，忽略孩子的情感需求； 自戀型人格障礙伴侶 常表現出操控性，可能導致婚姻中的矛盾和痛苦； 如何辨識並應對自戀型人格？ 學習辨識NPD，了解對方行為模式，是改善關係的第一步。 自戀型人格障礙常見問題 自戀是一種...

飲食態度測試EAT-26（The Eating Attitudes Test）是一種廣泛使用的評估工具，用於衡量個體對飲食失調症狀和擔憂的程度。它是對原始版本EAT-40的改進，最早於1979年出版，被用於研究飲食失調的社會文化因素。 EAT-26的主要目的是提供一種快速而有效的方法，以幫助識別潛在的飲食失調問題。此測試適用於非臨床和臨床環境，並不僅限於專注於飲食失調的機構。它可以由心理健康專業人員、學校輔導員、教練、營地輔導員和其他有興趣了解個別情況的人員進行使用。 EAT-26可以以個人或團體形式進行管理。透過回答26個與飲食、體重、身體形象和食物態度相關的問題，該測試可以評估個體對食物和自身身體形象的看法、對飲食控制的程度以及對體重變化的擔憂。這些問題包括對食物攝取的限制、進食過量的頻率、對體重的過度關注以及對身體外觀的不滿等面向。 EAT-26的應用範圍廣泛，特別適合學校環境...

抑郁自评问卷 BDI-SF（Beck Depression Inventory Short Form），又名Beck抑郁自评置表(Beck depression rating scale)， 由美国著名心理学家Beck AT编制于20世纪60年代，后被广泛应用于临床流行病学调査。 BDI早年的版本为21项，其项目内容源自临床。后来发现，有些抑郁症患者，特别是严重抑郁者，不能很好完成21项评定。Beck于1974年推出了 13 项版本的抑郁症测试量表，新版本品质良好，本测试就是BDI的13项版本。 BDI-SF包含13个项目，每个项目代表一个症状，包括抑郁、悲观、失败感、满意感缺乏、自罪感、自我失望感、消极倾向、社交退缩、犹豫不决、自我形象改变、工作困难、疲乏感和食欲丧失。 每个项目都有四个描述性短句，被试者需要从0到3中选择一个最符合他们当时心情或情况的选项。每个选项的分数为0到3分...

兒童憂鬱障礙自評量表（Depression Self-Rating Scale for Children, DSRSC）是一個關於兒童對憂鬱的認識及本身的憂鬱狀況的問卷調查，共包含18個條目，條目數量少，內容簡單容易評估，對兒童來說容易理解。適用於8~13歲的兒童對自己憂鬱症狀的自評。 兒童憂鬱障礙是一種常見的精神健康問題，指的是8至13歲兒童中出現的持續性、嚴重的憂鬱情緒和負面情緒狀態。這種情況可能會影響兒童的情緒、行為和日常功能，對他們的學習、社交和家庭生活產生負面影響。 兒童憂鬱症的表現可以多樣化，因為每個孩子的體驗和表達方式可能不同。一些常見的表現包括持續的沮喪、情緒低落或情緒波動，對平常感興趣的事物失去興趣，容易疲勞和精力不集中，睡眠問題（如入睡困難或睡眠過多）、食慾改變、自卑感以及消極的自我評價。其他可能出現的症狀還包括情緒不穩定、易怒或情緒爆發、社交退縮、注意力和學習困難...

歡迎參加入會EPQ性格測驗！本測驗是根據艾森克人格問卷（EPQ）編制的，目的在於幫助企業更好地了解員工的性格特點，以便為您提供最符合您個性的工作環境和職位匹配。在許多企業中，這種性格測驗已成為員工入職評估的重要環節。 網路上流傳的艾森克人格測驗 來源不一，品質也參差不齊，本測驗是經典版艾森克人格測驗，是經過本土化並基於不同性別、年齡人群的統計數據進行校正的版本，可以為您提供更精準的測量結果。 透過測量結果，你可以了解自身穩定的人格維度傾向和經典氣質類型，還可以得到專屬於您的建議，以及人格整合的方法，從而發掘出更完整、更完善的人格潛能。 本測驗是艾森克EPQ-員工入職性格測驗版，總共85題，是針對個人的性格特質、興趣嗜好、習慣和觀點進行的評量。可以根據問題的內容和你自身情況進行選擇，本測試可以測試你的人格是內外向型(E)、神經質型(N)、精神質型(P)、掩飾性型(L)中的哪一種人格，趕...

正向情緒是指一系列正向、愉悅和愉快的情緒狀態，如快樂、滿足、喜悅、希望、樂觀等。正向情緒對個體的心理健康和幸福感有正面的影響，可以促進身心健康、增強應對壓力和逆境的能力，並提高生活品質。 正向情緒的培養可以透過正向心態的培養、尋找快樂和滿足的來源、鍛鍊身體、培養社交關係、實踐感恩和樂觀等方法來實現。 在日常工作生活的人際互動中，我們的言行常反映著我們的心態和影響力，因而影響了人際關係和幸福指標。 因此，我們需要專注於正面的言行和情緒表達，以促進良好的人際關係和提高個人幸福指標。以下是一些建議： 1. 培養正向的心態：正向的心態可以讓我們更樂觀、自信、充滿動力。我們可以透過閱讀勵志書籍、交流正面的想法、參與正向的活動等方式來培養正向的心態。 2. 傾聽和理解他人：在與他人互動中，傾聽和理解對方的想法和感受非常重要。我們可以透過關注對方的言行舉止、主動傾聽和提出問題等方式，增強對他人...