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你的睡姿决定了你的健康,快来看看你是不是睡对了!
你知道吗?你每天睡觉的姿势,可能会影响你的身体和心理健康。不同的睡姿,对你的肩膀、脖子和脊椎都有不同的影响。如果你想要睡得更舒服、更健康,那么你就需要注意你的睡姿了。本文将为你介绍如何选择最适合你的睡姿,以及如何用枕头来改善你的睡姿。还有一个趣味的心理测试,可以从你的睡姿看出你的异性缘哦!快来阅读吧!
为什么睡姿很重要?
你可能已经听说过,保持良好的姿势非常重要。这不仅能让你看起来更自信,也能让你的身体更健康。如果你的姿势不正确,无论是站着、坐着,还是躺着,都可能导致你的肌肉或韧带受伤。
良好的姿势可以帮助你保持平衡,让你的体重分布在你的脚上。这样,你在运动或行走时,就能更灵活、更稳定。良好的姿势还可以降低你在锻炼或运动时受伤的风险。
不良的姿势可能是由于以下原因造成的:
压力
肌肉无力
肌肉僵硬
怀孕
肥胖
肌肉紧张
穿高跟鞋
如何选择最佳的睡姿?
你知道吗?你一生中有三分...
你是不是有救世主情结?快来测试一下吧!
什么是救世主情结
你是否有过这样的经历:看到身边的人遇到困难或痛苦,你就忍不住想要伸出援手,帮助他们解决问题,甚至牺牲自己的利益和幸福?如果是这样,你可能患有一种心理现象,叫做「救世主情结」。
「救世主情结」是指一种过度关心和帮助他人的倾向,常常出现在亲密关系、友情或工作场合中。有「救世主情结」的人往往认为自己有责任和能力改变他人的生活,让他们摆脱困境或痛苦,甚至觉得这是自己存在的意义和价值。然而,这种行为并不一定对自己或他人有好处,反而可能造成以下的负面影响:
过劳:把所有精力留给别人,还有时间空间照顾自己吗?长期忽视自己的需求和感受,可能导致身心健康受损,甚至出现抑郁、焦虑等心理问题。
关系破裂:对方会想被看待为需要「被修理」的对象吗?过度干涉他人的生活,可能引起对方的反感和抵触,甚至造成信任和尊重的缺失,导致关系恶化或断裂。
失望:当你觉得对方没有改变时,这责任就在自己身上,能...
复读还是不复读?张雪峰老师给你专业的选择建议!
高考分数出来后,有些同学在研究报考哪所大学,有些在考虑选择什么专业,而还有一些同学在纠结是否要复读。
最近,我在赛可心理测试的QQ用户交流群中,有同学提到了复读的可行性问题,表示自己很困惑很纠结。
!要不要复读
“我今年考得不理想,是否应该复读?”
“我没考上本科,读一个专科值得吗?”
“高考没考好,读大专又不甘心,我该怎么办?”
“我读个大专以后我将来怎么办?”
关于是否应该复读以及如何选择专业,我强烈建议大家去观看近期备受争议的张雪峰老师的视频。
10年前,当我还在上大学时,张雪峰老师的视频非常火爆。他在视频中以犀利幽默的方式分享了自己的专业观点和人生经历,让人听得过瘾,倍感欢乐。视频中的同学们也都哈哈大笑。
毕业后进入社会接受社会的毒打,才真正领悟现实的残酷。现在回头再看当年觉得搞笑的内容,却很难再笑出声来,内心只剩下感慨。看到视频中那些开怀大笑的同学,不就是当年的自己吗...
对于成功人生的26个深入思考
全球战略定位大师、《定位》第一作者艾·里斯(Al Ries)对于成功人生的26个深入思考,为你拨开人生迷雾,让你少走十年弯路:
1. 你是否聪明机智、进取心强、风度翩翩,这都无关紧要。不要只盯着自己,你要看看外面,找到一匹好马,你的人生将会精彩纷呈。
2. 要想获得人生的巨大成功,你必须找到一匹你可以驾驭的好马。
3. 有些人永远长不大,他们力争获得外在的成功,总想以此来证明自己的聪明与能干。利用外在的成功,来安抚自己内心的不安全感,这是人类常有的一种心态。
4. 人们本在应借助外力的时候,却要自己做。但是只靠自己是不可能获得成功的,是其他人使得你成功。因此,你必须重点关注他人,而不是自己。
5. 成功不是互相排斥的,你不必苦苦追寻一个又一个目标,金钱、权力、地位、认可、幸福和友情常常结伴而来。
6. 要正确看待各种事情。其实,如果你能把成功看做别人为你所做的事,而不是你为自己...
《临终前最后悔的五件事情》:一本让你重新审视自己的人生的书
你是否想过,如果你能够活出自己的本色,你的人生会不会更加幸福?你是否想过,如果你能够改变一些选择,你的人生会不会更加精彩?你是否想过,如果你能够避免一些遗憾,你的人生会不会更加完美?
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如果你有这样的想法,那么你一定要看看这本书——《临终前最后悔的五件事情》。这本书是由一位澳大利亚的护工 Bronnie 写的,她多年来照顾临终病人,听到了他们对自己的人生有着什么样的遗憾。她把这些遗憾归纳为五件事情,分别是:
1. 我希望能过属于自己的人生,而不是按他人的期待去生活。
很多人为了适应社会的标准,为了取悦别人的意见,为了符合家庭的期望,而放弃了自己的梦想,埋没了自己的才华,压抑了自己的个性。他们没有真正地活过,他们只是在过别人的人生。当他们临终的时候,他们才发现,他们没有过属于自己的人生。
2. 我希望没有那么拼命地工作。
很多人为了赚钱,为了事业,为了名利,而忽略了自己的健康,...
荣格八维+MBTI|ISFP,你有一个隐藏的自己,你知道吗?揭秘你的阴影功能人格!
你是否有过这样的经历,有时候你的行为和想法与平时完全不同,甚至让你自己都感到惊讶和困惑?你是否有过这样的感觉,有时候你的内心有一个完全不同的自己,与你的表面自己相互矛盾和冲突?如果你的答案是肯定的,那么你可能已经接触到了你的阴影功能人格。
阴影功能人格是什么?它是如何形成的?它对你的人格和发展有什么影响?如何认识和利用你的阴影功能人格?本文将以ISFP为例,从荣格八维和MBTI的角度,来探讨这些问题,希望能给你一些启发和帮助。
P.S. 本文适合对荣格八维(MBTI认知功能)概念已经有基本了解的读者,如果还没有了解过相关概念可以阅读这篇文章,或自行搜索相关资料。
什么是阴影功能人格?
阴影功能人格是一个心理学概念,它源于瑞士心理学家荣格的分析心理学理论。荣格认为,人的心理结构由意识和无意识两部分组成,而无意识又分为个人无意识和集体无意识。个人无意识是指个人经历中被遗忘、压抑或忽视的...
荣格八维+MBTI|ENTP的阴影功能人格,你知道吗?看完这篇文章,你会大吃一惊!
你是否有过这样的经历,有时候你会表现出一些与你平时的性格不太一致的行为或者想法,比如你平时很外向和开放,但有时候你会变得很内向和保守,或者你平时很理性和客观,但有时候你会变得很感性和主观?这些可能是你的阴影功能人格在作祟。
阴影功能人格是什么?它又是如何形成的?它对你的性格和行为有什么影响?你又该如何认识和利用它,来实现自我成长和发展?本文将以ENTP为例,来探讨这些问题,希望能给你一些启发和帮助。
ENTP是MBTI(迈尔斯-布里格斯性格类型指标)中的一种性格类型,代表了外倾、直觉、思维和知觉四个维度的组合。MBTI是一种基于荣格心理学的性格测试,它将人的心理功能分为四种:思维、感觉、直觉和情感,每种心理功能又分为外倾和内倾两种方向,共计八种心理功能。每个人都有一种主导功能,一种辅助功能,一种第三功能和一种第四功能,这四种功能构成了一个人的阳面功能人格。阳面功能人格是一个人在日常生活...
职业规划,你做对了吗?看完这篇文章,你就知道了!
职业规划是什么?为什么要做职业规划?如何做好职业规划?这些问题可能是许多人在职业生涯中经常思考的。职业规划是指根据自己的兴趣、能力、价值观和职业市场的需求,制定自己的职业目标和发展计划的过程。职业规划可以帮助我们更好地认识自己,找到适合自己的职业方向,提高自己的职业竞争力,实现自己的职业梦想。那么,普通人如何制定和实施自己的职业规划呢?本文将为你提供一些方法和建议,希望能对你有所帮助。
自我评估:了解自己
制定职业规划的第一步是自我评估,也就是了解自己。自我评估可以帮助我们发现自己的优势和劣势,明确自己的兴趣和价值观,评估自己的职业发展需求和目标。自我评估的方法有很多,例如:
参加职业兴趣测试,了解自己的职业倾向和适合的职业类型。例如,你可以参加霍兰德职业兴趣(90题版)免费在线测试,或者施恩职业锚调查问卷免费在线测试。
分析自己的技能和经验,了解自己的专业水平和职业能力。例如,你可...
MBTI 十六型人格的心理年龄,你是哪一种?快来测试一下吧!
你的心理年龄和实际年龄一样吗?你是不是有时候觉得自己很成熟,有时候又很幼稚?你知道吗,其实你的心理年龄和你的人格类型有很大的关系。今天,我们就来看看超火的MBTI 十六型人格,每种人格的心理年龄都是多少,你是不是也在其中呢?
最新中文版免费MBTI性格测试
MBTI 十六型人格是一种非常流行的心理测试,它可以帮助你了解自己的个性特点,优势和劣势,以及适合你的职业和爱情。MBTI 十六型人格是根据四个维度来划分的,分别是内向或外向,直觉或感觉,思考或情感,判断或知觉。每个人都有自己的人格类型,由四个字母组成,比如INTJ,ESFP等等。
如果你还不知道自己是哪种人格类型,不要着急,你可以点击MBTI免费测试链接,进行一个简单的测试,只需要几分钟,就可以得到你的人格类型。当然,你也可以直接跳过测试,看看下面的分析,找到你觉得最符合你的人格类型,也许你就能猜到你的心理年龄了。
好了,废话...
MBTI 16种人格嫉妒心理分析,你是哪一种?
嫉妒是一种因为人胜过自己而产生的忌恨心理,它通常与一个人的自尊、自信、价值观、期望和目标有关。不同的人格类型可能对不同的事物或人产生嫉妒,也可能有不同的表现和应对方式。那么,MBTI 16种人格类型的嫉妒心理是怎样的呢?本文将为你揭晓答案,让你更好地了解自己和他人的情感,提高你的人际交往能力。
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MBTI是什么?
MBTI是一种基于荣格心理学的人格分类工具,它将人们的个性特征分为四个维度,每个维度有两个倾向。这些维度分别是:
内向(I)和外向(E):描述一个人在与他人互动时的能量来源和偏好。
直觉(N)和感觉(S):描述一个人在获取和处理信息时的关注点和方式。
思考(T)和情感(F):描述一个人在做决策时的依据和标准。
判断(J)和知觉(P):描述一个人在生活中的态度和风格。
根据这四个维度的组合,MBTI将人们的人格类型分为16种,每种类型都有自己的优势和挑战,以及对不同情境...