ما هي السعادة؟ هذا سؤال قديم وخالد، وقد يكون لكل شخص إجابة مختلفة. ومع ذلك، هناك بعض الدراسات والممارسات العلمية التي يمكن أن تساعدنا على فهم سعادتنا وتحسينها بشكل أفضل. 'دورة هارفارد للسعادة' هي إحدى هذه الدورات التي أنشأها أستاذ علم النفس بجامعة هارفارد تال بن شاهار، وقد اجتذبت أكثر من 1400 طالب لأخذها وأصبحت إحدى الدورات التدريبية الأكثر شعبية في تاريخ هارفارد.
تغطي 'دورة السعادة بجامعة هارفار...
كيفية تحسين السعادة؟ يشاركنا أستاذ بجامعة هارفارد 10 نصائح عملية
السعادة هي السعي الأبدي للإنسان، ولكن كيف يمكن تحسين السعادة؟ في 'دورة السعادة بجامعة هارفارد'، شارك البروفيسور تال بن شاحار من جامعة هارفارد، 10 أفكار مفيدة للغاية لمساعدتنا في العثور على سر السعادة.
تقبل عيوبك. نحن جميعا بشر ولسنا آلهة. لدينا عيوب ونرتكب الأخطاء. هذا أمر طبيعي ولا داعي لإلقاء اللوم على نفسك أو القسوة عليها. ضمن ا...
هل شعرت يومًا أنك مرتبك ومرتبك عندما تواجه قرارًا مهمًا؟ هل ينتابك مثل هذا الندم، فعندما تضيع فرصة نادرة ستشعر بالندم وعدم القدرة على تركها؟ هل سبق لك أن شعرت بالارتباك عندما تسعى إلى تحقيق حلم كبير، تشعر بالعجز وعدم القدرة على تحقيقه؟
إذا كنت تعاني من هذه المشاكل، فقد تكون من متجنبي الغموض. ماذا يعني ذلك؟ بكل بساطة، أنت تخاف من مواجهة أشياء غير مؤكدة وترغب في اختيار أشياء معينة، حتى لو كانت مخاط...
هل سبق لك أن مررت بمثل هذه التجربة؟ تحقيق إنجازات معينة والثناء عليها من قبل الآخرين، ولكن الشعور بأنها مجرد صدفة، والخوف من أن يكتشف الآخرون أنهم في الواقع لا يمتلكون مثل هذه القدرات. قد يكون هذا القلق متلازمة المحتال.
ما هي متلازمة الدجال؟
!
متلازمة المحتال (متلازمة المحتال) تشير إلى الظاهرة النفسية التي يجد فيها الأشخاص صعوبة في الشعور بأنهم ناجحون وجديرون من أعماق قلوبهم، وليس مرضًا عقليً...
ما هي العقدة المنقذية؟
هل سبق لك أن مررت بهذه التجربة: عندما ترى الأشخاص من حولك يواجهون صعوبات أو آلام، فلا يسعك إلا أن ترغب في مد يد العون لهم لمساعدتهم في حل مشاكلهم، حتى لو كان ذلك على حساب مصالحك وسعادتك الخاصة؟ إذا كان الأمر كذلك، فمن المحتمل أنك تعاني من ظاهرة نفسية تسمى 'عقدة المنقذ'.
تشير 'عقدة المنقذ' إلى الميل إلى الاهتمام كثيرًا بالآخرين ومساعدتهم، غالبًا في العلاقات الحميمة أو الصدا...
تشارلي مونجر هو مستثمر أمريكي مشهور وقائد أعمال ومفكر شارك في تأسيس شركة بيركشاير هاثاواي مع وارن بافيت ويعرف بأنه الشريك ومركز الأبحاث في 'Stock God'. حياته مليئة بالأساطير، لكنه واجه أيضًا العديد من النكسات والصعوبات الكبرى. كيف يحافظ على موقف إيجابي ومثابر في مواجهة الشدائد، وكيف يتعلم منها ويتحسن؟ ستعرفك هذه المقالة على تجربة حياة مونجر، بالإضافة إلى بعض شعاراته واقتراحاته الحياتية، على أمل أن...
يسمى السلوك النفسي للأشخاص الذين يتقدمون في السن قبل أن يتقدموا في السن بالشيخوخة النفسية. موقف الشيخوخة هو تجربة الناس وتقييمهم لعملية الشيخوخة والشيخوخة، وهي بنية نفسية معقدة نسبيًا يمكن تقسيمها إلى مستويات متعددة من زوايا مختلفة.
مع تقدم العمر، تتراجع العديد من الوظائف النفسية للأشخاص المعاصرين، وخاصة الوظائف المعرفية، مثل الاستجابة البطيئة، وفقدان الذاكرة، وضعف القدرة على مقاومة التدخل، وما إ...