🪧 Переключайте вкладки, чтобы узнать больше! Если вы не можете найти то, что хотите, вы можете оставить сообщение, и мы добавим его как можно скорее.
Немедленная обратная связь
6 простых и эффективных эмоциональных упражнений, которые помогут вам лучше справляться со стрессом на работе, улучшить здоровье и повысить уровень счастья:
1. Практикуйте самоанализ и самоанализ каждый день.
Это способ помочь вам распознать свое эмоциональное состояние и потребности. В начале или конце дня вы можете задать себе следующие вопросы:
Как я себя чувствую сегодня?
-С какими проблема...
«Чанъань 30 000 миль» — это фильм, действие которого происходит в период процветания династии Тан и рассказывает истории жизни группы молодых людей, таких как Гао Ши и Ли Бай. Этот фильм показывает не только их таланты и грацию, но также их разочарования и замешательства, а также то, как они находят свою ценность и смысл в трудные времена. Этот фильм приносит нам много откровений и идей о личностн...
Тревога – это чувство страха, которое возникает, когда ваше тело реагирует на стресс. Для него характерны беспокойство, нервозность и повышение кровяного давления. В США примерно 18% людей страдают тревожными расстройствами.
Тревога путешествия – это страх поехать в незнакомое место. Это также может включать стресс, связанный с планированием поездки. Даже если у вас нет истории тревоги, мысль о т...
Меланхолическая депрессия — это форма депрессии, также известная как меланхолия. В эту категорию попадают до 15–30% пациентов с депрессией.
Меланхолическая депрессия может иметь более серьезные симптомы, чем другие типы депрессии. Ее также может быть труднее лечить, чем другие виды депрессии. Но вы можете научиться управлять своими симптомами с помощью специалиста по психическому здоровью.
симпт...