Поиск статей: 压力太大

Были ли вы когда-нибудь в ситуации, когда вы встаете утром, смотрите в зеркало и понимаете, что ваши волосы в беспорядке, и это вас очень расстраивает. Вы можете подумать, что это потому, что вы плохо спали прошлой ночью или потому, что используете неправильный шампунь. На самом деле, у ваших волос может быть еще один секрет, который расскажет вам, насколько высок ваш уровень стресса. ! Волосы м...

Стресс – неизбежная часть нашей жизни, он может быть мотиватором или бременем. Какое влияние стресс оказывает на наше физическое и психическое здоровье? Как мы справляемся со стрессом? Передастся ли стресс следующему поколению? Эта статья раскроет вам секрет стресса с научной точки зрения. ! Стрессоры и реакции на стресс Стрессоры — это события, вещи или даже мысли, которые могут вызвать стрессо...

В быстро меняющемся современном обществе каждый может испытывать некоторый стресс. Психологический стресс относится к психологической реакции человека на неспособность человека адаптироваться к окружающей среде. Он может быть вызван множеством факторов, таких как работа, семья, межличностные отношения и т. Д. Если вы чувствуете, что ваш психологический стресс относительно высок, не волнуйтесь: теп...

Вы когда-нибудь чувствовали депрессию, грусть или тревогу из-за какого-либо стресса или травмы в своей жизни? Если да, возможно, вы страдаете от ситуативной депрессии. Это распространенная психологическая реакция, которую можно облегчить при правильном лечении и уходе за собой. Ситуационная депрессия отличается от клинической депрессии и требует другого лечения. В этой статье объясняется разница ...

6 простых и эффективных эмоциональных упражнений, которые помогут вам лучше справляться со стрессом на работе, улучшить здоровье и повысить уровень счастья: 1. Практикуйте самоанализ и самоанализ каждый день. Это способ помочь вам распознать свое эмоциональное состояние и потребности. В начале или конце дня вы можете задать себе следующие вопросы: Как я себя чувствую сегодня? -С какими проблема...

Как часто вы слышите поговорку о том, что вы должны с энтузиазмом относиться к своей работе, чтобы быть успешным и счастливым? Вы когда-нибудь чувствовали беспокойство и утомление, пытаясь найти или сохранить страсть к работе? Знаете ли вы, что страсть на работе – это не одно психологическое состояние, а имеет разные виды и последствия? В этой статье мы рассмотрим два разных вида страсти к работе:...

Мы все знаем, каково это – нервничать или испытывать дискомфорт в социальных ситуациях. Возможно, вы сдержанны при знакомстве с новыми людьми или у вас потеют ладони перед большой презентацией. Публичное выступление или посещение комнаты, полной незнакомцев, не для всех увлекательны, но большинство людей могут с этим справиться. Если вы страдаете социофобией (также известной как социальное тревож...

Вы когда-нибудь считали, сколько часов вы работаете в неделю? Вы работали сверхурочно? Включили ли вы ответы на телефонные звонки и сообщения? Это все работа, но она также отнимает ваше личное время. Работа вокруг вас постоянно, сколько времени у вас осталось в жизни? ! Как сбалансировать работу и жизнь Баланс между работой и личной жизнью — это способность хорошо справляться с работой, семьей...

Во время собеседования возникает вопрос, который остается неизменным на протяжении тысячелетий: «Почему вы ушли с последней работы?» Это тоже вопрос, с которым больше всего боятся столкнуться практически все интервьюеры. Как ответить на него красиво и добиться шикарного результата. повернуть? Действительно глубокая задача. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, как ответить «себе», почему бы не по...

Что такое личностный тест MBTI? !Тип личности MBTI Знакомство с индикатором типа Майерс-Бригг С 1917 года MBTI считается сегодня самым популярным личностным тестом. MBTI означает «Индикатор типа Майерс-Бриггс» и определяет 16 типов личности с помощью серии вопросов с несколькими вариантами ответов. Этот метод показателей личности возник из таксономической теории швейцарского психиатра Карла Гус...