Articles liés à '压力太大'

Avez-vous déjà été dans une situation où vous vous levez le matin, vous regardez dans le miroir et réalisez que vos cheveux sont en désordre, ce qui vous rend très malheureux. Vous pensez peut-être que c'est parce que vous n'avez pas bien dormi la nuit dernière ou que vous utilisez le mauvais shampoing. En fait, vos cheveux peuvent avoir un autre secret qui vous indique à quel point votre niveau d...

Le stress est une partie inévitable de nos vies, il peut être une source de motivation ou un fardeau. Quel impact le stress a-t-il sur notre santé physique et mentale ? Comment gérer le stress ? Le stress sera-t-il transmis à la prochaine génération ? Cet article vous dévoilera le secret du stress d’un point de vue scientifique. ! Facteurs de stress et réponses au stress Les facteurs de stress s...

Dans une société moderne en évolution rapide, tout le monde peut être confronté à un certain stress. Le stress psychologique fait référence à la réponse psychologique d'un individu à l'incapacité de s'adapter à l'environnement. Il peut provenir de divers facteurs, tels que le travail, la famille, les relations interpersonnelles, etc. Si vous estimez que votre stress psychologique est relativement ...

Vous êtes-vous déjà senti déprimé, triste ou anxieux à cause d'un stress ou d'un traumatisme dans votre vie ? Si tel est le cas, vous souffrez peut-être de dépression situationnelle. Il s’agit d’une réaction psychologique courante qui peut être soulagée grâce à un traitement approprié et à des soins personnels. La dépression situationnelle est différente de la dépression clinique et doit être tra...

6 exercices émotionnels simples et efficaces qui peuvent mieux vous aider à gérer le stress au travail, à améliorer votre santé et à accroître votre bonheur : 1. Pratiquez l'auto-réflexion et l'auto-examen chaque jour. C'est une façon de vous aider à reconnaître votre état émotionnel et vos besoins. Vous pouvez vous poser les questions suivantes en début ou en fin de journée : Comment je me sen...

À quelle fréquence entendez-vous dire que vous devez être passionné par votre travail pour réussir et être heureux ? Vous êtes-vous déjà senti anxieux et épuisé en essayant de trouver ou de maintenir votre passion pour le travail ? Saviez-vous que la passion au travail n’est pas un état psychologique unique mais qu’elle a différents types et effets ? Dans cet article, nous examinerons deux types d...

Nous savons tous ce que l’on ressent lorsqu’on est nerveux ou mal à l’aise dans des situations sociales. Peut-être êtes-vous réticent lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes ou avez-vous les mains moites avant une grande présentation. Parler en public ou entrer dans une pièce pleine d'étrangers n'est pas excitant pour tout le monde, mais la plupart des gens peuvent s'en sortir. Si vous sou...

Avez-vous déjà compté combien d'heures vous travaillez dans une semaine ? Avez-vous fait des heures supplémentaires ? Avez-vous inclus la réponse aux appels téléphoniques et aux messages ? Tout cela est du travail, mais cela prend aussi votre temps personnel. Le travail vous entoure tout le temps, combien de temps vous reste-t-il dans votre vie ? ! Comment concilier travail et vie privée L’équ...

Lors de l'entretien, il y a une question qui reste inchangée depuis des milliers d'années : « Pourquoi avez-vous quitté votre dernier emploi ? » C'est aussi la question à laquelle presque tous les intervieweurs ont le plus peur de se poser. Comment y répondre magnifiquement et obtenir un résultat magnifique. tourner? Une tâche en effet profonde. Au lieu de vous demander comment répondre « vous-mêm...

Qu'est-ce que le test de personnalité MBTI ? !Type de personnalité MBTI Introduction à l'indicateur de type Myers-Brigg Depuis 1917, le MBTI est aujourd’hui considéré comme le test de personnalité le plus populaire. MBTI signifie Myers-Briggs Type Indicator et identifie 16 types de personnalité à travers une série de questions à choix multiples. Cette méthode d'indicateurs de personnalité est i...