Artikel zum Thema „压力太大“

Waren Sie schon einmal in der Situation, dass Sie morgens aufstehen, in den Spiegel schauen und feststellen, dass Ihre Haare völlig durcheinander sind, was Sie sehr unglücklich macht? Du denkst vielleicht, es liegt daran, dass du letzte Nacht nicht gut geschlafen hast oder dass du das falsche Shampoo verwendest. Tatsächlich könnten Ihre Haare ein weiteres Geheimnis haben, das Ihnen verrät, wie hoc...

Stress ist ein unvermeidlicher Teil unseres Lebens, er kann ein Motivator oder eine Belastung sein. Welche Auswirkungen hat Stress auf unsere körperliche und geistige Gesundheit? Wie gehen wir mit Stress um? Wird Stress an die nächste Generation weitergegeben? Dieser Artikel enthüllt Ihnen das Geheimnis von Stress aus wissenschaftlicher Sicht. ! Stressoren und Stressreaktionen Stressoren sind Er...

In der schnelllebigen modernen Gesellschaft kann jeder unter Stress leiden. Psychischer Stress bezieht sich auf die psychologische Reaktion einer Person auf die Unfähigkeit einer Person, sich an die Umwelt anzupassen. Sie kann von einer Vielzahl von Faktoren herrühren, beispielsweise von der Arbeit, der Familie, zwischenmenschlichen Beziehungen usw. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre psychische ...

Haben Sie sich aufgrund von Stress oder Traumata in Ihrem Leben jemals deprimiert, traurig oder ängstlich gefühlt? Wenn ja, leiden Sie möglicherweise an einer situativen Depression. Dies ist eine häufige psychologische Reaktion, die durch die richtige Behandlung und Selbstfürsorge gelindert werden kann. Eine situative Depression unterscheidet sich von einer klinischen Depression und muss anders b...

6 einfache und effektive emotionale Übungen, die Ihnen helfen können, mit Arbeitsstress besser umzugehen, Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihr Glück zu steigern: 1. Übe jeden Tag Selbstreflexion und Selbstprüfung. Auf diese Weise können Sie Ihren emotionalen Zustand und Ihre Bedürfnisse erkennen. Folgende Fragen können Sie sich zu Beginn oder am Ende des Tages stellen: Wie fühle ich mich heute...

Wie oft hören Sie den Spruch, dass man seinen Beruf mit Leidenschaft ausüben sollte, um erfolgreich und glücklich zu sein? Haben Sie sich jemals ängstlich und erschöpft gefühlt, als Sie versucht haben, Ihre Leidenschaft für die Arbeit zu finden oder aufrechtzuerhalten? Wussten Sie, dass Leidenschaft am Arbeitsplatz kein einzelner psychologischer Zustand ist, sondern unterschiedliche Arten und Ausw...

Wir alle wissen, wie es sich anfühlt, in sozialen Situationen nervös oder unwohl zu sein. Vielleicht sind Sie zurückhaltend, wenn Sie neue Leute kennenlernen, oder Ihre Hände schwitzen vor einer großen Präsentation. Öffentliche Reden oder das Betreten eines Raums voller Fremder ist nicht für jeden aufregend, aber die meisten Menschen kommen damit klar. Wenn Sie an einer sozialen Phobie (auch sozi...

Haben Sie schon einmal gezählt, wie viele Stunden Sie pro Woche arbeiten? Haben Sie Überstunden gemacht? Haben Sie die Beantwortung von Telefonanrufen und die Beantwortung von Nachrichten einbezogen? Das ist alles Arbeit, nimmt aber auch Ihre persönliche Zeit in Anspruch. Die Arbeit ist ständig um Sie herum. Wie viel Zeit haben Sie noch in Ihrem Leben? ! Wie man Beruf und Privatleben in Einklan...

Während des Vorstellungsgesprächs gibt es eine Frage, die seit Tausenden von Jahren unverändert bleibt: „Warum haben Sie Ihren letzten Job aufgegeben?“ Dies ist auch die Frage, vor der sich fast alle Interviewer am meisten fürchten drehen? Eine wirklich tiefgreifende Aufgabe. Anstatt sich Gedanken darüber zu machen, wie Sie mit „sich selbst“ antworten sollen, warum denken Sie nicht darüber nach, w...

Was ist der MBTI-Persönlichkeitstest? !MBTI-Persönlichkeitstyp Einführung in den Myers-Brigg-Typindikator Seit 1917 gilt der MBTI heute als der beliebteste Persönlichkeitstest. MBTI steht für Myers-Briggs Type Indicator und identifiziert 16 Persönlichkeitstypen anhand einer Reihe von Multiple-Choice-Fragen. Diese Methode der Persönlichkeitsindikatoren geht auf die taxonomische Theorie des Schwe...