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नींद की गुणवत्ता व्यक्तिगत नींद स्वास्थ्य के मूल्यांकन के लिए महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है। नींद की गुणवत्ता की परिभाषा में कई पहलुओं को शामिल किया गया है, जिसमें अवधि, गुणवत्ता, गहराई, नींद की आवृत्ति और सोते हुए और जागने की कठिनाई शामिल है। स्लीप क्वालिटी सेल्फ-टेस्ट टेबल किसी व्यक्ति की नींद की स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए एक व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला उपकरण है। प्रश्नों या प्...
आधुनिक तेज-तर्रार जीवन में, हम अक्सर एक महत्वपूर्ण पहलू को नजरअंदाज करते हैं: नींद। 'स्लीपिंग कोटिएंट' की अवधारणा नींद की गुणवत्ता को बुद्धिमत्ता से जोड़ती है, जिसने लोगों का ध्यान आकर्षित किया है। आइए इस दिलचस्प और उपयोगी विषय में गोता लगाएँ। 'स्लीपिंग बिज़नेस' क्या है? 'स्लीप आईक्यू' अमेरिकी विद्वानों द्वारा प्रस्तावित एक अवधारणा है। यह मुख्य रूप से किसी व्यक्ति की नींद की गुणवत्ता और उसकी बौद्ध...
हर जोड़े, युगल, एक सामंजस्यपूर्ण और उच्च गुणवत्ता वाले यौन जीवन जीने की इच्छा रखते हैं, क्योंकि यह मानव के लिए जीवन की एक अपरिहार्य सामग्री है। सामग्री और आध्यात्मिक जीवन के अलावा, बाकी को मूल रूप से जिम्मेदार ठहराया जा सकता है: सेक्स लाइफ और सेक्स लाइफ में जाना। जोड़ों के बीच सेक्स मस्ती से भरा होना चाहिए। हालांकि, कभी -कभी पुरुषों के अपर्याप्त यौन कौशल के कारण, सेक्स प्रक्रिया उबाऊ होती है और वा...
हमारे मजेदार मनोवैज्ञानिक परीक्षण में आपका स्वागत है। काल्पनिक विचारों और अंतहीन आश्चर्य से भरी इस दुनिया में, हम एक साथ आपके 'गंदे' सूचकांक का पता लगाएंगे। क्या आप तैयार हैं? यदि आप तैयार हैं तो शुरू करें! इस समाज में दिनचर्या से भरा, हम में से प्रत्येक अनजाने में एक 'शहर के अनुभवी चालक' बन सकता है और कभी भी, कहीं भी ड्राइव कर सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि हम वास्तव में एक कार चला रहे हैं, लेक...
क्या आपकी शादी काफी आदर्श है? क्या आप अपनी शादीशुदा ज़िंदगी में एक-दूसरे से सचमुच प्यार करते हैं? क्या आपके साथ रहने का तरीका सौहार्दपूर्ण और विश्वसनीय है, या इसमें कोई छिपा हुआ मनमुटाव है? यह विवाह आदर्शता मूल्यांकन आपको संचार शैली, श्रम का पारिवारिक विभाजन, भावनात्मक संपर्क, मूल्य स्थिरता और यौन जीवन संतुष्टि जैसे कई आयामों से आपके विवाह संबंध की वास्तविक स्थिति को तुरंत समझने में मदद करेगा, और ...
क्या आप एक मसोकिक संविधान के साथ पैदा हुए हैं? एक Masochist परीक्षण लें और अपने Masochist टेंडेंसी इंडेक्स का परीक्षण करें! इसका दुरुपयोग करने का क्या मतलब है? यदि किसी व्यक्ति की हमेशा कोई राय नहीं होती है और वह हमेशा दूसरों के लिए कार्रवाई करने से पहले उसे आदेश देने के लिए इंतजार करना चाहता है, तो ऐसे व्यक्ति को दुर्व्यवहार करने की एक निश्चित प्रवृत्ति होगी। क्या आप हमेशा रिश्तों या रिश्तों में ...
आपका वजन घटाने का सफलता सूचकांक कितना ऊंचा है? यह वजन घटाने का मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन आपको वजन कम करने के लिए अपनी प्रेरणा, आत्म-नियंत्रण और निष्पादन क्षमता का मूल्यांकन करने में मदद करता है, यह समझने में मदद करता है कि क्या आपके पास वजन कम करने की क्षमता है, और आपको वैज्ञानिक रूप से वजन कम करने और स्वस्थ रूप से आकार में आने में मदद करता है! क्या आप जानना चाहते हैं कि आप वजन कम करने के कितने करीब ...
इस युग में एल्गोरिदम द्वारा संचालित, भावनाओं द्वारा नियंत्रित, और बाहरी अपेक्षाओं से भरा, क्या आप जागृत रह सकते हैं और अपनी पसंद बना सकते हैं? स्वतंत्र व्यक्तित्व सूचकांक परीक्षण आपके स्वतंत्र व्यक्तित्व सूचकांक का व्यापक रूप से मूल्यांकन करने में आपकी मदद करने के लिए 11 कोर आयामों को पारित करता है - जिसमें मनोवैज्ञानिक सीमाओं, आत्म -नियंत्रण, महत्वपूर्ण सोच क्षमता और रणनीतिक नियोजन क्षमता की आपकी...
इस तेज-तर्रार दुनिया में, हम हर दिन अनगिनत विकल्पों और निर्णयों का सामना करते हैं। कभी -कभी, इन विकल्पों में एक महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक अवधारणा शामिल होती है- विलंबित संतुष्टि । विलंबित संतुष्टि से तात्पर्य है कि क्या आप भविष्य में अधिक से अधिक रिटर्न के लिए आगे देखने के लिए प्रलोभन और इच्छा का सामना करते समय तत्काल खुशी छोड़ने का विकल्प चुन सकते हैं। यह केवल एक आत्म-नियंत्रण क्षमता नहीं है, बल्कि...
अपने 'सुखद स्वास्थ्य सूचकांक' का परीक्षण करें! यह समझें कि क्या आपके पास 'सुखद व्यक्तित्व' है और यह पता चलता है कि अति-पुस्तक की दुविधा से छुटकारा कैसे प्राप्त करें। 30 प्रश्नों के माध्यम से खुश करने के लिए अपनी प्रवृत्ति का मूल्यांकन करें, स्वस्थ व्यक्तिगत सीमाओं को निर्धारित करना सीखें, आत्म-पहचान हासिल करें, और एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीएं। अब आत्म-मूल्यांकन शुरू करें और परिवर्तन अब शुरू होता ...
