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A saúde mental é um componente muito importante do estado mental de uma pessoa. A pressão e o estilo de vida acelerado da vida moderna fazem com que cada vez mais pessoas sintam estresse e desconforto psicológico. Portanto, é importante fazer um teste de saúde mental para entender seu estado mental.
Este artigo apresentará alguns testes que podem ajudá-lo a entender seu estado de saúde mental e t...
A riqueza familiar refere-se ao desempenho abrangente da renda econômica, propriedade, nível de consumo de uma família, etc. É um indicador importante para medir o status social e a qualidade de vida de uma família. A riqueza familiar não afecta apenas a vida material dos membros da família, mas também afecta a sua vida espiritual, especialmente os adolescentes, um grupo especial que se encontra n...
você sabe? A maneira como você dorme todos os dias pode afetar sua saúde física e mental. Diferentes posições de dormir têm efeitos diferentes nos ombros, pescoço e coluna. Se você deseja dormir com mais conforto e saúde, preste atenção à sua posição de dormir. Este artigo mostrará como escolher a posição de dormir melhor para você e como usar travesseiros para melhorar sua posição de dormir. Exis...
Quer saber sobre sua saúde física? É razoável que você queira controlar seu peso? Você quer saber se a área de superfície do seu corpo é normal? Se sua resposta for sim, então há duas métricas importantes que você precisa saber: Índice de Massa Corporal (IMC) e Área de Superfície Corporal.
O que são IMC e área de superfície corporal?
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O IMC é calculado com base na relação entre altura e peso....
A depressão é uma doença mental grave que não afeta apenas o humor, o pensamento, o comportamento e o corpo de uma pessoa, mas também pode ser fatal! Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo sofrerão de depressão em 2020, tornando-a a principal causa de incapacidade humana. Quase 2 milhões de pessoas em Taiwan também sofrem de sintomas dep...
6 exercícios emocionais simples e eficazes que podem ajudá-lo a gerenciar melhor o estresse no trabalho, melhorar a saúde e aumentar a felicidade:
1. Pratique a autorreflexão e o autoexame todos os dias.
Esta é uma forma de ajudá-lo a reconhecer seu estado emocional e suas necessidades. Você pode se fazer as seguintes perguntas no início ou no final do dia:
Como estou me sentindo hoje?
-Que des...
Saúde não é apenas saúde física, a saúde mental é igualmente importante. A saúde mental é um aspecto importante que as pessoas modernas não podem ignorar. Este artigo explorará a definição, os padrões e como ser uma pessoa mentalmente saudável.
O que é saúde mental?
A saúde mental refere-se à capacidade de um indivíduo se adaptar ao ambiente em mudança e ter características de personalidade perf...
'Eu me sinto muito desconfortável quando ele faz isso! Mas está tudo bem em contar a ele?'
Você pode estar preocupado com o fato de que estabelecer limites (limites) e contar aos outros com clareza fará com que eles pensem que você é exigente ou pouco sofisticado, e esse sentimento de culpa pode fazer você se sentir oprimido. Mas você sabe o que? Na verdade, estabelecer limites interpessoais adeq...
O teste de personalidade MBTI é uma ferramenta de avaliação de personalidade baseada na teoria do tipo psicológico de Jung. Ele divide as pessoas em 16 tipos de personalidade diferentes, cada tipo é representado por 4 letras. O teste de personalidade MBTI é amplamente utilizado internacionalmente, mas também existem algumas controvérsias, principalmente quanto à sua cientificidade e precisão. Rece...
SM (sadomasoquismo) é uma forma de comportamento sexual consensual que envolve dor, controle, submissão e domínio. Embora ainda exista muito preconceito e discriminação contra o SM em algumas sociedades, cada vez mais pessoas aceitam este comportamento sexual como uma forma saudável e positiva de satisfazer necessidades psicológicas e emocionais. Este artigo irá explorar as necessidades psicológic...
