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DASS-21 (अवसाद-चिंता-तनाव स्केल) आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला स्व-रिपोर्ट पैमाना है जिसका उपयोग अवसाद, चिंता और तनाव के संदर्भ में किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति का आकलन करने के लिए किया जाता है। इसे लोविबॉन्ड (1995) द्वारा विकसित किया गया था और कई अध्ययनों और नैदानिक अभ्यास में इसका व्यापक रूप से उपयोग किया गया है।
DASS-21 में तीन उप-स्तर शामिल हैं जो क्रमशः अवसाद, चिंता और तनाव का आकलन कर...
हॉलैंड कैरियर इंटरेस्ट टेस्ट (स्व-निर्देशित खोज, एसडीएस) एक प्रसिद्ध अमेरिकी कैरियर मार्गदर्शन विशेषज्ञ जॉन हॉलैंड द्वारा संकलित एक स्व-मूल्यांकन उपकरण है। परीक्षण हॉलैंड के व्यावसायिक रुचियों के सिद्धांत पर आधारित है और उपयोगकर्ताओं को व्यक्तिगत रुचियों और करियर के प्रकारों के आधार पर सबसे उपयुक्त करियर पथ चुनने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हॉलैंड वोकेशनल टेस्ट की प्रासंगिक सामग्री को...
जीवन घटनाएँ तनाव स्केल एक उपकरण है जिसका उपयोग किसी व्यक्ति द्वारा समय-समय पर अनुभव किए गए जीवन की घटनाओं के मनोवैज्ञानिक तनाव के स्तर पर प्रभाव का आकलन करने के लिए किया जाता है। यह पैमाना किसी व्यक्ति के जीवन की विभिन्न घटनाओं के तनाव की डिग्री और इन घटनाओं का उनके स्वास्थ्य और कल्याण पर पड़ने वाले प्रभाव को मापने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
जीवन घटना तनाव के पैमाने में आम तौर पर विशिष्ट जीवन की...
इस पैमाने का उपयोग रोगी की दैनिक जीवन की गतिविधियों को करने की क्षमता का मूल्यांकन करने के लिए किया जाता है और इसका उपयोग उपचार से पहले और बाद में रोगी की कार्यात्मक वसूली का मूल्यांकन करने के लिए किया जा सकता है। यह मरीज़ के वास्तविक दैनिक प्रदर्शन पर आधारित है न कि मरीज़ की संभावित क्षमताओं पर आधारित है।
कुल स्कोर 100 अंक है। स्कोर जितना अधिक होगा, स्वतंत्रता उतनी ही बेहतर होगी और निर्भरता कम ह...
सामान्य आत्म-प्रभावकारिता स्केल (जीएसईएस) एक ऐसा पैमाना है जिसका उपयोग विभिन्न पर्यावरणीय चुनौतियों से निपटने या नई चीजों का सामना करने में किसी व्यक्ति के समग्र आत्मविश्वास को मापने के लिए किया जाता है। इसे 1981 में जर्मन मनोवैज्ञानिक प्रोफेसर राल्फ़ श्वार्ज़र और उनके सहयोगियों द्वारा संकलित किया गया था। इसका कई भाषाओं में अनुवाद किया गया है और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर व्यापक रूप से उपयोग किया जाता ...
चाहे आप एक व्यस्त वेतनभोगी हों या एक स्व-रोज़गार उद्यमी, आप यह सोच रहे होंगे कि अपनी आदर्श स्थिति कैसे प्राप्त करें, तो आइए एक साथ परीक्षा दें और देखें कि यह परीक्षा आपके करियर के शिखर का किस प्रकार स्वागत करेगी।
प्रत्येक व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वयं के प्रति दयालु होने की आवश्यकता है।
अपने आप से दयालु व्यवहार करना आसान नहीं है, सबसे पहले, आपको आराम करना चाहिए और संतुलन बनाए रखना चाहिए; दूसरे, आपको खुद में सुधार करना चाहिए और वही करना चाहिए जो आप करना चाहते हैं और अंत में, आपको पिछली कमियों को दूर करना होगा;
साथ ही, किसी को जीवन को एक ऐसे क्षेत्र के रूप में नहीं देखना चाहिए जिसमें उसे अपनी य...
हाल के वर्षों में 'जुनूनी-बाध्यकारी विकार' अक्सर हमारे सामने आया है, तो हम कैसे जान सकते हैं कि हमें जुनूनी-बाध्यकारी विकार है या नहीं?
बस इस सरल छोटी परीक्षा को पास करें।
कृपया पिछले सप्ताह के दौरान अपनी भावनाओं और स्थितियों के आधार पर मूल्यांकन करें। सहज ज्ञान से उत्तर देना सबसे अच्छा है।
