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跳槽面試6大最常見問題應對小技巧，確保安全過關
面試問題百百種！其中又以「面試自我介紹」、「離職原因」、「你的優缺點是什麼」、「為何選擇跨行業、非原本職務」、「我為何要錄取你」、「還有什麼問題想問嗎「幾乎是面試官必問的六大挑戰，要如何回答才不會演變成誤踩禁忌的災難呢？一起來看看六大面試技巧如何化解上述超難問題。
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問題1：面試自我介紹
潛台詞：我想快速了解你，順便聽聽你的口語表達能力
面試自我介紹會是面試的第一道關卡，請不要覺得把自己的「豐功偉業」說出來很尷尬，把它當作你在陳述一件件事實、忠實呈現你的成就即可。
面試自我介紹不宜過長、過短，控制在3～5分鐘即可。面試技巧上，可將履歷內容加以改編，即可是「面試自我介紹」基本內容的架構。且面試自我介紹有三大得分區：口齒颱風、回應需求、埋下伏筆。
產後憂鬱症是什麼？
產後憂鬱症(PPD)是指一些女性在生完孩子後出現的一種複雜的情緒障礙，表現為身體、情緒和行為方面的不良變化。根據DSM-5(精神疾病診斷標準手冊)，產後憂鬱症屬於重度憂鬱症的一種，通常在分娩後4週內發作。產後憂鬱症的診斷不僅取決於分娩後多久出現症狀，還取決於憂鬱症的嚴重程度。
產後憂鬱症與分娩時的化學、社會和心理因素有關。它涵蓋了許多新手媽媽在分娩後經歷的身體和情緒問題。 PPD 可以透過藥物和心理諮商來治癒。
分娩後，女性的荷爾蒙水平會發生劇烈變化，這可能與產後憂鬱症有關。但是，這種變化和憂鬱症之間的確切關係尚不明確。我們知道，雌激素和黃體酮（兩種女性生殖激素）在懷孕期間會大幅增加，然後在分娩後迅速下降。在分娩後的第3 天，這些荷爾蒙的水平就會恢復到懷孕前的水平。
除了荷爾蒙變化，分娩後的社會和心理壓力也會增加憂鬱症的風險。
大部分新手媽媽在分娩後都會有「嬰...
你不知道的心理學：讓人自動順從的奧秘
你有沒有遇過這樣的情況：你本來不想做某件事，但是別人一說一做，你就不由自主地答應了？或者你本來想做某事，但是別人一說一做，你就改變主意了？如果你有這樣的經歷，那麼恭喜你，你已經體驗了一種強大的心理效應——自動順從效應。
什麼是自動順從效應呢？簡單來說，就是當別人用某些特定的話語或行為來影響我們時，我們會在不經過思考的情況下，直接接受他們的請求或建議。這種效應在我們的日常生活中無所不在，無論是朋友之間、情人之間、商家與顧客之間，或是上級與下級之間，都可能發生自動順從效應。
為什麼會產生自動順從效應
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那麼，為什麼我們會產生自動順從效應呢？有哪些因素會影響我們的自動順從呢？今天，我們就來揭開自動順從效應背後的心理學奧秘。
友誼、喜愛
我們都知道，人是感情動物，我們往往會受到自己對他人感情的影響。一般來說，我們寧願接受朋友和自己喜歡的人的請求，而不願意接受來自陌生人或自己不喜歡的人...
13 件心理素質強健的人不會做的事
心理素質是指一個人在面對壓力、挫折、困難和挑戰時，能夠保持積極的心態，調整自己的情緒，採取有效的行動，實現自己的目標的能力。心理素質強健的人，不僅能應付生活中的各種變化，也能不斷地成長和進步，創造自己的價值和幸福。
那麼，心理素質強健的人有哪些特質呢？他們是如何培養和提升自己的心理素質的呢？其實，心理素質通常不是反映在你做了什麼，而是你不做什麼。想發展強健的心理素質，就得學習控制你的思考、行為和情緒。下面，我們就來看看心理素質強健的人不會做的13 件事，以及他們是如何做到的。
![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWaTOsS6PXx1EHic39eMFq5uknrdBiaQzJzdVAuEp33x3lw85uk9otUiafpticjOoY1xdq9bnl/VMmmu
1、他們不會浪費時間自艾自憐
自艾自憐是指一種過度關注自己的...
MBTI 十六型人格戀愛配對
MBTI 是什麼？
MBTI 是人格測驗分類指標，是由Isabel Briggs Myers 與其母親Katharine Cook Briggs，基於瑞士心理學家Carl Jung 著作《Psychological Types》（心理類型），經歷長久研究後於1942年所提出的性格評估測驗。
透過測驗的問答傾向，大致組合成16 種人格類型，能讓受測者進一步探索及了解自己的個性，諸如「個人好惡」、「優勢與劣勢」、「可能的職業偏好」或與他人的互動態樣。
當然，16 種性格類型並沒有絕對的好與壞、也沒有任何一個類型是優於或劣於其他的。目的是了解更真實的自己、解釋人們面對同一件事可能有不同反應與情緒、不同專業與職業可能較適合哪類型的人。
如果你還不知道你的MBTI 人格類型，可以先在本文裡做測試。
其他版本的MBTI 職業性格免費線上測驗地址（理論上題目數量越多測驗結果越準確）：www.p...
面試被問到離職原因、缺點是什麼，該怎麼回答？
面试问题百百种！其中又以“离职原因”、“你的缺点是甚么”、“为何选择跨产业、非原本职务”几乎是面试官必问的三大挑战，要如何回答才不会演变成误踩禁忌的灾难呢？一起来看看三大问题要如何化解！
!面试被问到离职原因
一、面试问题：“你为什么离开上一份工作？”
潜台词：我想从离职原因确认你是不是“我要的人”
你必须知道的潜台词：
从这个离职原因的面试问题来看，面试官想确认眼前这位求职者“不是被释出的 trouble maker”，避免到职后没多久和团队发生许多沟通上的问题，甚至是短期内提出离职，这样必须花更多时间在未来的招募工作上，不论身为直属主管或人资，都背负着这些招募风险。
不过，套一句离职原因经典名言：“钱，没给到位；心，委屈了。”另外还有一个说法则是“员工的离职，十之八九和直属主管有关。”因此离职的原因大致上就那些，面试问题该如何回答才会圆融且低风险呢？
有鉴于“工作太忙”...
面試被問到「待業期間在做什麼」該如何回答？
面試問題被問到哪一題最難回答？現在的企業雇主，為求更快速準確了解求職者，除了會常常更新面試的“新題庫”，也逐漸看重求職者的職場EQ。
不過，對正在找工作的你，聽到哪一道面試問題，可能會讓你超傻眼呢？又或者有哪些面試題目是你最怕被問到的呢？這篇文章為大家彙整5道堪稱是「殺手級」的面試問題，並在下方提供最詳盡的教戰解答！
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一、你找工作找多久了？之前待業時間都在做什麼？
其實雇主會問這道面試問題，背後隱藏的大多是想關心，“你是不是有哪些情況，才讓其他雇主不想錄取你？”因此，請掌握要帶給雇主你仍是“即戰力”的信心，像是說明自己辭去上一份工作後，給自己一段時間去檢視個人職涯目標，現在的你已經一個確定的目標也選擇了一些自己考慮的職位；又或者是你選擇再進修、為某組織投入自願性工作等，都能扭轉雇主對待業空窗期的刻板印象。
二、可以接受加班嗎？對加班有什麼看法？
回答這道面試問題時，可務必要...
怎樣才算是情緒獨立的人？
別人一直牽引著你的情緒和快樂嗎？這種像扯線木偶的感覺很痛苦嗎？很想擺脫這種依賴，重新掌控自己的情緒？
什麼是情緒獨立？
情緒獨立（Emotional independence）是指一個人能夠為自己的情緒，以及為滿足自己的情緒需求而負責。情緒獨立的人在面對困難的時候，不需要透過其他人的認同和控制，也能夠掌控自己的情緒，而且保持對自我的肯定。情緒獨立是一種內在韌性（resilience），讓你知道你不需要其他人來令你快樂。
!情緒獨立
學會情緒獨立的三個小技巧
我們要學習管理和疏導情緒，才能夠和情緒共處，做到情緒獨立。
1. 靜觀：覺察與了解自己的情緒。
練習靜觀（mindfulness）讓我們能專注在當刻，更重要是去觀察當刻的想法、感覺和情緒。覺察的第二步是形容和標籤這些情緒。你有多久沒有靜下來看看腦海到底飄過多少個念頭和情緒了？很多時候我們透過外露的情緒來了解自己，但卻不去問...
請坐，我們好好哭一場
你每次來都會哭。
你說只有孩子才會哭，因此每次哭完都會覺得難為情……你說想要讓自己「變得別那麼愛哭」，因為從小到大，你只要面對新環境，幾乎都在貢獻眼淚，而這種不樂之捐讓你很痛苦。身心耗損是其次，重點是，這件事會讓你看起來抗壓性很低，而你很討厭這種感受。
!允許自己哭泣
尤其當周圍的人看起來都很堅強的時候。
我想，一個人的哭點之所以會被不斷觸發，大抵只有一個原因，就是他一直處在「壓力源」裡。所謂壓力源，可以是現實的情境、過往的回憶，或是不被允許掉淚的委屈。明明很想哭一場，但你提醒自己是個大人，大人甚麼都要負責，就是不負責哭。人生就是這樣，不被允許的，總是最熾熱。
因此，要怎麼不愛哭？很簡單，「允許自己哭」。
!停住眼淚最容易的方法是允許哭泣
你有不允許你哭的父母嗎？你記得在你小時候哭了的時候，父母的反應是怎麼樣的嗎？他們會跑過來安慰你，給你一個擁抱，告訴你「我在這裡」，還是擺起...