🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Anksiyete normal bir duygusal tepkidir ve stres, tehlike veya zorluklarla karşılaştığımızda hepimiz endişeli hissediyoruz. Bununla birlikte, anksiyete aşırı, kalıcı veya mantıksızsa, yaşam kalitemizi ve sağlığımızı etkileyebilir. Şu anda kaygıdan muzdarip olabiliriz. Anksiyete, birçok farklı tür ve tezahürde gelen bir akıl hastalığıdır. Amerika Birleşik Devletleri'nden gelen istatistiklere göre, i...
Psikolojik öneri teknikleri, sosyal, iş ve yaşamda daha etkili olmanıza yardımcı olabilir. Seçici öneri, başını sallama önerisi ve davranışsal öneri gibi teknikler sayesinde, diğer tarafın seçimlerini kolayca değiştirebilir ve hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Psikolojik ipuçları, sosyal, iş ve yaşamda hedeflerinize daha etkili bir şekilde ulaşmanıza ve kişisel etkinizi geliştirmenize yardımcı olabil...
MBTI 16 kişiliği arasında, INFJ kişiliği (genellikle 'savunucu' veya 'idealist' olarak bilinir) genellikle en düşünceli ve empatik kişi olarak kabul edilir. Ancak aynı zamanda, endişeli ve stresli hissetme olasılığı en yüksek olan insan grubudur. Toplumu önemsiyorlar, başkalarını önemsiyorlar ve aynı zamanda kendileri için yüksek gereksinimleri de var. Bu 'idealler için yaşamak' kişilik ortamı tak...
Anksiyete, hızlı tempolu modern yaşamda her yerde görünüyor. İş baskısı, akademik yük, finansal baskı ve hatta günlük önemsiz konular, insanların sürekli endişe ve huzursuzluk haline gelmesine neden olabilir. Bu kaygı aşırı ve kalıcı olduğunda ve uyku, konsantrasyon ve yaşam kalitesini etkilediğinde, genel anksiyete bozukluğunun (GAD) bir sinyali olabilir. Peki, kaygı seviyenizi nasıl hızlı ve bil...
Bu makale, gerçek hikayeler aracılığıyla soğuk bir iş zihniyetinin değerini açıklamakta, işyerindeki insanlara daha iyi denge ve yaşamı dengelemelerine, kaygıyı ve stresi azaltmasına ve işyerinde mutluluk ve verimlilik duygusunu iyileştirmelerine yardımcı olmaktadır. Modern işyerinde, birçok insan endişe ve baskı ile karşı karşıyadır ve çoğu zaman çalışmalarının tanınmadığını, teşvik edilmediğini ...
Sosyal kaygı modern toplumda nadir değildir ve birçok insan belirli sosyal durumlarda gergin hisseder. Bununla birlikte, sosyal kaygı bozukluğu olanlar için, bu kaygı günlük yaşamın her yönünü etkileyebilir. Özellikle yabancılarla iletişim kurarken veya büyük sosyal etkinliklere katılırken korkmuş, gergin ve hatta daha düşük hissedebilirsiniz. Sosyal kaygınız olup olmadığından endişe ediyorsanız, ...
Birçok insan övgü ile karşı karşıya kalırken bunalmış ve hatta güvensiz hisseder. Övgüyü zarif bir şekilde kabul etmeyi öğrenmek sadece kişilerarası ilişkileri geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda kendine güvenini de artırabilir. Bu makale, övgüyü ayrıntılı olarak kabul etmenin psikolojik bozukluklarını analiz etmektedir ve övgüye güvenle yanıt vermenize yardımcı olacak pratik yöntemler sunmaktadır....
INFJ, başkalarının gözünde 'içten', ama kendi dünyasında 'sır'. On altı kişilik MBTI türleri arasında, INFJ (içe dönüklük, sezgi, duygu, yargı) genellikle en anlayışlı kişilik türlerinden biri olarak adlandırılır. Diğer insanların duygularını ve motivasyonlarını kelimeler, ifadeler ve atmosferden tespit etmede iyidirler ve hatta bir kelime söylemeden bir kişinin kalbini bile anlayabilirler . Ama a...
INFP kişiliği ile stresi etkili bir şekilde nasıl rahatlatabilirim? 3 Duygularınızı serbest bırakmanıza ve denge bulmanıza yardımcı olacak pratik yöntemler! MBTI tipi on altı kişilik arasında Infp'ye 'arabulucu' kişiliği denir. Bu tür bir kişi nazik, hassas, empatiktir, başkalarını dinlemede iyidir ve ideal hayatını yaşamak ister. Ancak bu nedenle, INFP'ler stresle karşı karşıya kalırken diğer kiş...
Başkalarını reddetmeye dayanamayacağınız için aslında yapmak istemediğiniz bir şeyi sık sık isteksizce kabul ediyor musunuz? Bir INFP kişilik türü (arabulucu) iseniz, bu duruma aşina olabilirsiniz. Doğal olarak hassas, empatik, nefret çatışması ve hatta çökmek üzereyken diğer insanların isteklerini kabul etmek için başını sallıyorsunuz. Ne yazık ki, bu 'özverilik' genellikle minnettarlık değil, ba...
