โพสต์บล็อก '你让别人感到不安和害怕吗' ที่เกี่ยวข้อง

ความวิตกกังวลเป็นปฏิกิริยาทางอารมณ์ปกติและเราทุกคนรู้สึกกังวลเมื่อเราเผชิญกับความเครียดอันตรายหรือความยากลำบาก อย่างไรก็ตามหากความวิตกกังวลนั้นมากเกินไปยั่งยืนหรือไม่มีเหตุผลอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและสุขภาพของเรา ในเวลานี้เราอาจประสบความวิตกกังวล ความวิตกกังวลเป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่มาในหลายประเภทและอาการ จากสถิติจากสหรัฐอเมริกาพบว่า 28% ของผู้คนประสบกับความผิดปกติของความวิตกกังวลในชีวิตของพว...

เทคนิคการแนะนำทางจิตวิทยาสามารถช่วยให้คุณมีอิทธิพลมากขึ้นในสังคมการทำงานและชีวิต ด้วยเทคนิคต่าง ๆ เช่นคำแนะนำที่เลือกสรรคำแนะนำพยักหน้าและข้อเสนอแนะเชิงพฤติกรรมคุณสามารถจัดการกับตัวเลือกของอีกฝ่ายและบรรลุเป้าหมายได้อย่างง่ายดาย คำแนะนำทางจิตวิทยาเป็นทักษะทางจิตวิทยาที่ทรงพลังมากที่สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในสังคมการทำงานและชีวิตและเพิ่มอิทธิพลส่วนบุคคลของคุณ ข้อเสนอ...

ในบรรดา บุคลิกภาพ MBTI 16 บุคลิกภาพของ INFJ (มักจะรู้จักกันในชื่อ 'ผู้สนับสนุน' หรือ 'อุดมคติ') มักถือได้ว่าเป็นคนที่มีน้ำใจและเอาใจใส่มากที่สุด แต่ในเวลาเดียวกันพวกเขาก็เป็นกลุ่มคนที่มักจะรู้สึกกังวลและเครียด พวกเขาสนใจเกี่ยวกับสังคมดูแลผู้อื่นและในเวลาเดียวกันพวกเขาก็มีข้อกำหนดสูงสำหรับตัวเอง แม้ว่าการตั้งค่าบุคลิกภาพ 'การใช้ชีวิตเพื่ออุดมคติ' นี้จะน่าชื่นชม แต่ก็ทำให้ INFJ หมดไปโดยเฉพาะทางร่างก...

ความวิตกกังวลดูเหมือนจะอยู่ทุกหนทุกแห่งในชีวิตสมัยใหม่ที่รวดเร็ว แรงกดดันในการทำงานภาระทางวิชาการแรงกดดันทางการเงินและแม้แต่เรื่องเล็กน้อยทุกวันอาจทำให้ผู้คนตกอยู่ในความกังวลและความไม่สบายใจอย่างต่อเนื่อง เมื่อความวิตกกังวลนี้มากเกินไปและต่อเนื่องและมีผลต่อการนอนหลับสมาธิและคุณภาพชีวิตมันอาจเป็นสัญญาณของ โรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) ดังนั้นวิธีประเมินระดับความวิตกกังวลของคุณอย่างรวดเร็วและทางวิทยาศาสต...

บทความนี้อธิบายถึงคุณค่าของความคิดในการทำงานเย็นผ่านเรื่องจริงช่วยให้ผู้คนในที่ทำงานมีความสมดุลและชีวิตที่ดีขึ้นลดความวิตกกังวลและความเครียดและปรับปรุงความสุขและประสิทธิภาพในที่ทำงาน ในสถานที่ทำงานที่ทันสมัยหลายคนต้องเผชิญกับความวิตกกังวลและแรงกดดันและมักจะรู้สึกว่างานของพวกเขาไม่ได้รับการยอมรับส่งเสริมหรือเคารพ หลายคนหลงใหลในการทำงานและคาดหวังว่าจะนำความพึงพอใจความสำเร็จและความสุข อย่างไรก็ตามมัน...

ความวิตกกังวลทางสังคมไม่ใช่เรื่องแปลกในสังคมสมัยใหม่และหลายคนรู้สึกประหม่าในสถานการณ์ทางสังคมที่เฉพาะเจาะจง อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรควิตกกังวลทางสังคมความวิตกกังวลนี้อาจส่งผลกระทบต่อทุกแง่มุมของชีวิตประจำวัน คุณอาจรู้สึกกลัวประหม่าและด้อยกว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสื่อสารกับคนแปลกหน้าหรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมขนาดใหญ่ หากคุณกังวลว่าคุณมีความวิตกกังวลทางสังคมหรือไม่คุณสามารถเรียน...

หลายคนรู้สึกท่วมท้นหรือไม่มั่นใจเมื่อต้องเผชิญกับการสรรเสริญ การเรียนรู้ที่จะยอมรับการสรรเสริญอย่างสง่างามไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล แต่ยังเพิ่มความมั่นใจในตนเอง บทความนี้วิเคราะห์ความผิดปกติทางจิตวิทยาของการยอมรับการสรรเสริญในรายละเอียดและให้วิธีการปฏิบัติเพื่อช่วยให้คุณตอบสนองต่อการสรรเสริญอย่างมั่นใจ คุณเคยมีประสบการณ์นี้หรือไม่: เมื่อคนอื่นยกย่องรูปร่างหน้าตาความสามารถการทำง...

INFJ เป็น 'นักเลง' ในสายตาของผู้อื่น แต่เป็น 'ความลับ' ในโลกของเขาเอง ในบรรดา บุคลิกภาพสิบหกประเภทของ MBTI , INFJ (การเก็บตัว, สัญชาตญาณ, อารมณ์, การตัดสิน) มักจะเรียกว่า หนึ่งในบุคลิกภาพที่ลึกซึ้งที่สุด พวกเขาเก่งในการตรวจจับอารมณ์และแรงจูงใจของคนอื่นจากคำพูดการแสดงออกและบรรยากาศและยังสามารถ เข้าใจหัวใจของบุคคลโดยไม่พูดอะไรสักคำ แต่ในเวลาเดียวกันพวกเขามักจะรู้สึก- “ ไม่มีใครเข้าใจฉันจริงๆ” บทความ...

วิธีลดความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพโดยบุคลิกภาพของ InfP? 3 วิธีการปฏิบัติเพื่อช่วยให้คุณปลดปล่อยอารมณ์และค้นหาความสมดุล! ในบรรดา บุคลิกภาพ MBTI สิบหกประเภท Infp เรียกว่าบุคลิก 'ผู้ไกล่เกลี่ย' คนประเภทนี้อ่อนโยนอ่อนไหวมีความเห็นอกเห็นใจดีในการฟังผู้อื่นและปรารถนาที่จะใช้ชีวิตในอุดมคติของเขา แต่ด้วยเหตุนี้ INFPs จึงมีอารมณ์และพันกันมากขึ้นกว่าบุคลิกภาพอื่น ๆ เมื่อเผชิญกับความเครียดและแม้แต่ไม่เต็มใจท...

คุณมักจะเห็นด้วยอย่างไม่เต็มใจกับสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำจริง ๆ เพราะคุณไม่สามารถปฏิเสธคนอื่นได้หรือไม่? หากคุณเป็นประเภทบุคลิกภาพ INFP (ผู้ไกล่เกลี่ย) คุณอาจคุ้นเคยกับสถานการณ์นี้ คุณมีความอ่อนไหวเป็นธรรมชาติเห็นอกเห็นใจความขัดแย้งและแม้กระทั่งพยักหน้าให้เห็นด้วยกับคำขอของคนอื่นเมื่อคุณกำลังจะล่มสลาย น่าเสียดายที่ 'ความไม่เห็นแก่ตัว' นี้มักจะส่งผลให้ไม่ใช่ความกตัญญู แต่ความกดดันความไม่พอใจและความเห...