「你让别人感到不安和害怕吗」関連のブログ投稿

不安は通常の感情的な反応であり、ストレス、危険、または困難に直面すると、私たちは皆不安を感じます。しかし、不安が過剰、永続的、または不合理な場合、それは私たちの生活の質と健康に影響を与える可能性があります。この時点で、私たちは不安に苦しむかもしれません。不安は、多くの異なるタイプと症状がある精神疾患です。米国の統計によると、28％の人々が生涯に何らかの形の不安障害を経験しています。つまり、3人に1人近くが不安障害に苦しむことを意味します。それで、不安障害の種類は何ですか？彼らの症状は何ですか？一緒に見てみましょう。 1。一般化された不安これは、最も一般的なタイプの不安障害であり、家族、仕事、お金など、日常生活のさまざまなことについての過度の心配と緊張が特徴です。全身性不安障害の主な症状は次のとおりです。絶えず心配しているか恐れています息切れまたは喘息睡眠や不眠症の困難不注意または記憶喪失不...

心理的な提案のテクニックは、社会、仕事、人生に影響を与えるのに役立ちます。選択的な提案、うなずきの提案、行動の提案などのテクニックを通じて、相手の選択を簡単に操作して目標を達成することができます。心理的なヒントは、社会、仕事、人生であなたの目標をより効果的に達成し、あなたの個人的な影響力を高めるのに役立つ非常に強力な心理的スキルです。心理的な提案は、暗黙的かつ間接的な方法を通じて、他者の心理学と行動に微妙に影響します。巧妙な使用により、他の人に自分の設定に応じて無意識に反応させるか、提案した意見を受け入れることができます。それでは、他の人の選択を巧みに操作するために心理的な示唆的なテクニックを使用する方法は？この記事では、いくつかの一般的な心理的提案技術を紹介して、あなたが簡単に社会的専門家になり、あなたの個人的な影響力を高めるのに役立ちます。選択的ヒント：選択をシンプルにします選択的なヒ...

MBTI 16の性格の中で、INFJの性格（通常は「支持者」または「理想主義者」として知られています）は、しばしば最も思慮深く共感的なタイプの人と見なされます。しかし同時に、彼らは不安やストレスを感じる可能性が最も高い人々のグループでもあります。彼らは社会を気にかけ、他人を気にかけ、同時に自分自身に高い要件を持っています。この「理想のための生活」の性格の設定は賞賛に値しますが、INFJは特に肉体的および精神的に疲れ果てています。無料のMBTIテストを実行した後にINFJと評価されている場合（Myers-Briggs Personality Test Free） 、次のストレス源に精通している必要があります。 1。間違いを犯すことへの恐怖：高い基準によってもたらされる高圧INFJの性格は完璧を追求するために生まれ、あなた自身や他の人にとって非常に高い道徳的および行動基準を持っています。彼らは...

不安は、ペースの速い現代生活のどこにでもあるようです。仕事の圧力、学問的負担、経済的圧力、さらには毎日の些細な問題でさえ、人々が絶え間ない心配や不安に陥る可能性があります。この不安が過度かつ持続的であり、睡眠、集中、生活の質に影響を与えると、一般化不安障害（GAD）のシグナルになる可能性があります。それでは、不安レベルを迅速かつ科学的に評価する方法は？答えは、一般化された不安障害スケール-7（GAD-7）にあります。これは、一般的な不安障害のスクリーニングと関連する症状の重症度を評価するために特別に設計された短い、効率的な自己報告スケールです。 GAD-7とは何ですか？ GAD-7一般化不安尺度は、過去2週間にわたって7つの重要なエントリを通じて個人の不安症状を評価します。従来の不安尺度と比較して、それは短く、便利な自己管理であり、オンラインで完了することができます。 GAD-7の設計コン...

この記事では、実際の物語を通して冷たい仕事の考え方の価値を説明し、職場の人々が仕事と生活のバランスをより良くし、不安とストレスを軽減し、職場での幸福感と効率を向上させるのを助けます。現代の職場では、多くの人々が不安と圧力に直面しており、しばしば彼らの仕事は認識、昇進、または尊敬されていないと感じています。多くの人々は仕事に情熱を傾けており、満足、達成、幸福をもたらすことを期待しています。しかし、誰もが資格のある従業員と見なされるために自分の仕事に専念しなければならないのでしょうか？仕事は本当に人生全体ですか？今日、私たちは新しい職場のメンタリティ -無関心な仕事を探求します。これは仕事を逃れることではなく、仕事を合理的に見る方法であり、仕事と人生に対するより健康的でバランスのとれた態度を見つけるのに役立ちます。無関心な仕事とは何ですか？無関心な仕事は、私たちが仕事に無関心または無責任でなけ...

現代社会では社会不安は珍しくなく、多くの人々は特定の社会的状況に緊張しています。しかし、社会不安障害に苦しむ人々にとって、この不安は日常生活のあらゆる側面に影響を与える可能性があります。特に見知らぬ人とコミュニケーションをとったり、大規模な社交イベントに参加したりするとき、あなたは怖くて、緊張し、さらには劣っていると感じるかもしれません。社会的不安があるかどうかを心配している場合は、いくつかの簡単なセルフテストツールで自分自身について学ぶことができます。たとえば、Saike Psychologyが提供する社会的恐怖症の自己測定テーブルは良い出発点です。このタイプのツールを使用すると、感情的な状態を予備的に理解し、さらにヘルプが必要かどうかを判断できます。さらに、Saike Psychologyは、感情や心理的状態を完全に理解するのに役立つ他の関連するメンタルヘルス評価ツールも提供します。一...

多くの人々は、賞賛に直面しているときに圧倒されたり、充実していないと感じています。賞賛を優雅に受け入れることを学ぶことは、対人関係を高めるだけでなく、自信を高めることもできます。この記事では、賞賛を詳細に受け入れる心理障害を分析し、自信を持って賞賛に対応するのに役立つ実用的な方法を提供します。あなたはこの経験をしたことがあります：他の人があなたの外見、能力、仕事のパフォーマンス、または才能を称賛するとき、あなたは恥ずかしがり屋、不安、そして少し抵抗さえ感じますか？無意識のうちにそれを否定したり、賞賛を避けたりすることもできます。実際、賞賛を受け入れることを学ぶことは、社会的なエチケットであるだけでなく、自信を高め、他の人とのやり取りにおいてより自然で適切になります。賞賛は、対人関係を高め、潜在性を刺激し、自己同一性を高める前向きなコミュニケーション方法です。しかし、賛辞を正しく処理できない...

INFJは、他の人の目には「インサイター」ですが、彼自身の世界の「秘密」です。 MBTIの16の性格タイプの中で、INFJ（内向性、直感、感情、判断）は、しばしば最も洞察に富んだ人格タイプの1つと呼ばれています。彼らは、言葉、表現、雰囲気から他の人の感情や動機を検出するのが得意であり、言葉を言わずに人の心を理解することさえできます。しかし同時に、彼らはしばしば感じます - 「誰も私を本当に理解していません。」この記事では、あなたを最も深い議論に導きます：なぜINFJは常に他の人を「見る」のですか？なぜ他の人が彼らを「理解」することが難しいのですか？そして、この「不均衡を理解する」というサイクルをどのように破るのですか？なぜINFJは常に他の人を「見る」ことができるのですか？ 1.高度に発達した直感と共感（Ni + Fe） INFJのコア認知機能は次のとおりです。支配的な機能：内向的な直感（...

INFPパーソナリティによるストレスを効果的に緩和する方法は？あなたがあなたの感情を解放し、バランスを見つけるのを助けるための3つの実用的な方法！ MBTIタイプ16の性格の中で、INFPは「メディエーター」性格と呼ばれます。このタイプの人は穏やかで、敏感で、共感的で、他の人の話を聞くのが得意であり、彼の理想的な生活を送ることを切望しています。しかし、このため、INFPはストレスに直面しているときに他の人格タイプよりも感情的で内部的にも絡み合っている傾向があり、他の人に自分の困難を知らせたくさえありません。 MBTIパーソナリティテストを行って、自分がINFPであることがわかった場合は、この状態に精通している必要があります。友達に急ぐことができますが、しばしば感情を無視します。あなたは他の人の心配に耳を傾けることをいとわないが、あなたの痛みを表現することを恥ずかしく思う。長い期間の蓄積の後...

他の人を拒否することができないので、あなたはしばしばあなたが実際にやりたくないことにしばしば同意しますか？あなたがINFPパーソナリティタイプ（メディエーター）の場合、あなたはこの状況に精通しているかもしれません。あなたは自然に敏感で、共感的で、憎しみの対立であり、あなたが崩壊しようとしているときに他の人の要求に同意することさえうなずいています。残念ながら、この「無私無欲」はしばしば感謝ではなく、プレッシャー、res、孤独をもたらします。それでは、穏やかなINFPは他人を傷つけることなく自分の境界を維持するにはどうすればよいでしょうか？この記事では、メディエーター（INFP）が実際の生活においてしっかりした穏やかな表現をどのように実践しているかを詳細に調べ、「自分自身」と「全体的な状況を考慮に入れる」の間の本当のバランスをとることを学ぶことができます。私たちが提供する無料のMBTIパーソナ...