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सामान्य चिंता और चिंता विकार के बीच अंतर कैसे करें? यहाँ एक मुक्त चिंता परीक्षण है!

सामान्य चिंता और चिंता विकार के बीच अंतर कैसे करें? यहाँ एक मुक्त चिंता परीक्षण है!
चिंता एक सामान्य भावनात्मक प्रतिक्रिया है, और जब हम तनाव, खतरे या कठिनाइयों का सामना करते हैं तो हम सभी चिंतित महसूस करते हैं। हालांकि, यदि चिंता अत्यधिक, स्थायी या अनुचित है, तो यह हमारे जीवन और स्वास्थ्य की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है। इस समय, हम चिंता से पीड़ित हो सकते हैं। चिंता एक मानसिक बीमारी है जो कई अलग -अलग प्रकारों और अभिव्यक्तियों में आती है। संयुक्त राज्य अमेरिका के आंकड़ों के अनु...

इन मनोवैज्ञानिक विचारोत्तेजक तकनीकों को सीखें ताकि आप अपनी इच्छानुसार दूसरों को आसानी से कार्य कर सकें

इन मनोवैज्ञानिक विचारोत्तेजक तकनीकों को सीखें ताकि आप अपनी इच्छानुसार दूसरों को आसानी से कार्य कर सकें
मनोवैज्ञानिक सुझाव तकनीक आपको सामाजिक, काम और जीवन में अधिक प्रभावशाली बनने में मदद कर सकती है। चयनात्मक सुझाव, संकेत सुझाव और व्यवहार सुझाव जैसी तकनीकों के माध्यम से, आप आसानी से दूसरे पक्ष की पसंद में हेरफेर कर सकते हैं और अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं। मनोवैज्ञानिक संकेत एक बहुत शक्तिशाली मनोवैज्ञानिक कौशल है जो आपको सामाजिक, काम और जीवन में अपने लक्ष्यों को अधिक प्रभावी ढंग से प्राप्त क...

INFJ व्यक्तित्व में तनाव के पांच सबसे आम स्रोत। क्या आप हिट हैं? मुफ्त एमबीटीआई परीक्षण शामिल हैं

INFJ व्यक्तित्व में तनाव के पांच सबसे आम स्रोत। क्या आप हिट हैं? मुफ्त एमबीटीआई परीक्षण शामिल हैं
MBTI 16 व्यक्तित्व के बीच, INFJ व्यक्तित्व (आमतौर पर 'अधिवक्ता' या 'आदर्शवादी' के रूप में जाना जाता है) को अक्सर सबसे विचारशील और सहानुभूतिपूर्ण प्रकार के व्यक्ति के रूप में माना जाता है। लेकिन एक ही समय में, वे ऐसे लोगों के समूह भी हैं जो सबसे अधिक चिंतित और तनाव महसूस करने की संभावना रखते हैं। वे समाज की परवाह करते हैं, दूसरों की परवाह करते हैं, और साथ ही साथ वे भी अपने लिए उच्च आवश्यकताएं रखते ...

सामान्यीकृत चिंता स्केल GAD-7: एक कुशल चिंता आत्म-मूल्यांकन पैमाने जल्दी से आपकी चिंता के स्तर को समझने के लिए

सामान्यीकृत चिंता स्केल GAD-7: एक कुशल चिंता आत्म-मूल्यांकन पैमाने जल्दी से आपकी चिंता के स्तर को समझने के लिए
चिंता हर जगह आधुनिक आधुनिक जीवन में होती है। काम का दबाव, शैक्षणिक बोझ, वित्तीय दबाव और यहां तक कि दैनिक तुच्छ मामलों से लोग निरंतर चिंता और बेचैनी में पड़ सकते हैं। जब यह चिंता अत्यधिक और लगातार होती है और नींद, एकाग्रता और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती है, तो यह सामान्यीकृत चिंता विकार (GAD) का संकेत हो सकता है। तो, कैसे जल्दी और वैज्ञानिक रूप से अपने चिंता स्तर का मूल्यांकन करें? इसका उत्तर...

सही कार्यस्थल मानसिकता: यदि आप ठंडे तरीके से काम करते हैं, तो आप चिंतित महसूस नहीं करते हैं!

सही कार्यस्थल मानसिकता: यदि आप ठंडे तरीके से काम करते हैं, तो आप चिंतित महसूस नहीं करते हैं!
यह लेख वास्तविक कहानियों के माध्यम से एक ठंडे कार्य मानसिकता के मूल्य की व्याख्या करता है, कार्यस्थल में लोगों को बेहतर संतुलन काम और जीवन में मदद करता है, चिंता और तनाव को कम करता है, और कार्यस्थल में खुशी और दक्षता की उनकी भावना में सुधार करता है। आधुनिक कार्यस्थल में, बहुत से लोग चिंता और दबाव का सामना करते हैं, और अक्सर महसूस करते हैं कि उनका काम मान्यता प्राप्त, प्रचारित या सम्मानित नहीं है। ...

सामाजिक चिंता के साथ मुकाबला करने के लिए 7 व्यावहारिक सुझाव | सामाजिक भय पर काबू पाने से यहां शुरू होता है

सामाजिक चिंता के साथ मुकाबला करने के लिए 7 व्यावहारिक सुझाव | सामाजिक भय पर काबू पाने से यहां शुरू होता है
आधुनिक समाज में सामाजिक चिंता असामान्य नहीं है, और बहुत से लोग विशिष्ट सामाजिक स्थितियों में घबराए हुए हैं। हालांकि, सामाजिक चिंता विकार से पीड़ित लोगों के लिए, यह चिंता दैनिक जीवन के हर पहलू को प्रभावित कर सकती है। आप डरते हुए, घबराए हुए और यहां तक कि हीन भी महसूस कर सकते हैं, खासकर जब अजनबियों के साथ संवाद कर रहे हैं या बड़े सामाजिक कार्यक्रमों में भाग ले रहे हैं। यदि आप इस बारे में चिंतित हैं क...

अन्य लोगों की प्रशंसा कैसे स्वीकार करें? प्रशंसा स्वीकार करना और आत्मविश्वास में सुधार करना सीखें!

अन्य लोगों की प्रशंसा कैसे स्वीकार करें? प्रशंसा स्वीकार करना और आत्मविश्वास में सुधार करना सीखें!
प्रशंसा का सामना करते समय बहुत से लोग अभिभूत या अपुष्ट महसूस करते हैं। सुसंगत रूप से प्रशंसा स्वीकार करना सीखना न केवल पारस्परिक संबंधों को बढ़ा सकता है, बल्कि आत्मविश्वास को भी बढ़ा सकता है। यह लेख विस्तार से प्रशंसा स्वीकार करने के मनोवैज्ञानिक विकारों का विश्लेषण करता है और आत्मविश्वास से प्रशंसा करने में आपकी मदद करने के लिए व्यावहारिक तरीके प्रदान करता है। क्या आपको कभी यह अनुभव हुआ है: जब अन...

'फ्री एमबीटीआई टेस्ट' क्यों INFJ हमेशा 'दूसरों के माध्यम से देखता है, लेकिन इसके माध्यम से नहीं देखा जा सकता है?

'फ्री एमबीटीआई टेस्ट' क्यों INFJ हमेशा 'दूसरों के माध्यम से देखता है, लेकिन इसके माध्यम से नहीं देखा जा सकता है?
INFJ दूसरों की नजर में 'इन्साइटर' है, लेकिन अपनी दुनिया में 'गुप्त' है। MBTI के सोलह व्यक्तित्व प्रकारों में, INFJ (अंतर्मुखता, अंतर्ज्ञान, भावना, निर्णय) को अक्सर सबसे व्यावहारिक व्यक्तित्व प्रकारों में से एक कहा जाता है। वे शब्दों, अभिव्यक्तियों और वातावरण से अन्य लोगों की भावनाओं और प्रेरणाओं का पता लगाने में अच्छे हैं, और एक शब्द कहे बिना किसी व्यक्ति के दिल को भी समझ सकते हैं। लेकिन एक ही समय...

INFP वैज्ञानिक रूप से तनाव को कैसे राहत दे सकता है? एमबीटीआई व्यक्तित्व प्रकारों में लोगों का सबसे चिंतित समूह

INFP वैज्ञानिक रूप से तनाव को कैसे राहत दे सकता है? एमबीटीआई व्यक्तित्व प्रकारों में लोगों का सबसे चिंतित समूह
INFP व्यक्तित्व द्वारा तनाव को प्रभावी ढंग से कैसे राहत दें? 3 व्यावहारिक तरीके आपको अपनी भावनाओं को छोड़ने और संतुलन खोजने में मदद करने के लिए! MBTI प्रकार के सोलह व्यक्तित्व के बीच, INFP को 'मध्यस्थ' व्यक्तित्व कहा जाता है। इस प्रकार का व्यक्ति सौम्य, संवेदनशील, सहानुभूतिपूर्ण, दूसरों को सुनने में अच्छा है, और अपने आदर्श जीवन को जीने के लिए तरसता है। लेकिन इस कारण से, INFPs तनाव का सामना करने पर...

'एमबीटीआई चरित्र परीक्षण': अब एक अच्छा व्यक्ति मत बनो! सज्जनता खोए बिना INFP दूसरों को कैसे अस्वीकार कर सकता है?

'एमबीटीआई चरित्र परीक्षण': अब एक अच्छा व्यक्ति मत बनो! सज्जनता खोए बिना INFP दूसरों को कैसे अस्वीकार कर सकता है?
क्या आप अक्सर अनिच्छा से उस चीज़ से सहमत हैं जो आप वास्तव में नहीं करना चाहते हैं क्योंकि आप दूसरों को मना करने के लिए सहन नहीं कर सकते हैं? यदि आप एक INFP व्यक्तित्व प्रकार (मध्यस्थ) हैं, तो आप इस स्थिति से परिचित हो सकते हैं। आप स्वाभाविक रूप से संवेदनशील, सहानुभूतिपूर्ण, नफरत संघर्ष करते हैं, और यहां तक कि जब आप गिरने वाले होते हैं तो अन्य लोगों के अनुरोधों से सहमत होने के लिए भी इशारा करते हैं...
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हॉलैंड के कैरियर इंटरेस्ट टेस्ट की व्यापक समझ, मुफ्त परीक्षण पोर्टल के कई संस्करणों के साथ अवसाद परीक्षण उपकरणों का एक पूरा संग्रह: मुफ्त ऑनलाइन स्व-मूल्यांकन स्केल संग्रह (आधिकारिक तौर पर संकलित मुक्त अवसाद परीक्षण प्रश्न प्रवेश द्वार) SCL-90 लक्षण स्व-मूल्यांकन स्केल: नि: शुल्क ऑनलाइन परीक्षण पोर्टल, स्कोरिंग मानक और पेशेवर व्याख्या, मनोवैज्ञानिक पैमाने के पीडीएफ डाउनलोड के साथ PHQ-9 डिप्रेशन सेल्फ-टेस्ट टेबल | फ्री PHQ-9 स्केल ऑनलाइन टेस्ट और स्कोरिंग स्टैंडर्ड विवरण ROKEACH VALUES सर्वेक्षण (RVS) परीक्षण की विस्तृत व्याख्या: 36 मान आपको अपने जीवन की दिशा खोजने में मदद करते हैं और अपने आंतरिक कार्यों को देखते हैं (विस्तृत व्याख्या विधियों के साथ) हॉलैंड कैरियर प्रकार और अनुशासन तुलना तालिका riasec सैद्धांतिक मॉडल और परीक्षण परिणाम कोड ENFJ-A और ENFJ-T के बीच एक व्यापक तुलना: MBTI ENFJ के नायक-प्रकार के व्यक्तित्व के आत्मविश्वास और संवेदनशीलता का खुलासा हैरी पॉटर स्कूल हैट फ्री टेस्ट आधिकारिक वेबसाइट: हॉगवर्ट्स स्कूल टेस्ट MBTI और राशि चक्र संकेत: ENFP स्कॉर्पियो व्यक्तित्व विश्लेषण (मुफ्त MBTI आधिकारिक वेबसाइट परीक्षण पोर्टल के साथ) मानव डिजाइन: मानव आरेख परीक्षण और विश्लेषण व्याख्या

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