🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
যখন একটি সম্পর্ক শেষ হয়, তখন এটি দুঃখ, ক্ষতি, রাগ, উদ্বেগ, আত্ম-দোষ ইত্যাদি সহ বিভিন্ন আবেগ নিয়ে আসতে পারে। এই আবেগগুলি প্রায়ই মানুষকে হতাশ এবং অভিভূত বোধ করতে পারে। একটি পূর্ববর্তী সম্পর্ক অর্জন করতে সময় এবং প্রচেষ্টা লাগে, কিন্তু কিছু নির্দিষ্ট উপায় আছে যা আপনি নিজেকে সাহায্য করতে পারেন।
আপনার শেষ সম্পর্ক অতিক্রম করার উপায়
1. আপনার অনুভূতি এবং আবেগ স্বীকার করুন এবং গ্রহণ করুন
একটি সম্পর...
উদ্বেগ একটি সাধারণ মানসিক ব্যাধি যা এই নিবন্ধটি আপনাকে উদ্বেগজনিত ব্যাধি আরও ভালভাবে বুঝতে এবং কার্যকরভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করার জন্য সংজ্ঞা, লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সার পদ্ধতি এবং প্রতিরোধের পরামর্শগুলি গভীরতার সাথে পরিচয় করিয়ে দেয়।
উদ্বেগ একটি সাধারণ এবং উল্লেখযোগ্যভাবে কার্যকর মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি এবং রোগীরা প্রায়শই অতিরিক্ত উদ্বেগ, ভয় বা উত্তেজনা অনুভব করে যা তাদের দৈনন্দিন জীবন এবং কাজ...
বিবাহের উত্থান একটি সামাজিক ঘটনা যা ভাল উদ্দেশ্যপ্রণোদিত বলে মনে হয় তবে তাদের পিতামাতার প্রতি আহ্বান জানানো কেবল তরুণদেরই অদৃশ্য চাপ অনুভব করতে পারে না, তবে তাদের বিবাহের গুণমান এবং সুখ সূচকেও প্রভাবিত করতে পারে।
বিবাহের আহ্বানের পরিণতি: দায়িত্বজ্ঞানহীন বিবাহ
যে যুবকরা তাদের বিয়ে করার আহ্বান জানানোর কারণে বিয়ে করেন না তারা বিয়ের জন্য সবচেয়ে দায়বদ্ধ লোক। তারা বিবাহকে জীবনের একটি গুরুত্বপূর...
উদ্বেগ, হতাশা এবং একাকীত্বের আবেগগুলিকে বিবর্তনীয় দৃষ্টিকোণ থেকে বিশ্লেষণ করুন, এই আবেগগুলি কীভাবে আমাদের বেঁচে থাকা এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে, ব্যায়াম এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়ার মাধ্যমে আমাদের মানসিক অবস্থার উন্নতি করে, মোকাবিলার কৌশলগুলি এবং বিনামূল্যে মানসিক স্বাস্থ্য পরীক্ষাগুলি অন্বেষণ করুন।
হতাশা এবং উদ্বেগের আলোচনা প্রায়ই মনস্তাত্ত্বিক, সামাজিক এবং শারীরবৃত্তীয় দিকগুলির উপর ফ...
কিভাবে উত্তর দিতে হবে 'ভর্তি হওয়ার পর কাজ শুরু করতে কতক্ষণ লাগবে?' প্রফেশনাল এইচআর সর্বোত্তম প্রতিক্রিয়ার সময় ভাগ করে নেয় এবং ইন্টারভিউ চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য কর্মক্ষেত্রের ব্যক্তিত্ব মূল্যায়ন সরঞ্জামগুলির সাথে আসে।
চাকরি খোঁজার প্রক্রিয়া চলাকালীন, ইন্টারভিউয়াররা প্রায়ই প্রার্থীদের মূল প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে 'ভর্তি হওয়ার পর তারা কত দিন কাজ করতে পারবে?' এটি শুধুমাত...
কর্মক্ষেত্রে, অনেক লোক বিভ্রান্ত বোধ করে, তাদের কর্মজীবনের বিকাশের দিকনির্দেশ সম্পর্কে অনিশ্চিত, বা বার্নআউট এবং উদ্বেগের মতো সমস্যার সম্মুখীন হয়। একটি কার্যকর কর্মজীবন পরিকল্পনার হাতিয়ার হিসাবে, ক্যারিয়ার ক্লোভার মডেল আমাদের তিনটি দিক থেকে ব্যাপক বিশ্লেষণ এবং প্রতিফলন পরিচালনা করতে সহায়তা করে: 'আগ্রহ', 'ক্ষমতা' এবং 'মূল্য', যাতে ক্যারিয়ার বিকাশের ভারসাম্য বিন্দু খুঁজে পেতে এবং দুর্দশা থেকে ব...
কর্মজীবন পরিকল্পনা একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা যা প্রত্যেককে অবশ্যই সম্মুখীন হতে হবে, তবে কীভাবে কার্যকরভাবে পরিকল্পনা করা যায় এবং আপনার জন্য উপযুক্ত এমন একটি দিক খুঁজে বের করা যায় যা প্রায়শই চ্যালেঞ্জে পূর্ণ হয়। প্রত্যেককে তাদের কর্মজীবনের অবস্থা আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করার জন্য, আমি আজ যা শেয়ার করতে চাই তা হল একটি কার্যকর টুল'ক্লোভার' মডেল। এই মডেলটি একটি নিখুঁত কাজের তিনটি প্রধান উপাদান হি...
সার্ভারের জন্য, মনোবিজ্ঞানের কিছু নীতি বোঝা উল্লেখযোগ্যভাবে টিপ উপার্জন বৃদ্ধি করতে পারে। একাধিক গবেষণা অনুসারে, যদিও একটি টিপের আকার পরিষেবার মানের সাথে সম্পর্কযুক্ত বলে মনে করা হয়, এটি এমন নয়। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে যে টিপিংকে প্রভাবিত করে এমন কারণগুলি প্রায়শই পরিষেবার মানের সাথে কোনও সম্পর্ক রাখে না।
গ্রুপের প্রভাব এবং টিপস
1975 সালের প্রথম দিকে, মনোবিজ্ঞানী বিব ল্যাটান একটি গ্রাহক গোষ্...
'গ্লাস হার্ট' কি?
'গ্লাস হার্ট' হল একটি রূপক শব্দ যারা আবেগগতভাবে ভঙ্গুর, সহজেই আঘাতপ্রাপ্ত এবং অতিরিক্ত সংবেদনশীল ব্যক্তিদের বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়। এই লোকেদের সমালোচনা, উদাসীনতা বা অন্যদের থেকে নির্দয় শব্দের প্রতি তীব্র মানসিক প্রতিক্রিয়া রয়েছে যা কাঁচের মতো ভঙ্গুর।
গ্লাস হার্ট লেভেল টেস্ট:
গ্লাস হার্টের কারণ
গ্লাস কোর গঠন নিম্নলিখিত কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে:
1. শৈশব অভিজ্ঞতা: ...
সিগমা পুরুষ কি
সিগমা পুরুষ (সিগমা পুরুষ) সাধারণত স্বাধীন, স্ব-শৃঙ্খলাবদ্ধ পুরুষদের বোঝায় যারা বিপরীত লিঙ্গকে অনুসরণ করে না বা খুশি করে না এবং সবাইকে সম্মান করে। তাকে একজন 'উচ্চ মানের মানুষ' হিসেবে বিবেচনা করা হয় কারণ তিনি মূলধারার সামাজিক মূল্যবোধ থেকে আলাদা এবং ব্যক্তিত্বে পূর্ণ দেখায় এবং তাকে 'একাকী নেকড়ে' হিসেবে গণ্য করা হয়। এই গুণগুলি তাদের উচ্চ মানের ব্যক্তি করে তোলে, যেমন 'একলা নেকড়ে'...